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節氣養生:盤點霜降養生食譜大全

 節氣養生:盤點霜降養生食譜大全
導語:2011霜降是哪天?盤點霜降養生食譜大全(圖)。霜降是哪天、霜降是什麼意思、霜降吃什麼、霜降養生如何做...這些都是需要我們在霜降節氣裡必須要知道的。同時,在這樣一個漸入寒冷的霜降節氣裡,向大家再推薦一些霜降養生食譜,為您的健康買單。 節氣養生 2011霜降是哪天? 霜降一般是在每年公歷的10月24日。這時中國黃河流域一帶出現初霜,大部分地區多忙於播種三麥等作物。 霜降是什麼...



多日感冒

 多日感冒
蔥白(連須)、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅糖乘熱一次服下(蔥姜不需服下),並馬上睡覺,出汗即愈。 另外,要在晚上睡覺前,用大蒜頭搗成糊狀,敷兩足心(湧泉穴,每足心敷黃豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,連用2-3天即愈。 標籤:【感冒】、【多日】



夏天濕邪重 傷人怎麼辦?

 夏天濕邪重 傷人怎麼辦?
濕為夏天的主氣,因此,長夏季節多濕病。外濕與季節氣候環境有關,如陰雨連綿,或久居霧露潮濕之地,或涉水淋雨,水上作業等均易感受濕邪。一般外濕引起肌表經絡之病,內濕易引起臟腑之病。 濕邪傷人的特點: (1)、濕邪為陰邪,容易傷陽氣,阻礙氣的運動,導致脾胃運化不良,而出現腹部脹滿,食慾不振等。 (2)、濕邪重濁,感受濕邪會出現頭重如裹,身體沉重困乏,四肢重而不舉的表現或穢濁不清的白帶、白濁...



美容營養食譜 木瓜西米羹

 美容營養食譜 木瓜西米羹
  西米性溫、味甘;健脾、補肺、化痰。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜西米羹有豐胸和美容功效。   木瓜西米羹的做法 原料:西米20g、木瓜100g。   調料:牛奶100ml、冰糖10  芋泥西米露顆。 ...



美容護膚的香蕉羹養生做法

 美容護膚的香蕉羹養生做法
     下面給大家介紹的雪耳百合香蕉羹和銀耳薏米香蕉羹都對美容有很好效果的 一、雪耳百合香蕉羹      雪耳富含天然植物性膠質,臨時食用可滋陰潤膚,有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,另外還能增強免疫力、整腸通便,是受到群眾歡送的滋補佳品。明天引見這道雪耳百合香蕉羹,軟滑香甜,能養陰潤肺、美容生津,合適男女老少食用。 做法: 1.雪耳用清水泡軟,去蒂,...



春季精神不振 食療助你解決

 春季精神不振 食療助你解決
 春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯   材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。 製法:先將水鴨肉用清水洗淨血污,斬件。薏米...



教你紅棗最補血的食療中醫秘方

 教你紅棗最補血的食療中醫秘方
 紅棗是補血最常用的食物,生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋裡慢慢地燉,燉得爛爛的,經常吃,補血的效果很好。看中醫教你紅棗最補血的食療秘方。 簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消化,依然什麼用也沒有。 相對來說...



「補冬」不如「補霜降」

 「補冬」不如「補霜降」
  時移天變,時令轉到24節氣中的第18個節氣,秋季6個節氣中最後一個節氣——霜降。太陽運行抵達黃經210度(今年10月23日)。此時,天氣變冷,開始有霜凍了,所以叫霜降。從黃河流域看,初霜期一般是在10月下旬與霜降節氣很吻合。 霜是地面或近物體冷卻到0℃以下,水汽凝華而成的白色鬆脆的冰晶。霜遍佈在地面草木、土石上,俗稱打霜,而經過霜打的菜蔬,吃時味道特別鮮美。 霜降三候是:&ldquo...



雞 肝

 雞 肝
原料介紹 雞肝為雉科動物家雞的肝臟。雞雜之一。呈大小雙葉,葉面有苦膽和筋絡(加工時須摘去)。其色紫紅,質細嫩。宜鹵、炸。如:鹵雞肝,炸雞肝。 因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物。 肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。   營養分析 雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素。...



吃什麼容易胃脹 小心九種食物

 吃什麼容易胃脹 小心九種食物
養生之道網導讀:吃什麼容易胃脹?食物也是引起胃脹的一個重要因素,所以想要不胃脹,最好要少吃會引起胃脹的食物,那麼吃什麼容易胃脹呢?下面小編為你一一盤點。 吃什麼容易胃脹? 1、油炸食物 油炸的食物,通常都是將一樣事物裹在麵糊中然後進行深炸,也就是將食物變成了一種對於消化道來說有點硬的食物。經過了油炸之後的食物都變成油膩而且高脂肪的食物,這兩樣物質對於腹部來說都是有害的。如果本身...