養生導讀：黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，在炎熱的夏季更是受到很多准媽媽的歡迎。但黃瓜性涼，很多孕婦都不知道到底能不能吃黃瓜，那麼你知道孕婦吃黃瓜好嗎？孕婦可以吃黃瓜，但不能多食，而且最好炒熟食用。我們一起來看看孕婦吃黃瓜的好處。
孕婦吃黃瓜好嗎？
孕婦可以吃黃瓜，但不能多食。黃瓜雖有清熱利水、抗衰老、降血糖、生津止渴的功效。但是，多食會對人體造成腹瀉。
孕婦...
黃瓜清熱消腫 孕婦吃黃瓜好嗎
中醫如何治療紅斑性狼瘡
中醫怎麼治療紅斑性狼瘡這類皮膚病呢？為了更好的治療紅狼瘡，患者可以採用中醫中藥的方法進行治療，會有不錯的效果。中醫怎麼治療紅斑性狼瘡呢？有很多的紅斑狼瘡患者都反映在使用一些治療藥物時效果不是很明顯，所以很多的患者朋友都對紅斑狼瘡的治療失去了信心。其實，紅斑狼瘡的治療是可以有更好的效果的，患者可以試試中醫中藥的方法，中醫針對不同病情的患者，選用一病一方的治療方式，取得了很好的...
臉色暗黃應該怎麼調理
養生導讀：愛美是很多女人的天性，所以臉色暗黃困擾著很多女性朋友，讓人面容失色，漸漸失去自信。下面小編為您介紹日常怎樣的美白護膚可以改善皮膚暗黃的吧。
首先從食物上面說起吧，飲食一直是大家比較重視的又容易忽略的。平時如果不注意的話，很容易就會引起皮膚問題。比如平時大家喜歡的燒烤啊，油炸的食物還有碳酸類的飲料啊。等等這些，都是大家喜歡的又是經常存在安全隱患的，絕對要拒絕，吃了不僅...
三種健康的減肥方法，健康才是硬道理！
養生之道網導讀：很多人想要減肥，但是最後卻傷害了身體，付出了慘痛的代價，其實，健康減肥才是減肥之根本核心。那麼，什麼才是健康的減肥方法呢？下……
很多人想要減肥，但是最後卻傷害了身體，付出了慘痛的代價，其實，健康減肥才是減肥之根本核心。那麼，什麼才是健康的減肥方法呢？下面小編為您介紹三款健康有效的減肥方法，讓你輕鬆擁有健康迷人身材！
第一：瑜伽減肥法
彎曲雙腿，身體坐在雙腿上，上...
中藥渣是泡腳的好材料
“你看，我的腳趾甲因為總用紅花泡腳，都染成紅色的了。”全國政協委員、北京醫院中醫科主任醫師米逸穎在接受記者採訪時，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。
米主任說，醫生經常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，於是從七八年前開始，每到冬春季節，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服...
美研究稱心臟病患者打太極可改善心情
美國研究顯示，心臟病患者可學打太極拳，每週兩次打太極拳1小時，就能改善心情，帶來自信，將有助於提升生活質量。
12月27日，一位美國女警在河北保定城隍廟前跟隨63歲的楊氏太極第五代傳人蕭鐵僧演練太極老架、太極春秋刀、太極雙鉤等功法。
據台灣《聯合報》27日報道，美國研究顯示，心臟病患者可學打太極拳，將有助於提升生活質量。
這項在波士頓所做的研究顯示，每週兩次打太極拳1小時，就能改...
正確啞鈴瘦手臂方法 打造絕世纖美玉臂
養生導讀：啞鈴運動深受很多朋友的喜歡，因為簡單方便，但是您知道啞鈴瘦手臂的方法怎樣才正確嗎?很多時候運動過度，反而會讓效果適得其反，所以知道正確的方法是很重要的。下面小編帶大家瞭解一下啞鈴瘦手臂的正確方法。
啞鈴瘦手臂方法一
自然站直，雙手握著1.5-3公斤的啞鈴。手心向前，雙手放在身體兩側。慢慢抬起右膝，收緊腹部肌肉保持身體平衡。慢慢屈肘，向上舉起啞鈴。讓啞鈴向胸部方向提拉，雙...
擊敗水桶 站立式瘦腰瑜伽
總是吃飯、逛街，你和你的他也應該換個花樣“玩一下”了吧？現在的雙人瑜伽正在流行中，很多親密的身體接觸，更適合情侶一起練習哦。小編今天推薦的這套情侶瑜伽，主要是讓他來幫你完成，可能你做有些動作的時候做不到位，有了他就可以幫你糾正的很完美了。
動作一
女生俯臥，腹部著地，雙腳分開，並抬離地板，雙臂伸直，雙手握住腳踝處。男生站在後方，雙手握住女生的手腕，幫助女生拉伸身體...
哄寶寶入睡的錯誤方法
為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發揮聰明才智，結果有時卻適得其反。看來，讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法，情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的錯誤方法，就算是給你提個醒吧。
•哄睡
當寶寶哭鬧或睡不安時，你會不會將寶寶抱在懷裡，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？
危害：搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱...
孕婦補鐵同時吃點含VC食物
補鐵、補鈣、補鋅以及補充維生素，在大多數人看來是互不相干的幾件事，市場上的各類保健品也往往打著其中一種功效大做宣傳。其實，維生素與礦物質一起補充，才能起到更好的吸收效果。以下列出的，是不同種類的維生素和礦物質之間的關係，以及相應的食物搭配：
1.維生素C和鐵：
孕婦、缺鐵性貧血患者，以及經常感到疲勞的白領，都需要多吃含鐵的食物。
平時喝茶比較多的人，也會造成體內鐵缺乏。補鐵時，...