足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。
足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法，和“春天洗腳...
中醫保健中的足療方法
中風患者打太極 平衡能力可提高
打太極可治中風！日前記者在廣州醫學院第二附屬醫院“中風太極”運動推廣交流會上瞭解到，太極不僅可以強身健體，還對中風患者的康復、治療及防治大有裨益。“我們從2008年起先後派醫護人員赴香港交流學習。”據廣醫二院神經內科主任醫師高聰介紹，12月起，廣醫二院將在每週五下午4至5點向市民免費公開教授“中風太極”。
日前記者在廣州醫學院第二附屬醫院“中...
三大寶寶夏天防痱子的建議
導讀：痱子是寶寶夏天的“天敵”，一到夏天，寶寶的前胸後背容易長痱子，出汗後，寶寶就會焦躁不安、哭鬧不止，那麼要怎麼防痱子？下面，專家給家長們一些夏天防痱子的建議。
建議一：加十滴水洗澡不要使用香皂浴液
據醫生介紹，每次給小孩洗澡時在溫水裡加入適量的十滴水（如半小瓶）能有效預防痱子，但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持藥力。
夏天到了，多給孩子洗個澡是沒...
壹藥師向你推薦最快速的春季減肥食物
養生之道網導讀：俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲。因為冬季人們容易積攢熱量，易發福，因此春季減肥特別重要，不然到了夏天你可會穿什麼都不好看啦……
俗話說：春季不減肥，夏季徒傷悲。因為冬季人們容易積攢熱量，易發福，因此春季減肥特別重要，不然到了夏天你可會穿什麼都不好看啦。那麼春季減肥什麼方法最快速，小編我說當然是春季減肥食物。
減肥食物一：紅薯。紅薯含有維生素、纖維素以及鉀、鐵、銅...
鍛煉腹肌的極強方式-V字挺身
仰臥在地上，雙臂平放在身體兩側，雙腿完全伸直或保持膝部略微彎曲。保證在開始的時候，你的頭部和雙腳就已經離開地面了。 用力收縮腹部和髖部肌肉，以爆發力來啟動動作。
元寶式仰臥起坐只有在以動態的方式完成時才最為有效。 吸氣、屏住呼吸，與此同時，彎曲髖部，然後抬起雙腿，軀幹和手臂也同時上抬。
然後彎曲脊柱並收縮屈髖肌，將你的雙腿和軀幹同時上抬，直至與地面呈45～60度角時止。 在動作接近最...
立秋養生既要祛暑又要滋陰
養生導讀：今天是立秋。秋老虎又來了。此時養生，既要注意祛暑清熱又要注意滋陰潤燥。所以，初秋的飲食很講究科學。下面，由養生之道網小編支招，教你如何調整飲食，健康度過初秋。
一人一道潤燥菜 立秋健康吃出來
立秋後“秋老虎”肆虐，此時既要祛暑清熱，又要滋陰潤燥。一方面，立秋後暑熱未消，過多溫熱補養的東西還吃不下去。另一方面，如果還像夏季一樣...
手腳冰涼怎麼調理
養生導讀：很多人一到冬天就手腳冰涼，用了很多方法無濟於事，既不知道手腳冰涼是什麼病，也不知道手腳冰涼怎麼調理。那麼下面養生之道為您介紹手腳冰涼怎麼調理，看看吧。
手腳冰涼是什麼病？
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。但也有些是手腳冰涼是疾病的症狀：
1、血栓...
注意寶寶突然便血需防腸套疊
本來以為只是小感冒，哪知是急性腸套疊，僅6個月大的男嬰明明，經市兒童醫院及時搶救，才終於轉危為安。
6個月大男嬰突然便血
“怎麼也沒想到，會是這麼嚴重的病。”昨天上午，明明的母親劉女士說，春節前發現孩子開始拉肚子，就立即送到當地醫院進行治療，被診斷是痢疾進行治療，但孩子的病情一直不見好轉，到了第4天反而出現了屙血的症狀，還屙出了小肉塊。
孩子開始還大哭，後來被折磨得哭不...
一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕
如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題，對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，我們來看看哪些習慣不利於生育，哪些惡習有礙白領媽媽懷孕？
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。
對策：放在桌上或者拿在手中。
二、...
男人常練瑜伽的好處
男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而...