養生之道網導讀：開車有很多禁忌，有些情況下是不能駕駛汽車的，否則容易傷害到自己或別人的生命和健康。今天小編給大家盤點一下，哪些情況下不能開車。
從5月1日起，“醉駕入刑”在全國範圍內開始實施。但就在新法規實施不到10天，內地著名音樂人高曉松就因醉酒駕駛並造成交通事故，被依法扣留。此事一...
有車族須注意 這六種情況下不能開車
心理測試：你有焦慮症傾向嗎
養生導讀：焦慮情緒人人都有，但焦慮過了頭，就容易釀成一種心理疾病，就是我們知道的焦慮症。人們可以從幾個方面看出自己是否得了焦慮症，所以要重視焦慮症的症狀，同時做好生活細節，遠離焦慮症！
焦慮症傾向
評分標準：“沒有或很少時間”為1分；“小部分時間”為2分；“相當多時間”為3分；“絕大部分或全部時間”為4分。
1、覺得比平常...
瑜伽是一種身心合一的運動
瑜伽常用動作84種，經過千年的發展，共有84000多種，難度從易到難。多數人都認為瑜伽是專為女性的設計的，其實，溯本尋源，瑜伽是追求智慧的修煉方法。在那個時候，瑜伽的練習者大部分是男士。練習的目的是為了幫助提高身體各部位的柔韌度和活動範圍，恢復身體所有機能的通暢。它沒有年齡、性別、和身體狀況的限制。初練瑜伽是可能覺得體力消耗較大，當經過一段時間的練習，練習者會驚異身體的柔韌度變化。...
中醫教你重塑傲人美乳
女人們，想成為“胸”滿一族嗎？美胸專家按中醫理論整理出一套胸部按摩療法，讓胸部在手指間運作，輕輕鬆鬆就見效。
一、拉高胸部曲線
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
二、刺激胸部...
踢足球比慢跑更健身
丹麥哥本哈根大學運動科學系研究小組，選擇了37名31歲到33歲、健康狀況相似的男性，把他們分成3組：踢足球者、慢跑者和不運動者。
踢足球者和慢跑者每週運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前後用儀器測試他們的心速和肌肉組織。
研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3。7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒有明顯增加。不運動者兩項指標均變化微小。
研究人員分析，雖然...
正確的進餐順序小常識 讓你健康瘦下來
養生之道網導讀：想要輕鬆減肥瘦身，就需要知道一些健康減肥的小常識，要知道導致肥胖的原因不只是不夠運動量或是沒好好節食，還因為進餐沒有正確的順……
想要輕鬆減肥瘦身，就需要知道一些健康減肥的小常識，要知道導致肥胖的原因不只是不夠運動量或是沒好好節食，還因為進餐沒有正確的順序。進餐的順序會影響人體對事物的吸收，從而影響脂肪的堆積。所以，快來學習一下正確的進餐順序吧。
一、飯前喝湯
大...
小心！這十種人容易被癌症「找上門」
一、每天喝很熱濃茶
經常飲用高溫( 70℃ 以上) 濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變。
二、經常加班熬夜的
癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌症的發...
產檢OK未必代表生產正常
“懷孕後補充葉酸可預防胎兒缺陷？” “屁股大的女人比較會生？” “產後如有餵奶、沒有月經，就不會懷孕？”……這些是不是正確的呢？作為準媽媽的你，可知道你的懷孕生產觀念影響孕期的準備與順利與否？如果你還不瞭解這些基本的解答，你的懷孕生產IQ可是不及格的哦！
60%准媽媽錯誤認為：產檢正常，生產的時候一定安全。
生產時候有一定的風險，懷孕過程的產...
游泳時耳朵進水怎麼辦
養生導讀：游泳不僅可以健身，也可以減肥，關鍵時刻還可以水中求生，因此很多人都喜歡這項運動，但是游泳也會遇到種種問題，那麼游泳時耳朵進水怎麼辦？如何預防游泳時耳朵進水？下面養生之道網為您介紹游泳時耳朵進水怎麼辦。
為什麼游泳時水易進耳朵不易出？
由於水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏障兩邊壓...
預防秋季常見疾病
感冒
秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。
胃病復發
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於 氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，...