有效止咳推薦七大食療方
養生導讀：咳嗽不是什麼大病，但是卻讓人煩心。咳嗽很多時候是因為喉嚨積痰引起的，多吃些能止咳化痰的食物就能緩解這種情況。因為咳嗽不是什麼大病，如果可以通過食物來消除咳嗽的困擾，何樂而不為呢？以下為您介紹七個治療咳嗽的食療方。
一、松子仁粥。
材料：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜適量。
松子仁粥
做法：將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然後調入蜂蜜，早晚分2次溫熱服食。
二、玉竹粥。
材料：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。
做法：將玉竹洗淨，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程。
玉竹粥
三、大蒜白糖汁。
材料：大蒜頭15g，白糖30g。
做法：將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4～5天。
四、百合梨糖。
材料：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。
做法：將百合洗淨，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。1日2次。
百合梨糖
五、蔗漿粥。
材料：新鮮甘蔗若干，粳米50g。
做法：將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗淨切碎，搾取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
六、銀耳羹。
材料：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。
做法：將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發透後，摘除雜質，洗淨並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。
七、花生煲冰糖。
材料：花生米100～150g，冰糖適量。
做法：將花生米洗淨，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
標籤：【止咳化痰的食物】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2019年03月14日最後更新
- 轉載請註明：有效止咳推薦七大食療方 | 養生知識網 +複製鏈接