父親與胎寶寶之間的小秘密 [導讀]胎兒和母親之間的關係是血肉相連,心心相印的。照理說,孩子出生後應該同母親的感情最深。但奇怪的是,許多嬰兒對父親的歡迎程度遠遠超過母親,這已是近年來較為普遍的現象。 有人在實驗中發現:胎兒特別喜歡聽爸爸的講話聲在爸爸的唱歌聲和撫摸下,能用似乎“陶醉”了的輕輕搖晃動作來表示他的滿意心情。嬰兒出生後哭鬧時,母親往往不能使其安靜下來, 而父親卻可以通過唱嬰兒... 2019年08月03日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 32 ℃ 次 閱讀全文
女性日常修練瑜伽的10大禁忌 瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 長時間的伸展,瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷,還會韌帶拉傷或是拉松,使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢? 1、有血液凝固疾病者,避免練習瑜伽。 血液凝固病 瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容易導致血液凝固嚴重,引發心臟血管疾病。 2、骨質疏鬆症者,練習要小心。有些瑜伽的動作... 2019年08月03日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 60 ℃ 次 閱讀全文
防男人陽痿的食療方 【雀肉粟米粥】麻雀5只,粟米100克,蔥白少許,先將雀肉用食鹽炒熟,再用米酒1杯略煮,加水適量,下粟米同煮,待米熟時,下蔥白及油、鹽、花椒調味,空腹食用。《養老奉親書》以本方治腎虛陽痿,腰膝酸軟,體倦乏力,小便頻數,又可列為中老年人補益延年之方。 【椒鹽雀肉】麻雀3~5只,用植物油煎熟,放少量花椒粉、食鹽拌勻,嚼食,酒送下。該方溫補之力較強,適用於腎虛陽痿、精量少或精子數低下,以及... 2019年08月03日 中醫常識 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次 閱讀全文
辦公室養生 走走更健康 養生導讀:當今社會上,上班一族長期坐在辦公室,經常缺乏運動,導致了疾病非常容易感染疾病。因此,上班一族不管怎樣都要抽出一點時間來進行鍛煉,預防疾病。下面,小編教教大家上班一族養生法,讓上班一族保持身體健康。 上班一族十步養生操 第一步 梳頭 首先直向梳刷,用木梳(別用塑料、金屬製梳,最好是黃楊木梳,若無木梳,也可用手指代替)從前額經頭頂部向後部梳刷,逐漸加快。梳時不要用力過猛,以... 2019年08月03日 體育健身 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文
體質虛弱者日常運動養生方法 養生之道網導讀:日常養生主要就是睡眠,飲食,運動這三樣,睡眠質量好,白天人才會有精神,有精力的去工作做事;有規律,健康的飲食能讓人有個好身體,讓人倍感舒暢;運動對人體的作用更是不可替代,“生命在與運動”這句話就做了最好的詮釋;此外做些小動作也是有利於身體健康。 睡眠 晚上九點到十點之間就睡,早上幾點起都可以,不過一般夠八個小時就好(建議九五制,早起可以做起有益的事,... 2019年08月03日 戶外活動 暫無評論 閱讀 30 ℃ 次 閱讀全文
預防腦出血的10個必須 40歲以上的中年人積極做好預防腦出血的工作,對於保障身體健康和長壽是非常必要的。怎樣預防腦出血呢?根據發病因素及臨床實踐可歸納為預防腦出血的10個必須。其中包括早期發現,立即救治;發現併發症同時治療;飲食生活要注意。該忌的忌,該調整的調整。 腦出血 1、必須早期發現,及時治療。做到定期檢查,遵醫囑正確服藥.降低或穩定血壓,防止血壓突然增高。 2、發現動脈硬化,必須早期治療,降低血脂及... 2019年08月03日 中醫常識 暫無評論 閱讀 39 ℃ 次 閱讀全文
3大快速減肥偏方,怎麼吃都能瘦 養生之道網導讀:現在網上流傳著很多的減肥偏方,並且還是十分有效果,一直受到很多人的歡迎,所以小編要藉著這個機會跟大家講一下快速減肥偏方,大家…… 現在網上流傳著很多的減肥偏方,並且還是十分有效果,一直受到很多人的歡迎,所以小編要藉著這個機會跟大家講一下快速減肥偏方,大家一起看看吧。 蜂蜜減肥法 蜂蜜有排毒、美白的功效,早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水,即可以「叫醒」大腸小腸,也可以將一晚... 2019年08月03日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
吃蘑菇可以讓肝癌不能靠近? 養生之道網導語:硒被科學家稱之為人體微量元素中的“防癌之王”, 因為硒可以組成體內抗氧化酶,起到保護細胞膜免受氧化損傷,保持其通透性;另外,硒-P蛋白具有螯合重金屬等毒物,降低毒物毒性作用。 蘑菇不僅味道鮮美,而且對人體健康有著很多的益處。蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分,它含有高於所有植物的纖維素,具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。與此同時,蘑菇還被... 2019年08月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
冬季 寶寶脾胃調養好時機 中醫認為,兒童脾胃稚嫩,一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,出現食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。對於這種兒童,在秋冬季節應進行脾胃調養。 多吃點清淡食物 有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷,應該補一補,於是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實不必這樣,清淡易消化的當季食物是最適合寶寶的。例如冬天出產的胡蘿蔔就很好,裡面含有豐富的胡蘿蔔素,能保護孩... 2019年08月02日 少兒保健 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
中醫拔罐的妙處之拔罐驅感冒 養生之道網導讀:冬季是流感的高發季節,你想知道在中醫中有什麼秘訣是可以驅走感冒的嗎?對於拔罐你應該多少有些瞭解吧,那麼你知道拔罐的妙處在於它還可以有效驅除感冒嗎?下面,我們就聽聽中醫的解說吧! 火罐用得巧,感冒也驅走 感冒了,有些感冒藥物也一時難以治好,這時你別忘記了火罐,這小小火罐確能解你燃眉之急。 通過前面的敘說,大家知道了,拔火罐治病主要是通過借助罐體內壓,依靠大罐邊緣吸... 2019年08月02日 中醫常識 暫無評論 閱讀 98 ℃ 次 閱讀全文