刮痧罐法是利用一定的工具，如牛角板、木梳背、瓷調羹等，在人體某一部位的皮膚上進行刮痧，使皮膚發紅充血，呈現一塊和一片紫紅色的斑點，然後再拔罐，從而達到防治疾病目的的一種療法。
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此法可作為病變範圍較窄的部位以及走罐法或多罐法受到限制時的補充方法。
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常用罐法及其特點–刮痧罐法
白領居家謀「瘦」的四個奇招
優雅是虛晃晃最具殺傷力的武器；如果我們修長，我們看上去會更優雅修長，瘦之高境界，代表了瘦得從容，瘦得體貼，瘦得優雅，瘦得儀態萬方；最通俗的表白是：“身高不是問題，修長才是關鍵。”誰來幫我們修長?
私人空間，家庭練功房開課!分分鐘修煉瘦線條!
第一幕： 床。
鋪床：
你以前用什麼動作整理床鋪?現在試試這個：上半身俯在床上，雙手蛙泳式在床上緩慢地划動，盡量伸展上肢。
時間：1分鐘...
孕婦七種最佳飲食
養生導讀：孕婦是一生中的特殊階段，肩負著孕育胎兒的重要責任，孕婦的喜怒哀樂對於胎兒來說至關重要，所以孕婦要保持樂觀愉悅的心情，同時孕婦的飲食也是非常重要的，吃的不對對胎兒來說影響巨大，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。那麼什麼食物對孕婦和胎兒最有利呢？
1、最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜...
健康減肥小妙招讓你快速減肥
養生之道網導讀：天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，……
天生體質問題和不良的生活習慣等因素可能導致肥胖的可能性。所以，想要減肥，就一定先要養成健康的生活習慣，改善不良習慣及小毛病，從細節入手往往能有大效果。但是，到底哪些生活習慣不利於減肥呢？今天，養生之道網小編就和大家分享一下生活中健康減...
孕期護乳 為母乳餵養做準備
母乳，是孩子最佳的食物。但有些准媽媽卻擔心生產後奶水不足，畢竟這已不是個別現象。孕期，准媽媽們是否能做些什麼準備，讓自己奶水充足呢？婦產科的歐陽醫生說，注重乳房護理，有利於母乳的分泌。
乳房從妊娠6個月開始
歐陽醫生說，從妊娠滿6個月開始，孕婦要注重乳房的，以幫助產婦疏通乳路，疏通乳腺導管，使乳汁排泄的通道通暢。的方法並不難。孕婦雙手洗淨用肥皂將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部（...
中性粒細胞百分比偏高的原因
養生之道網導讀：不知道大家有沒有注意，血液化驗單有一個指標，是中性粒細胞百分比。有些人的血液化驗單顯示中性粒細胞百分比偏高，到底是什麼原因呢？中性粒細胞百分比偏高的原因一般是細菌感染，我們來瞭解一下。
中性粒細胞百分比偏高的原因
通常拿到一張血常規化驗單，醫生主要看三個數據：白細胞計數（WBC）、淋巴細胞百分比和中性粒細胞百分比，而白細胞計數就是常說的血象，後兩者則是白細胞的分類...
骨頭易碎的人怎樣預防？
養生導讀：骨骼是人體重要的組合部分，如果將人體比作大樓，那骨骼就是大樓的根基，只有根基牢固，大樓才能穩固，所以骨骼對我們的重要不言而喻。有研究表明，八類人的骨頭易變脆，要警惕。
八類人骨頭易變脆
一、使用某些藥物的人
長時間服用可的松類藥物會干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質、維生素D等物質。此外，紅斑狼瘡、類風濕關節炎等自身免疫性疾病患者，也更容易得骨質疏鬆症，因為這些疾病通...
詠春練習可預防鼠標手
養生導讀：中華武術博大精深，武術的種類多種多樣，詠春就是中國武術中的拳法，相信很多老一輩都之道，練習詠春拳是具有保健養生之功效的，並且還能有防病治病的作用。據專家研究，詠春還可以預防電腦族經常出現的鼠標手。
“鉗陽馬步”平陰陽
夏季貪食涼飲，容易損傷人體的消化系統，使其功能降低，導致陰陽平衡失調而致病。那如何才能平衡體內陰陽呢?專家建議，不妨試試詠春拳中的鉗陽馬步。
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六式「拔苗」瑜伽 快速助長你的身高
養生之道網導讀：人們都知道瑜伽有很好的養生保健、減肥塑形的功效，瑜伽還可以增高哦。那麼，增高瑜伽有哪些?瑜伽指南教你6招式瑜伽輕鬆長高。
六式“拔苗”瑜伽 快速助長你的身高
1、仰臥抬腿式
仰臥，腿部伸直，雙臂向兩側張開，同時抬高，手指張開，慢慢抬起左腳離地，並用力向後蹬出，維持30秒，換到另一邊重複做。
2、仰臥扭轉
仰臥，腿部撐直，雙手抱住頭部後方，右腿伸直置於床上，身體...
丹參的功效和作用有哪些
養生導讀：丹參又名紅根，為雙子葉植物唇形科，根肥厚，肉質，外面朱紅色，內面白色，花盤前方稍膨大，堅果黑色，橢圓形。主要分佈於安徽、河南等地。而今天主要是給大家講一講丹參的作用與功效具體有哪些。
一、心血管系統的作用
1、強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量。
2、對血管作用，擴張冠脈，增加心肌血流量；擴張外周血管，血流增加；腦血流量下降。
3、抗血栓形...