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怎樣減肥快，利用奇特果減肥快
養生之道網導讀：怎樣減肥快?在減肥方面，大家都想達到快速減肥的效果，都想有立竿見影的效果。但是減肥卻是需要經過長期的過程，不過現在也有一些快……
怎樣減肥快?在減肥方面，大家都想達到快速減肥的效果，都想有立竿見影的效果。但是減肥卻是需要經過長期的過程，不過現在也有一些快速減肥的方法，比如說像三日蘋果減肥法等，這些方法都比較極端一些，最容易反彈。下面我們就給大家介紹奇特果的快速減肥法。
消化酵素減少脂肪堆積
奇特果含有名為獼猴桃鹼的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為小分子胺基酸以利人體吸收，減少變成體脂肪或內臟脂肪囤積的機會。對於夜貓子來說，用餐時間通常較晚，富含獼猴桃鹼消化酵素的奇特果可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，也因此讓奇特果成為夜貓族的減肥好夥伴。
膳食纖維改善便秘
奇特果的膳食纖維在生果當中名列首位，一顆100g的奇特果約有2。5g的纖維質，是香蕉的2。3倍，橘子的2。5倍。奇特果的水溶性纖維(果膠)可以阻止小腸吸收從食品中獲取的脂肪，讓脂肪隨糞便排泄，減少堆積在體內的機會;而非水溶性的膳食纖維則扮演清除腸道老舊廢料的角色，一邊吸收水分增加糞便體積，並促進腸蠕動，改善「小腹人」一肚子大便的便秘題目。
肉鹼促進脂肪燃燒
目前在減肥界中受到正視的胺基酸，在奇特果裡也相當豐富，奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。肉鹼是促進脂肪燃燒的成分之一，可以晉陞體內多餘的體脂肪轉換為熱量的效用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，因此，吃奇特果也同時增補減肥的有力幫手。
怎樣減肥快，利用奇特果減肥能幫助您達到快速減肥的目的。因此說，奇特果成為減肥界最常選用的減肥方法。最後，提醒大家在減肥方面，要選擇適宜自己的減肥方法。
標籤：【減肥方法小妙招】
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在減肥瘦身分類下，於2018年04月01日最後更新
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