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靈芝的功效和作用

2018年12月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

養生導讀:靈芝中的有效成分非常豐富的,目前已分離到的有效成分有數十種之多,可以幫助人體補充各種所需營養。人體營養的六大要素是蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機物(也叫礦物質)以及水,它們是維持生命不可或缺的物質。而新鮮靈芝中恰恰富含這六大營養要素,且含量相當豐富,大多都能被人體吸收和利用。

靈芝的功效

1、控制血糖、預防糖尿

經動物實驗,靈芝能提升血液中的胰島素濃度,加速糖類在肝臟中代謝速度,進而達到控制血糖的目的。

2、保肝、抗衰老、減低氣喘。

靈芝能修護受損的肝臟,緩解肝臟發炎、並提升解毒功能,且具有促進氧氣利用的特性,防止細胞衰老、減低氣喘發作的機會。

靈芝的功效和作用

3、抑制腫瘤生長、抗癌、增體力。

靈芝能增強免疫細胞活性,促進抗體生成,對抑制癌細胞轉移,及抑制腫瘤生長,有很大幫助。不僅對癌症有一定的治療效果,又能增強體力,減輕化療時產生的副作用

4、抗過敏、降血壓及血脂。

靈芝具抗過敏作用,且根據實驗,靈芝能降低血液黏滯度,穩定血壓,且血清膽固醇、低密度脂蛋白(壞膽固醇),都明顯降低。靈芝的食用禁忌

1、有極少數人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。

2、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:人手術前、後一周內,或正在大出血的病人。

3、靈芝藥效時間較晚,一般在服後3-5天起效,少數可在第二天起效,有些人要10多天後起效,個別病人要30-60天才起效。

4、療效和療程有關,療程長,效果好,療程少則需2-3個月,多則需6-12個月,亦可長期服用。

靈芝的功效和作用

5、靈芝和其它食品、藥品一起服用沒禁忌。

6、少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,個別的會出現鼻出血,出現這種情況可不必介意,這同有些人吃辣椒,生薑出現口乾、咽痛反應一樣,繼續服用,不適反應自會消失,個別反應嚴重的可暫停服用。

靈芝有預防和治療疾病以及強身健體的作用,是由於靈芝中各個成分在機體內協同起作用。靈芝不僅是藥,而且是一種人類最理想的綠色保健食品。靈芝所含的胺基酸中,囊括了全部人體必須的胺基酸,長期服用靈芝的人,不會因為胺基酸缺乏而生病。

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