准媽媽們如何健康過年
養生之道網導讀：預產期算啊算，發現竟然就在春節這段時間。生孩子和過年撞在了一起，算不算雙喜臨門?喜上加喜當然沒錯，可是准媽媽在日常生活中一定要注意健康問題。小編就給你準備了過年的健康手冊。
飲食方面要有節制
春節裡，吃是重頭戲。但對於準備臨產的准媽媽來說，怎麼吃就應當成為一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過鹹、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。
Tips：我國一些地方有過年醃臘味的習俗，准媽媽適當地嘗一點是不會對胎兒造成什麼影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。
盡量避免過度操勞
年底商場活動多 ，人多空氣差，准媽媽一定要抵制住打折的誘惑，不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作，一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，如果不小心碰到了肚子，更可能導致出血或胎盤早剝等意外。
Tips：去商場買年貨、過年前打掃房間，以前這些事情都是你在負責，那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。
當心陣痛提前來臨
守歲、聚會、鞭炮、各類晚會……過年的時候大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態，但因為過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。小心各類活動讓准媽媽得不到充分的休息，這樣可不利於分娩的順利進行。
Tips：如果發生羊水早破，准媽媽應該立即平躺，讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診，加以明確診斷。
回家過年謹慎出行
春節是團圓的節日，老家在外地的准媽媽，臨近分娩，還想著盡量趕回去。不論是飛機、火車還是汽車，對待產在即的你來說，都不是很好的選擇。
航空公司對孕婦搭乘飛機有特別的規定，超過8個月的准媽媽一般情況下最好不要乘飛機。如果是開私家車出行的話，路程不超過1小時、准媽媽身體沒有任何不適的情況下，可以小心駕駛著上路。但要記得繫上安全帶，慢速行駛。
Tips：不管是回老家還是外出旅行，准媽媽一定要隨身攜帶好產前檢查手冊和自己熟悉醫生的聯繫方式，萬一發生意外情況，可以及時採取應急措施。
提前準備好待產包
春節，雖然家裡的事情比較繁多，但也別忘了提前準備好待產包。除了各類必備物品外，春節期間要特別注意的是，提前準備好充足的現金，別等到急著用錢的時候還得去銀行取款機上排隊取款。
Tips：待產包中需要準備的物品：寶寶的物品有奶瓶、奶粉、尿布、紙尿褲、洗臉的毛巾、洗屁股的毛巾、柔濕巾、護臀膏等;媽媽的物品有衛生紙、衛生巾、毛巾、束腹帶、吸奶器、防溢乳墊等。
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