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孕婦不能吃哪些食物大全

 孕婦不能吃哪些食物大全
養生之道網:本文是一份孕婦不能吃哪些食物大全。孕婦懷孕期間的飲食關係到胎兒的發育和成長,因此絲毫不能大意,那麼大家知道孕婦不能吃哪些食物大全嗎?下面養生之道網為您介紹。 孕婦不能吃哪些食物大全:水果類 1、荔枝、桂圓容易引起大便乾燥。從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上...

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白領怎麼去黑頭收縮毛孔

 白領怎麼去黑頭收縮毛孔
養生之道網:白領平日工作繁忙,沒空打理肌膚,就容易出現黑頭、毛孔粗大的問題,那麼白領怎麼去黑頭收縮毛孔呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼去黑頭收縮毛孔,看看吧。 常見的去黑頭誤區有哪些? 1、黑頭是硬化油脂阻塞物,主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物,阻塞在毛囊開口處而形成的,僅僅靠撕拉是不可能根除黑頭的。 2、適度的擠壓可以去除黑頭,但是過火刺激反而使得肌膚...

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中藥狗寶的培植方法

 中藥狗寶的培植方法
     狗寶,就是從狗體內取出的狗胃結石、膀胱結石及膽結石等;狗寶的主要成份為:碳酸鈣、碳酸鎂、硫酸鎂等,具有降逆風、開鬱結、解毒之功能。主治胸肋脹滿、食道癌、胃癌、反胃、疔瘡等,是多種良藥的重要原料,它和朱黃、硃砂並列為“三寶”。      一、識別方法:長有狗寶的狗有八種特徵:1、老狗:年齡越大,有狗寶的可能性越大,取出的寶塊也越大,價...

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人參不可濫用 尤其是這九種人

 人參不可濫用 尤其是這九種人
 1.健康之人 身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策。若多服、過服人參非但無益於健康,而且會招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血氣方剛的青壯年,更不可盲目服用人參。 2.舌質紫暗之人 中醫學認為,舌質紫暗為氣血瘀滯之象,如服用人參反而會使氣血凝滯加重病情,出現“疼痛、煩躁不安、手足心發熱”等症狀。 3.紅光滿面之人 臨床發現,紅光滿面之人情緒往往興奮,血壓常常偏高,...

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掌握4大動作,助你輕鬆甩脂肪

 掌握4大動作,助你輕鬆甩脂肪
養生之道網導讀:鍛煉下半身是減肥捷徑。局部鍛煉時產生更強烈的新陳代謝反應,下面小編就教你巧用小道具,就能幫你瘦遍全身。動作一:捆腿橫向跨步把…… 鍛煉下半身是減肥捷徑。局部鍛煉時產生更強烈的新陳代謝反應,下面小編就教你巧用小道具,就能幫你瘦遍全身。 動作一:捆腿橫向跨步 把一條小型阻力帶套在膝蓋下方,兩腳分立與胯部同寬,膝蓋微微彎曲。 身體保持緊張,左腳朝左邊用力邁出,右腳跟著往...

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5招有效培養孩子的創造力

 5招有效培養孩子的創造力
 創造力即創造性思維的能力。創造思維能力在嬰幼兒身上雖然有所表現,但是卻很微弱和不穩定。因此,家長對嬰幼兒創造性思維的培養起著重要作用。 為了有效地培養孩子的創造力,家長可以採取以下方法: 1、鼓勵好奇心 嬰幼兒的心理特點是活潑好動,好奇好問。他們不斷地用身體和感官探索周圍的一切事物,積累著知識經驗,發展著思維能力。對此,父母不能像對成人般地看待孩子,對他們作出種種限制和隨...

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定向運動的起源與分類

 定向運動的起源與分類
定向運動是目前較受歡迎的戶外運動,那定向運動有哪些種類呢?下面是對於定向運動的起源與分類的敘述,讓大家一起來認識下定向運動吧。 定向運動的起源: 定向運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。“定向”這二個字在1886年首次使用,意思是:在地圖和指南針的幫助下,越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽於1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區舉行,標誌著定向運動作為一種...

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怎樣拿乒乓球拍

 怎樣拿乒乓球拍
養生導讀:乒乓球作為一種很受歡迎的大眾運動,既可以鍛煉身體,還可以參加比賽獲得榮譽,但掌握乒乓球握法是練習的前提。那麼乒乓球拍怎麼握,怎樣拿乒乓球拍呢?養生之道為您介紹怎樣拿乒乓球拍,看看吧。 1、直拍握 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直線球時,拍面變化不大,對手難於判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握,防守時照顧面積較小。直握...

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中醫冬季養生攻略

 中醫冬季養生攻略
  如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱,不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季“暖身餐”。 暖身攻略1 多吃北豆腐和血豆腐補充營養 適宜人群 減肥和偏食的人 如果除了手腳冰涼,身上其他地方也不那麼暖和,可能是營養不平衡類型的寒症。經常減肥、偏食的女孩子和正值中年的女性,最容易維生素攝入不全面,而維生素B2又是平衡人體耗氧量的重要物質。所以,屬於這種...

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孕前咋進補才達到優生效果

 孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子,優生優育顯得非常重要,正因為如此,有懷孕計劃的家庭顯得特別緊張,錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補,我們認為這是不正確的。 營養補充,孕前早行動 懷孕前的營養狀況,與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好,新生兒的體重偏高,健康活潑,圍生期很少生病,甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮內生活前後大約40周。由一...