養生之道網導讀：近期，很多家長給孩子挑選零食的時候開始注意健康和營養，開始選擇配料表內容少的，盡量沒有色素和香精的，於是很多、家長開始把目光移到了海苔的上面，不過同時疑惑也就來了，海苔裡面沒有味精、雞精、香精為什麼鮮味那麼大呢？
首先，從配料表中看除了調味品以為通常還會添加蘑菇汁或者是蘑菇提取物，這種物質是從蘑菇的食材中...
海苔適合給孩子當零食嗎
陰雨天預防黴菌感染疾病
近期，北京的天氣陰雨綿綿不斷，空氣潮濕溫暖，類似南方的梅雨季節。這種自然環境適合各種黴菌的生長和繁殖。由於黴菌對人體健康的危害不小，所以要認真對待防霉問題。
梅雨天易發疾病黴菌感染，溫暖潮濕的環境有利於黴菌的生長繁殖，特別是原來在人體皮膚上處於“休眠”狀態的黴菌會“死灰復燃”，在腳趾等部位蔓延，引起皮膚癬病。過敏性疾病敏感者吸入黴菌即可引起呼吸道過...
女人經期減肥效果更佳
養生之道網導讀：想要擁有苗條又好看的身材幾乎是每個身為女人的我們的夢想，誰願意長著肥圓的出門逛街被人笑話呢？所以女人們始終致力於減肥的事業，……
想要擁有苗條又好看的身材幾乎是每個身為女人的我們的夢想，誰願意長著肥圓的出門逛街被人笑話呢？所以女人們始終致力於減肥的事業，只可以似乎找不到好的手段。其實我們女性減肥有一個最佳的減肥時期，是男性所沒有的——那就是經期。
那麼，女人經期該...
兩式辦公室瑜伽 有效緩解腰椎疼痛
靜坐呼吸式瑜伽
一、靜坐呼吸式瑜伽
1、坐在椅子上，雙腿併攏，一手扶在大腿上，一手放腹部，收下頜，脊椎伸直。
2、腹部放鬆，用鼻子吸氣，並用力擴展喉和胸部，使氣充滿胸、腹，肚子鼓起，持續3秒鐘。
3、放鬆下頜，呼氣，同時放鬆胸部，肚子漸漸收縮，呼氣持續時間為5秒，氣體應從鼻子裡慢慢呼出，用力呼盡餘氣後，保持屏息狀態2秒鐘。
4、重複以上動作5次。
功...
韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招
養生之道網導讀：你是否還在為你的身材而煩惱呢?進行適當的體育健身就能讓你的身材更凹凸，小編在這整理出了有關的體育健身指南，幫助你完成自己的健身夢。
韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招
導讀：韓國人酷愛泡菜，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付蔬菜和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
在韓國，無論是街頭的辣...
科學駕駛 保健、理財兩不誤
導讀：長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不堪設想。那麼如何應對駕駛疲勞呢?
7招應對駕駛員疲勞駕駛
當駕駛員感到疲倦而不能將注意力集中在駕駛上時，他就已經在疲勞駕駛了。調查人員通常以兩個項目來斷定交通事故的起因是疲勞駕駛：第一項，在未曾與其他物體發生接觸的情況下，車輛駛離正常...
脂肪肝患者 如何合理飲食
脂肪肝是吃出來的，多動、少吃，自然會好。在多動、少吃的環節中，有很多問題要注意，否則不但不利於疾病康復，還可能加重病情。
喝茶對脂肪肝的康復有利，因為茶中富含纖維素、茶多酚及維生素B1，可以促進機體新陳代謝，減少脂肪在肝內的蓄積。不過，餐後不宜馬上喝茶，特別是吃了葷食以後。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，能與葷食中的蛋白質合成具有收斂作用的靶酸蛋白質，它會導致腸道蠕動減...
如何在野外燃起一堆篝火？
進行戶外活動需要露營時，在野外燃起一堆篝火幾乎成了戶外活動的一個標誌，遺憾的是，至少超過半數的露營者並不瞭解如何燃起一堆篝火。這裡，有一些小技巧可以幫助你感受到篝火的溫暖。
※清理出來一塊環狀的空地，要求下風處沒有任何易燃物品，如乾草、蠟紙、樹皮、干苔蘚等。或者用石頭堆砌起一個環狀的擋風牆，高度在15～20厘米左右即可。注意迎風的一面應該特別加固。
※找一些不同材料不同尺寸的易燃物...
藥膳食療方法治老年人的感冒
對年老體衰、體弱多病的長者，在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中，飲食調養簡便易行，是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。
肺氣虛症：除感冒的共同症狀外，臨床以惡風（或惡寒）、發熱、咳嗽、氣短為主要特徵，舌質淡，苔薄白，脈浮虛。藥膳方：大雪梨一個，川花椒50粒，麵粉50克，冰糖30克。將梨削去外皮，在其表面均勻地戳約50個小孔，把川花椒逐個按入孔內。麵粉加適量水...
最快的減肥瘦身方法 新禁食法
養生之道網導讀：新禁食法被認為是最快的減肥瘦身方法，但是該方法也被人們非常的排斥，因為要通過禁食來減肥，所以都感覺到這種方法很難接受。其實，……
新禁食法被認為是最快的減肥瘦身方法，但是該方法也被人們非常的排斥，因為要通過禁食來減肥，所以都感覺到這種方法很難接受。其實，禁食並不是不讓吃東西，而是在禁食的那一天，可以吃一些易於消化的食物，像豆漿或果蔬汁等。
新禁食主義時間控制
禁食...