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兒童減肥應該注意3大問題
養生之道網導讀：現在你也兒童減肥的問題也得到了許多人的關注，但是兒童減肥和大人不同，需要注意的方面也比較多，在兒童減肥的時候作為長輩應該要注……
現在你也兒童減肥的問題也得到了許多人的關注，但是兒童減肥和大人不同，需要注意的方面也比較多，在兒童減肥的時候作為長輩應該要注意什麼問題呢？以下3個小點父母們一定要留意。
·父母、祖輩的意見要統一
首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要「搞定」爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定，那麼，減肥之路必定阻力重重。
·均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜
肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此，父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。
孩子的飲食習慣很少是天生的，多半取決於後天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營養又美味，而自己每回都躲得遠遠的，反而會讓孩子對它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設法讓孩子多吃蔬菜的時候，自己也要做好榜樣。
·不要暴飲暴食，少食多餐
在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。
在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。
為了給孩子營造一個健康有利於減肥的環境，家裡人應該都行動起來，給予孩子堅定的信念來減肥，兒童的肥胖很大的責任還在大人的身上，所以我們應該負起責任監督孩子的減肥計劃，把以上3點該注意的注意了，讓孩子早日減肥成功。
標籤：【學生減肥】
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