養生導讀：補足鋅元素對於寶寶的健康成長有很大的作用，寶寶缺鋅會導致生長發育遲緩、厭食，甚至免疫力下降。既然鋅元素的重要性已知道，那麼寶寶缺鋅怎麼補呢？“藥補不如食補”，日常飲食補鋅最關鍵。
鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。鋅具有促進生長發育，改善味覺的作用。缺...
寶寶缺鋅怎麼補 藥補不如食補
大棗泡水喝的功效
養生之道網導讀：大棗泡水喝的功效？大棗有補氣養血的功效，女性朋友也很喜歡用大棗來泡水喝。那麼大棗泡水喝的功效有哪些呢？大棗泡水喝的功效，下面一起來看看。
大棗泡水喝的功效
大棗泡水是非常常見的一種服用方法，具體的效果如下：
1、排毒養肝
每天服用適量的大棗茶，能夠很好的起到補肝的作用，非常的適合那些肝功能比較差的患者獨用。如果每天獨用一杯大棗泡水，然後堅持一個星期的時間，身體中的...
辦公室運動健身
很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛煉。美國“福克斯新聞網”最近推出有效又有趣的“辦公室健身5法”，可幫助上班族在職嘗家庭或旅途隨時隨地健身。
新潮方便而又有效的小方法，讓你在辦公室忙裡偷閒健身減肥!下面看小編為各位辦公室女士準備的瘦身大餐!
1、懸空椅子蹲馬步。這種簡單的辦公室健身是最有效的強身健體運動之一。具體動作：盡量站直身體，雙肩放...
破繭成蝶 細讀中醫養生精髓
養生之道網導讀：生活條件慢慢變好了，人們開始慢慢的注重了養生，秋季養生，要想真的養生必須抓住要領掌握方法。中醫理論裡氣血中和並非人人都可掌握，讓我們更細緻的來瞭解下。
中醫養生
破繭成蝶 細讀中醫養生精髓
中醫認為，“氣為血帥，血為氣母”，二者互根、互生、互用、互動，這是“氣血中和”的理論依據。只有二者關係“中和”才能健康長壽，氣血不和則萬病生，...
如何預防減肥反彈 這9招必學
養生之道網導讀：減肥不可怕，可怕的是減肥後反彈。而減肥反彈是減肥者最不想見到的，可體重反彈又是在減肥過程中最易碰到的問題之一。不過不用害怕，……
減肥不可怕，可怕的是減肥後反彈。而減肥反彈是減肥者最不想見到的，可體重反彈又是在減肥過程中最易碰到的問題之一。不過不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣成功減肥後拒絕反彈啦。
1、堅持運動：在成功減肥後仍要堅持運動。可以舉舉啞鈴，...
備孕期如何調理宮寒
養生導讀：不少適孕的女人備孕期很擔心自己的宮寒會導致不能受孕，這種擔心是必要的，那麼備孕期如何調理宮寒呢？飲食、保暖、鍛煉都要考慮。下面養生之道為您介紹備孕期如何調理宮寒，供參考。
宮寒會影響懷孕嗎？
你是否經常氣色很差，精力不濟，痛經，小腹冰冷，白帶多且清稀，有腥味，經期不是提前就是錯後，量少、顏色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼，面色黯黑或蒼白無華。性趣不...
紅樓點心美味養生
豆腐皮包子
《紅樓夢》第八回中有這麼一段，寶玉對晴雯道：“今兒我在那寧府裡吃早飯，有一碟子豆腐皮的包子，我想著你愛吃，和珍大奶奶說了，只說我留著晚上吃，叫人送過來的，你可吃了？”寶玉對晴雯等丫頭的關愛和憐惜，從一碟兒豆腐皮包子就能看出。
包子在明代就有了，它是由饅頭演變而來的。豆腐皮包子是清宮的一道御膳菜，它是用豆腐皮代替麵粉裹餡兒，口感比普通包子更好。豆腐皮含蛋...
紐約的哥開練瑜伽減壓
一些醫生認為這項研究結果有重要意義。倫敦大學學院醫院疼痛治療顧問保羅·南迪說，“我們沒有精確數字，但它影響英國數百萬人”。他說，以慢性背部疼痛為例，估計英國人每年為之花費160億英鎊（約合256億美元）。
出租車是城市中非常重要的公共交通工具，的哥（出租車司機）可能是城市中最辛勞的人群之一。美國媒體報道，為了舒緩筋骨和身心，一些紐約的哥開始練瑜伽。
2008年，美國職業...
治療兒科常見病的藥方
1、小兒感冒（包括嬰兒）
生薑5錢，水半碗煎開加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。
2、百日咳（及嬰兒氣喘）
大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時後用開水一兩沖，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。
3、小兒遺尿
生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治癒。
4、夜啼
大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。
5、嬰幼...
糖尿病：神經受損的四種表現
養生之道網導讀：糖尿病是危害人類健康殺手，醫學專家指出糖尿病可並發神經受損，神經受損一共有四種表現麻、脹、痛、汗。另外在用藥飲食上容易八大誤區，不控制飲食，盲目擔心胰島素的副作用。 關於糖尿病前期的症狀你瞭解多少？
糖尿病：神經受損的四種表現
麻 最早出現的症
病例：老陳在單位是有名的“宅男”，平時不愛運動，吃得還挺多，這兩年肚子明顯鼓起來，他自我安慰是“心寬體胖&...