養生導讀:現代社會隨著生活方式的改變,人的眼睛也變的越來越差,連許多小學生都早早的帶上眼鏡。這種現象確實令人堪憂!現在給大家介紹一些治療近視的中醫療法,希望大家能有擁有一雙健康的眼睛。
方法一:中藥治療
優點:中醫治療近視眼主要是根據全身情況採用中藥整體辨證論治,認為臟腑尤其是肝腎在視力的調節上具有重要作用。研究發現,該藥的療效與近視的輕重程度密切相關,近視程度越輕...
戶外活動所帶的必備裝備
到野外活動,誰都希望輕裝,可輕裝的結果,則很可能是"物到用時方恨少"。在野外真缺了什麼必需的東西,後果將是不堪設想的。
一隻背負舒適而耐用的背囊是必不可少的,它將盛載你的"野外之家";
一頂帳篷,給你一個擋風遮雨的地方;
一塊防潮睡墊,你便會擁有一個乾燥的睡眠,並可使地面上不可避免的小石子兒不致硌得你難以入夢;
一個睡袋,帶給你溫暖和舒適;
一根直徑不少於8mm的尼龍繩,關鍵時刻能救你...
孕期營養過剩如何健康減肥
養生之道網導讀:懷孕的女人為了補足營養,常常大補盡量的吃。往往造成營養過剩,而發胖。這樣的母嬰都不好。孕婦應該如何健康減肥呢?
1.專家談關於產後減肥
產後發胖,這是許多婦女遇到的問題。伴隨著嬰兒的哭聲,產婦對於自己臃腫的體形,開始發愁了。怎樣才能既滿足哺育中嬰兒的營養需要,又能減去身上多餘的脂肪,恢復體形美麗,已成為當代女性夢寐所求。
女性從懷孕到產後分為孕期、產褥期(常說的&ldq...
讓人疾病纏身的7種性格
性格不止決定命運,還會決定你的健康。日前,美國生活科學網總結指出,7種性格的人最愛生病。
1、自我防禦型。這種性格的人總對別人疑心重重,充滿敵意。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測、不懷好意”。這樣的人很可能發展成心臟病患者。研究表明,對別人懷有敵意、處處提防的人內心承受更多的壓力,從而導致體內一種叫C3的蛋白質含量驟升,該蛋白質和心臟病、糖尿病有很大關係。
2、...
寶寶夏季養生的15個小常識
養生導讀:由於寶寶發育還不完整,抵抗力差,故在炎熱的夏季容易生病。想要寶寶健康度過夏季,家長要掌握一些寶寶夏季養生小常識。首先寶寶要多喝白開水,穿衣也要舒適合宜……下面為您介紹寶寶夏季養生的15個小常識!
寶寶夏季養生小常識
1、多喝白開水
夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質,除了對孩子的牙齒發育不利,還會影響到孩子的食慾和消化功能,引起超重和肥胖。喝...
冬季泡腳減肥的方法
養生之道網導讀:泡腳是一種很好的養生方法,並且一年四季都適合泡腳,尤其是冬天,更讓人感到舒適。那麼,泡腳能減肥嗎?答案是肯定的。在此小編向大……
泡腳是一種很好的養生方法,並且一年四季都適合泡腳,尤其是冬天,更讓人感到舒適。那麼,泡腳能減肥嗎?答案是肯定的。在此小編向大家介紹一下冬季泡腳減肥的方法吧。
泡腳減肥原理
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺,幾分鐘後,體內就會覺得熱呼呼,然...
暈車當時 按3個穴位緩解
1.內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方,這個穴位通“心”,具有調節中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
2.合谷穴位於人體的手背部位,第二掌骨中點,相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是老百姓常說的“虎口”處,按壓此穴位可直接作用於胃腸,有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
3.足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部...
騎自行車環保又減肥
養生導讀:隨著低碳環保的口號越來越廣泛,騎自行車支持環保事業已經成為我們的首選。騎自行車不僅支持環保,而且還騎自行車還對減肥大好處,下面來一一列舉。
一、自行車減肥騎法。
1、量型騎車法。
即根據不同的條件用力去騎行,如上坡、下坡,這樣可以有效地提高雙腿的力量或耐力素質,還可以有效地預防大腿骨骼疾患的產生。
2、歇型騎車法
在騎車時、先慢騎幾分鐘,再快騎幾分鐘,然後再慢,再快,...
女性養生要瞭解紅棗的功效與作用
養生之道導讀:紅棗是我們經常吃到的一種“補品”,很多人都知道它具有“補”的作用。但是,紅棗的功效與作用有多少人是清楚的呢?紅棗對女性的作用有哪些呢?作為一個養生女性,瞭解紅棗的滋補作用是非常有必要的。
女性在經期補血時,選用大棗是不二之選,紅棗無論是生吃還是曬乾熬粥,都是...
白菊花的功效與作用
白菊花的功效:
白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痺,久服利氣,輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊,它生長在高山雲霧之中,采黃山之靈氣,汲皖南山水之精華,它的無污染性對現代人來說,具有更高的飲用價值。
白菊花10克、白糖10克,同置茶杯內,衝入沸水覆蓋浸泡片刻,即可飲服。具有散風熱、清肝明目、解毒之功效,可用於防治...