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中醫藥茶絕妙配方,保養身體小頑疾

 中醫藥茶絕妙配方,保養身體小頑疾
養生之道網導語:很多人喜歡在家裡用中藥保健防病,其實,中藥搭配得當,真的是事半功倍。下面就介紹一些絕妙搭配的中藥茶,以下中藥均可各取10克,開水沖泡代茶飲。 長期受電腦輻射者:白菊花+麥冬 白菊花具有清肝明目的作用,麥冬具有滋陰、利咽的作用。二者配合在一起,適用於長期受電腦、手機、電視輻射者,無暇保養者,兩目乾澀、眩暈者。 內分泌失調者:黑芝麻+胡桃肉 黑芝麻具有補血調經...



怎樣按摩可以減肥呢?

 怎樣按摩可以減肥呢?
養生之道網導讀:只要利用你的雙手給腰部、臀部做個簡單的小按摩,就能有效的促進體內脂肪燃燒,同時還能消除身體水腫,讓你輕鬆輕鬆擺脫贅肉,從而瘦…… 只要利用你的雙手給腰部、臀部做個簡單的小按摩,就能有效的促進體內脂肪燃燒,同時還能消除身體水腫,讓你輕鬆輕鬆擺脫贅肉,從而瘦出性感曲線,成為瘦身俏佳人。 淨化腹部 動作:圍繞肚臍,找到分佈在它上下左右的4個點,細緻地圍繞這每個點來打圈。...



川貝的作用功效

 川貝的作用功效
川貝的功效: 清熱潤肺,化痰止咳。用於肺熱燥咳,乾咳少痰,陰虛勞嗽,咯痰帶血。功能治虛勞咳嗽、吐痰咯血、心胸郁街、肺痿、肺癰、喉痺、乳癰。 川貝的作用:     本品味苦,性微寒,歸肺經,具有清熱化痰止咳之功,可用於治療痰熱咳喘,咯痰黃稠之證;又兼甘味,故善潤肺止咳,治療肺有燥熱之咳嗽痰少而粘之證,及陰虛燥咳勞嗽等虛證;還有散結開郁之功,治療痰熱互結所致的胸悶心...



八角茴香

 八角茴香
八角茴香Fructus Anisi Stellati (英)Star Anise Fruit 別名大茴香、八角、八月珠。 來源為木蘭植物八角茴香Illicium verum Hook.f.的果實。 植物形態常綠喬木,高達20m。樹皮灰色至紅褐色。葉互生或螺旋狀排列,革質,橢圓形或橢圓狀披針形,長6~12cm,寬2~5cm,上面深綠色,光亮無毛,有透明油點,下面淡綠色,被疏毛。花單生於葉腋,有花梗;萼片3,黃綠色;花瓣6~9,淡紅至深紅色;雄蕊15~19;...



淺談女性秋季如何養生最適宜

 淺談女性秋季如何養生最適宜
在秋天,晝夜溫差會明顯增大,天氣會變化無常,稍有不注意就會讓眾多的疾病入侵。因此,在秋季要做好養生保健的工作。那麼,女性秋季如何養生才是最好的呢?下面,小編簡單談談女性在秋季應該如何進行養生。 女性秋季養生常識之早睡早起 現代科學研究發現,秋天適當地早起,可以減少血栓形成的機會,但是起床時不宜過急,也就是在醒來之後應該在床上適當地舒展一下筋骨,讓沉睡後的身軀得到適當的放鬆之...



飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂

 飯後20分鐘後再開車防止胃腸功能紊亂
美國號稱“車輪上的國家”,駕車幾乎是每個人最常用的出行方式,但很多人不知道長期駕車而不注意身體保養會是健康的隱形殺手。那麼,如何才能避免這些疾病,做個健康快樂的駕車一族呢? 脊柱 開車頸腰最受傷 現在很多開車一族已經成了頸腰痛的高發人群。 為什麼開車會損害脊柱呢?首先,有的機動車的座位設計不符合人體工程學原理,會使得脊柱生理曲度發生改變,很容易導致腰背肌的慢性勞損,誘...



喝酒易臉紅 小心食管癌

 喝酒易臉紅 小心食管癌
         養生之道網導讀:一名基層醫生在微博上忠告“喝酒臉紅的人千萬別飲酒”,因為喝酒臉紅的人比其他人患食道癌的風險高16~28倍。當然。個人的生活習慣也是食管癌發病風險升高的重要因素。因此,我們要對喝酒臉紅的“關公”們說一句:為了健康,放下酒杯吧。 喝酒會臉紅的人,為了健康,放下酒杯吧 幾乎人體所有的代謝活動都需要酶的...



養肝護肝茶配方大全

 養肝護肝茶配方大全
養生導讀:喝茶也能起到養肝護肝的功效,你知道養肝護肝茶配方有哪些嗎?養肝護肝茶可不能隨便亂配,今天小編推薦16種養肝護肝茶配方,這些養肝茶的做法簡單方便,你不妨試試吧! 養肝護肝茶配方 1、菊花蜜飲 配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。 功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 2、棗杞黃芪茶 配方:紅棗30克,枸杞子20克,黃芪15...



神奇55減肥方法 吃飽甩肉還不胖

 神奇55減肥方法 吃飽甩肉還不胖
養生之道網導讀:在這個以創新為主的社會,減肥方法也不甘落後,其中最為創新的就是55減肥法啦。今天,養生之道網小編就和大家詳細介紹一下神奇55減肥…… 在這個以創新為主的社會,減肥方法也不甘落後,其中最為創新的就是55減肥法啦。今天,養生之道網小編就和大家詳細介紹一下神奇55減肥方法,教會大家吃飽甩肉還不胖喔喔。 首先,我們來瞭解一下什麼是55減肥法?「55減肥法」就是一天吃5餐,每餐熱量不超...



12個夏季減肥小妙招

 12個夏季減肥小妙招
養生之道網導讀:比基尼是美味MM的必殺技,但是,小肚子長出來了,怎麼辦呢?怎麼能減肥呢,愛美的MM們,趕緊行動起來吧,以下養生之道網小編教大家十…… 比基尼是美味MM的必殺技,但是,小肚子長出來了,怎麼辦呢?怎麼能減肥呢,愛美的MM們,趕緊行動起來吧,以下養生之道網小編教大家十二個減肥妙招,讓你也擁有苗條身材修長細腿。 減肥方法一:每天早上測量體重 居家瘦的顧客能減得很好的其中一個原因就是每天...