A-A+
舒適有效的按摩肝膽經的減肥方法
養生之道網導讀：減肥方法層出不窮，想要減肥減得健康，減得放心還是得選擇按摩減肥法。按摩減肥法既有效又舒服，下面小編就為大家介紹一下按摩肝膽經……
減肥方法層出不窮，想要減肥減得健康，減得放心還是得選擇按摩減肥法。按摩減肥法既有效又舒服，下面小編就為大家介紹一下按摩肝膽經的減肥方法，可以有效解決下半身肥胖和虛胖症狀。想要舒服減肥，就一起來看看吧！
晚睡易下半身虛胖，上班族按摩三陰交穴排水
敲打肝膽經不僅有助於預防下半身的脂肪囤積，對於虛胖的水腫身材也有不錯的雕塑效果。晚睡的人容易血虛，睡的時間不足則會引發氣虛，新陳代謝變差，出現易胖、疲倦、氣弱、走路會喘、四肢肌肉鬆軟無力的現象。這類型的肥胖，中醫臨床多用山楂、貝母幫助脂肪代謝，再搭配黃耆補氣，減重順便調養體質。
針對下半身容易水腫的女性，中醫師建議久坐的上班族，若按壓皮膚組織感覺表皮有壓痕、凹陷，約3至5秒可恢復原狀，通常與淋巴循環差有關，平時可多按摩三陰交穴和陰陵泉穴。
但若是腎病引起的水腫，壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復，或老年人因睡眠差、腎氣差，下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上，屬於嚴重性水腫，應用山藥、熟地等藥物補腎，且針對個人體質做調理。
特別的是，若夜間睡眠時容易口渴，可能是白天飲水量不足，通常調整飲水習慣可獲得改善，預防醒來水腫;但也可能是陰虛體質所致，身體滋潤度不足、代謝差，影響內分泌系統，好發於糖尿病患者，往往需藥物治療。
按摩肝膽經，可以促血循環消除虛胖，是一種健康有效的中醫減肥方法，非常適合絕大多數的肥胖人士。而且這種按摩方法還可以舒緩疲勞，是一種舒適健康的方法。所以想要健康減肥，不妨試試。
標籤：【中醫減肥】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年10月10日最後更新
- 轉載請註明：舒適有效的按摩肝膽經的減肥方法 | 養生知識網 +複製鏈接