按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體內的經絡通暢、氣血調和，增強機體的抗病能力。平時，可以經常按一下以下的穴位：
搓掌浴面：
將兩手掌搓至發熱後，緊貼在面部兩側，上下摩擦，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感。
功效：可保護皮膚，消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。
按摩太陽穴：
用拇指或食指，按壓在太陽穴處，逐步用力按壓旋轉，順時針...
常按頭面部穴位養生又保健
司機日常如何預防肝炎
養生之道網：肝炎是司機的常見病，司機患肝炎病後易導致急性鋅缺乏症，眼睛會出現短暫時間失明而發生意外。那麼司機日常如何預防肝炎呢？下面養生之道網為您介紹司機日常如何預防肝炎，看看吧。
司機得了肝炎有什麼危害？
司機患肝炎病後易導致急性鋅缺乏症，肝內貯存的維生素A不能動員和運轉起來，引起視力失常，最常見的是黑暗適應失常（夜盲症）和強光閃耀後視力恢復障礙（閃光盲症），往往在夜間開車時...
孩子的行為告訴你缺什麼營養
孩子的飲食習慣會影響到營養的攝入。很多父母不瞭解孩子缺少的營養進而造成孩子的營養不良。當孩子變瘦了，許多媽媽恨不得將自己身上的肉切一塊添加到孩子瘦弱的身體裡。今天，我們將給你提供一種特別的方法，而且很簡單，只需關注孩子日常生活中的行為就可。其實，讓孩子營養均衡是很簡單的。
有些孩子不喜歡吃蔬菜，卻仍然很健康。如果你的孩子不吃胡蘿蔔，為了補充可能會缺乏的維生素A和胡蘿蔔素...
簡單瑜伽動作讓病症去無蹤
瑜伽也可以治療病症，讓病症去無蹤，小編為您介紹祛除病痛的立式展胸式。
1、站立，調節呼吸。
2、呼氣，頭向後沉，自然呼吸，感覺喉嚨放鬆，頭部放鬆。
3、吸氣，臀部向上翹，想像用頭頂去夠臀部。
4、雙手向後伸展開，手腕完全放鬆下垂。
TIPS：練習時調整背部和脊柱，意識力應該放在胸腰上。
效果：治療便秘、哮喘、支氣管炎、手部痙攣，幫助增加肺活量。
瑜伽立式展胸式讓病痛去無蹤，讓您健康舒心的生...
中醫4法解疲勞
一直以來，祖國傳統醫學針對疲勞都有著非常理想的治療效果，具體治療方法包括推拿、拔罐、藥膳、藥浴四種。希望以下介紹的幾種簡易治法對您解除疲勞有幫助。
推拿方法是：首先調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，精神集中。坐或站好後將手掌搓熱，貼於太陽穴稍稍用力，順時針轉揉10—20次，逆時針再轉揉10—20次。也可將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在雙側太陽穴上...
針灸美容輕鬆解決黃褐斑 讓你不再做「班長」
導語：針灸美容運用非藥物療法，起到美容養顏的作用而得到很愛美女性朋友的喜愛，尤其是對黃褐斑、痤瘡、扁平疣等皮膚疾病也有顯著效果。下面就給大家詳細介紹一下中醫針灸美容的原理方法。
中醫美容還根據經絡學，運用非藥物療法，同樣可達到美容的效果。針灸是通過經絡學說刺激腧穴，來調節人體神經、體液機能，加強機能的防禦力，調整機體的免疫反應。運用到美容方面，可起到養顏美容的作用，尤其對痤瘡...
吃些鮮玉米 好處多多
秋天，正是收穫玉米的季節。科學研究發現，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。
新鮮玉米中含有大量的天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩老化、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。同時，維生素E還有延緩人體衰老、防止腦功能衰退引...
上班族養生 7招打贏抗輻射戰
養生之道網導讀：現在的小白領個個上班面對電腦，下班依然和電腦“相依為命”，小心哦，電腦輻射可不是鬧著玩的!那麼白領養生有啥抗輻射的方法呢?
長時間對著電腦，皮膚粗糙暗黃，容易便秘臉色甚至出現色斑，這都是電腦輻射導致的。電腦輻射對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。因此，在平時生活中，如何防電腦輻射？我們得做好保護措施，遠離“隱...
小兒咳嗽最佳食療
養生導讀：小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。小孩身體處於發育狀態，抵抗力比較差容易受到細菌的感染生病，感冒咳嗽情況常見，小孩咳嗽除了吃藥治療之外，應當多注意小孩的平時飲食。那麼小孩咳嗽吃什麼比較容易好呢？
一、風熱咳嗽食療。
1、梨+冰糖+川貝。
把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶...
O型腿的矯正法
養生之道網導讀：O型腿就是我們常說的羅圈腿，羅圈腿嚴重影響我們的美觀，會給患者帶來心理壓力，那麼有沒有辦法可以矯正羅圈腿呢?下面就是專家給出的意見。
先來測試一下自己的O型腿是哪種程度?
站在鏡子前觀察一下，在自然的站姿中，你的膝蓋是否能靠攏?用力夾緊之後能否貼到?
假如你的膝蓋能夠...