養生導讀：蹦極可以緩解壓力、舒緩內心，是一項備受冒險者歡迎的極限運動，那麼蹦極的種類有哪些，蹦極有什麼注意事項呢？養生之道網總結了蹦極的各種常識性知識，為您分析蹦極有什麼注意事項，供參考。
什麼是蹦極？
蹦極也叫機索跳，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源於新西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是...
蹦極的種類和注意事項
寶寶睡不好該怎麼辦
養生導讀：新生兒睡覺不踏實怎麼辦？你知道嗎？有時候寶寶不良的睡眠習慣是父母錯誤的育兒方式造成的。那麼，當寶寶晚上睡覺不踏實時，父母應該怎樣做呢？
寶寶睡著的時候像天使，可當他睡不著的時候簡直就是個小惡魔，難道孩子也有睡眠問題？兒童的睡眠障礙有很多表現，例如夜間頻頻醒來、睡不安穩、恐懼黑暗、遺尿、囈語、夢遊、睡覺中搖動身體、抓撓皮膚等等。原因有很多，歸結起來大約有三大類...
揉「三陰交」健脾補腎
在人的身體上，有一個很特殊的穴位——三陰交(在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處)。為什麼取這個名字呢?人體足部有3條陽經和3條陰經，原本這些經脈是平行的，各自巡行一部分區域，而三條陰經在腳踝處偏偏有了一個交叉點，就形成了三陰交。
三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬於脾經，但是因為和另外兩條經脈的特殊關係，所以...
嘔吐的刮痧療法
嘔吐指胃失和降，氣逆於上，胃中之物從口吐出的一種病症，可見於多種急慢性疾病之中。古人將有聲無物謂之嘔，有物無聲謂之吐，常並稱嘔吐。嘔吐以胃腸道疾患最為常見，如急性胃炎、慢性胃炎、賁門痙攣、幽門梗阻或痙攣等，其他如神經性嘔吐、內耳眩暈性嘔吐等也可參照本節治療。
嘔吐常有誘因，如聞及特殊氣味，飲食不節，情志不遂，以及寒暖失宜等，臨床證候不盡一致。一...
神奇的荷爾蒙飲食法，讓你一瘦到底
養生之道網導讀：想要成功有效的減肥嗎？厭倦了每天還流浹背的運動減肥方法嗎？想要尋找輕鬆健康的飲食減肥法嗎？binggo！大家跟快看過來，小編……
想要成功有效的減肥嗎？厭倦了每天還流浹背的運動減肥方法嗎？想要尋找輕鬆健康的飲食減肥法嗎？binggo！大家跟快看過來，小編今天就來為大家介紹一款神奇的荷爾蒙飲食減肥法，讓大家一瘦到底。
怎樣跟著荷爾蒙的節奏去減肥?
很簡單，遵循荷爾蒙的節奏，在一...
滑板背後的健身技巧
說起滑板，人們腦海中浮現的一定是那些充斥陽光氣味的年青人腳踩“風火輪”在一個個障礙上做出扣人心弦出色動作的場景。
人們懂得的是滑板所展示的出色好看，卻不知在滑板運動背後隱躲著很多鮮為人知的健身巧妙呢。
滑板對身材要求高
說起滑板運動的來源，這要追溯到上個世紀50年代，一群喜好衝浪的年青人想要在陸地上同樣體驗那種大海中風生水起的感到，滑板運動由此誕生。最早的滑板是把旱冰鞋...
針灸具有緩解癌症放療痛苦
據瑞典媒體２４日報道，該國研究人員公佈的最新研究成果顯示，針灸可緩解癌症患者在接受放射治療時通常出現的作嘔、噁心等副作用。
瑞典研究人員調查了２１５名癌症患者通過針灸緩解放射治療副作用的效果，並將他們與另外６２名接受傳統治療的癌症患者比較。研究人員發現，在接受針灸治療的癌症患者中，只有３７％在治療中感覺噁心，７％出現嘔吐現象。與此相對，接受傳統治療的患者中，這兩個比例...
母嬰健康 孕前別忽視口腔檢查
隨著國民素質的提高，優生優育觀念漸漸深入人心。許多夫妻在計劃懷孕時，都會到醫院做健康檢查。但他們往往會忽略一個非常重要的檢查，那就是：孕前口腔檢查。孕前為什麼一定要做口腔檢查呢？
婦女在懷孕期間口腔問題會大大增多，譬如牙齦炎、蛀牙、阻生智齒……簡直數不勝數！如不正確處理可能會使牙齒的病原菌進入孕婦羊水，引起炎症反應，導致流產或早產。
據河南省人民醫院口腔科主任王永...
患了頸椎病還可以拔罐嗎
電腦的出現，給人類科技帶來了革命性的影響，但同時也帶來了不少的“電腦族”職業病，其中頸椎病就是長期的低頭坐立而形成的。頸椎病可以通過中醫推拿拔罐等中醫療法治療，那麼，患了頸椎病還可以拔罐嗎?下面講解下頸椎病是否可以拔罐的問題。
夏天，為了散熱，人體的毛孔處於開放狀態，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增...
怎樣辨別區分鼻炎和感冒
養生之道網：怎樣區分鼻炎和感冒？夏季高溫酷熱，室內空調有太低溫，忽冷忽熱很容易感冒甚至發展為鼻炎，那麼怎樣區分鼻炎和感冒呢？下面養生之道網教您怎樣區分鼻炎和感冒，看看吧。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。感冒又稱傷風、冒風，是風邪侵襲人體所致的常見外感疾病。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱...