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司機日常保健的五大禁忌

2018年11月08日 司機養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次

眾所周知,司機是一個非常辛苦的職業,由於長時間的工作時間,各種各樣的疾病使司機忽視了自身的養生和保健。現在專家在此提醒廣大的司機朋友,關於日常保健五大禁忌

不容忽視的“五忌”

為了保證交通安全,法律規定禁止酒後駕駛。如果從生理上看,禁忌的不僅是“酒後開車”。

忌開車前看電視

有些司機看完電視立即開車,殊不知,這樣開車肇事機會就會增多。研究發現,在暗光下看電視,螢光屏上強烈的閃爍,會引起人體內維生素A含量的暫時性下降,使人的視覺遲鈍,辨色能力減弱,視力下降。倘若連續看電視一小時,視力須經過30分鐘才能恢復正常。如果看電視兩三個小時,視力恢復的時間就更長。因此,司機看完電視不宜立即開車。

忌酒後開車

眾所周知,交通部門嚴禁酒後開車。因為飲酒後對人的視覺有不良的影響,顏色分辨力減低,注意力分散,反應不靈敏,且容易疲勞。若飲酒量過多,還會使大腦失去平衡和自控力。這些都是發生車禍的誘因。

忌空腹開車

司機有時也會空腹開車,長時間處於飢餓狀態下,體內血糖下降。當下降到一定程度時,就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時,司機應激反應較差,緊急剎車能力減弱。所以司機不宜空腹開車。

忌服某些藥物後開車

有些藥物可影響視力,具有催眠作用,使人反應遲鈍。比如服用阿托品等抗膽鹼類藥物,可導致人的瞳孔散大、視物模糊;非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物,能使人想睡覺、反應遲鈍或視力判斷力發生偏差;利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑鬱、反應遲鈍。因此,為了安全行車,司機在出車前或出車途中不要服用上述藥物。

現代的職業司機和有車一族,在享受車輛給我們帶來的便利之時,可別忘了自身保健和開車禁忌啊!只有這樣,我們才能減少開車的另類隱患。

忌感冒時開車

研究發現,司機在患感冒期間的反應能力降低75%,而中度醉酒時反應能力下降不超過5%-10%。可見,感冒出現反應失控能力是中度醉酒的2-12倍。因此,司機患感冒時不宜開車。

標籤:【禁忌】【五大】【保健】【日常】【司機】


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