餐具:5-7個月換一次。 用久的餐具裡面會殘留許多細菌和清潔劑,在這種情況下致病的機會大大增加。醫生建議,除了日常勤消毒外,至少半年要更換一次。
文胸:一件Bra的平均壽命在6個月左右。但對胸部豐滿的女人來說,最好每隔3—4個月就更換新Bra,否則Bra的面料會變得缺乏彈性,無法起到良好承托和保護乳房作用。運動後,應將運動文胸晾乾後下次再用,穿三次後就一定要清洗。機洗和滾筒...
四種運動助宅男減肥成功
養生之道網導讀:對於宅男們來講,想讓他們出門鍛煉確實是一件比較困難的事情。但是如果不鍛煉就容易變成大胖子,現在宅在家裡的肥男還是比較多的,如……
對於宅男們來講,想讓他們出門鍛煉確實是一件比較困難的事情。但是如果不鍛煉就容易變成大胖子,現在宅在家裡的肥男還是比較多的,如果能讓這些肥男變成型男呢?我們來給大家提供四種運動助宅男減肥成功。
以下的四種運動簡單方便,完成在家就可完成的宅...
推薦兩大廋身減肥菜譜
養生導讀:秋季到啦,估計不少女性又陷入減肥瘦身的苦惱中,現在給大家介紹兩種減肥瘦身的食譜,一個是脆嫩爽口的冬瓜拌西紅柿,一個是清脆可口的三拌炒蘆薈,美味佳餚也能幫你輕鬆減肥!
一、冬瓜拌西紅柿的做法:
主料:番茄(200克) 冬瓜(100克)黃瓜(100克)。
調料:鹽(3克) 醋(5克) 味精(2克) 芝麻醬(10克)。
冬瓜拌西紅柿
製作工藝:
1、冬瓜去皮去瓤切成片,用開水焯透;西紅柿用開水燙一下...
鐵質不足會導致胎兒智商低
1、補充鐵質:鐵質不足會導致胎兒智商低。
懷孕時,准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣,導致發育不良、智商低。
補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充,同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。富含維生素c的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵...
盤點危害乳房的4大「癌炸彈」
時尚女性,光鮮裝扮的現代生活背後隱藏多少危機?追求“胸”湧澎湃的曲線之餘又遺留多少隱傷?生活環境日漸改善的今天,乳房病變卻也層出不窮:乳腺腫塊、乳腺增生、乳腺癌等成為威脅女性健康的危險信號。專家指出,環境污染的加重,長期高脂高熱的飲食、抽煙、酗酒、染髮、缺乏鍛煉等“時尚生活”是乳腺疾病不斷攀升的重要因素。
炸彈一:高脂飲食成乳房“殺手”&nbs...
飲食提醒 夏天吃西瓜解暑注意什麼
養生之道網導讀:飲食提醒 夏天吃西瓜解暑注意什麼,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。
夏天吃西瓜解暑需注意什麼?夏季的街上到處可以看到賣西瓜的攤位,西瓜是人們在盛夏裡必吃的水果,西瓜營養豐富,可以解暑、除煩止渴等功效。但是,要注意的是,並不是人人都可以吃...
孕早期白帶異常影響寶寶健康
近年來,早孕白帶異常該怎麼辦是一個很多女性共同關注的問題,女性們在早孕期間,會突然發現自己的白帶跟原來不一樣了,這種情況也被稱作早孕白帶變化,而這些變化有一些是正常的,而有些特徵卻表明孕媽媽你患有某些疾病,想知道孕期的白帶是怎樣變化的嗎?如何預防孕早期的疾病呢?進來看看吧。
和太太:懷孕大概一個月左右,白帶開始異常,由原來的無色變為白帶增多曾乳白色,現在轉變為淡黃色,請問這正...
緩解孩子眼部疲勞的按摩法
常用按摩方法
有一雙明亮健康的眼睛,孩子才能更好地觀察這個世界,保護孩子的眼睛,要從小做起。
1、靜坐,雙手放於膝上,靜坐2~3分鐘。
2、按揉攢竹、中指兩指螺紋面著力,分別按揉寶寶兩側眉頭凹陷中的攢竹穴100次。
3、按揉魚腰,分別按揉兩側眉毛中點處的魚腰穴100次。
4、揉絲竹空,分別按揉寶寶眉梢處的絲竹空100次。
5、擠捏晴明、食指分別置於雙側晴明穴上,用相對用力的擠捏,以局...
白領養生:久坐脖子疼教你13招應對
養生導讀:脖子疼容易盯上久坐一族,基本上每十個白領就有七八個面臨脖子痛的困擾。久坐脖子疼怎麼辦呢?首先要避免久坐,盡量避免不良姿勢。下面教你13招,長期堅持緩解脖子痛!
久坐脖子疼怎麼辦?
因長時間使用電腦而導致頸椎疼痛的問題在辦公族中非常普遍。很多人認為,這種脖子痛就是頸椎病,其實不然。引起脖子痛的原因很多,久坐造成脖子疼的主要原因有三點:一是長時間低頭工作;二是受涼;三是猛...
安全減肥有效方法是什麼 試試蔬果減肥
養生之道網導讀:對於想減肥的人來講,當然是想找到安全減肥有效方法。可是由於大家對於減肥的問題不太瞭解,就容易在減肥方法上面出現一些遇到很多的……
對於想減肥的人來講,當然是想找到安全減肥有效方法。可是由於大家對於減肥的問題不太瞭解,就容易在減肥方法上面出現一些遇到很多的困難,有的是減肥不成功,有的是減肥後出現反彈,還有的是減肥後有副作用等,所以找減肥方法是非常重要的。
下面我們...