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秋季喝什麼蜂蜜潤肺

2016年12月09日秋季養生暫無評論閱讀 92 ℃ 次

養生之道網導讀：秋季喝什麼蜂蜜潤肺？秋季養生重點要潤肺，而蜂蜜就是最佳選擇，但蜂蜜的品種那麼多，到底秋季喝什麼蜂蜜潤肺呢？潤肺功效最強的要數冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜！

秋季喝什麼蜂蜜潤肺？

秋季養生要防燥，蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，最適合在此時服用。《本草綱目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽。那麼秋季喝什麼蜂蜜潤肺？

1、冬蜜

廣義上的冬蜜指的是在冬季收穫的蜂蜜，因蜜源地不同，冬蜜的主要花種也不盡相同，但是以百花蜜為好。冬季收穫的百花蜜顏色一般要比其他季節的要深，含有的礦物質較多，營養成分較全。

2、柑桔蜜

柑橘蜂蜜是蜜蜂採集柑橘花釀製而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤而微酸，有柑橘香味，易結晶，結晶乳白細粒或油脂狀，蜂蜜劃分等級為一級品種。柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調中、醒酒利尿、生津、止咳化痰之功效，適用於咳嗽痰多且體偏寒者。

3、枇杷蜜

枇杷蜂蜜是蜜蜂採集開花的枇杷花蜜，經蜜蜂釀造而成。甘甜上口，堪稱蜜中佳品。枇杷蜂蜜是蜂蜜中上乘的蜂蜜，不僅有一般蜂蜜的功效與作用，還可以預防幼兒咳嗽，化痰，潤肺。枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效。

4、枸杞蜜

枸杞蜜是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成，枸杞蜜既有蜂蜜傳統的營養保健價值、更因它是枸杞的精華。蜜色呈琥珀色，口感清香甜潤。因數量極少而十分珍貴。枸杞蜜滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

5、椴樹蜜

椴樹蜜主產於黑龍江、吉林，有濃郁的薄荷味、清涼甘甜，有清火、潤肺之功效。椴花蜜色澤晶瑩，色為淺琥珀色，醇厚甘甜。具有濃郁的香味，容易結晶，具有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。

蜂蜜造假由來已久，挑選要小心

蜂蜜造假由來已久，手法多樣且不斷翻新，截至目前已知的造假方法有：在蜂蜜生產期間用白糖或者糖漿直接餵養蜜蜂；將糖漿摻在蜂蜜中或者直接勾兌包裝出售；在同為真蜂蜜的情況下，把價格低的摻入到價格高的當中以次充好等。

如果發現蜂蜜的果糖和葡萄糖含量指標偏低，就涉嫌摻假。說明蜂蜜加工釀造過程被縮短，企業可能直接在蜂蜜中摻入了其他糖類物質。這樣的蜂蜜，營養價值和口感都會大大降低。

下面養生之道網小編教你真假蜂蜜簡易鑒別法：

一看：真蜂蜜的顏色成分複雜，看起來不是很清亮，呈淡黃色或琥珀色，並且氣味純正、自然，假蜂蜜多是色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色。真蜂蜜呈黏稠狀，挑起後可見柔性長絲，假蜂蜜有懸浮物或沉澱，挑起時呈滴狀下落。

二聞：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香，假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。

三嘗：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和輕微淡酸味，結晶塊牙咬即酥，假蜂蜜有苦澀味或化學品怪味。

四檢驗：消費者可以用一根筷子垂直地插入蜂蜜中，提起來後將其滴在白紙上，觀察滴在紙上的形狀。純正蜂蜜，則白紙上的蜜將是一粒珠子，摻了水的假蜂蜜，滴下後就會向四周擴散。

秋季喝什麼蜂蜜潤肺？蜂蜜都有潤肺的功效，其中以冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜等潤肺功效更顯著。有需要的朋友可以試試。

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