養生導讀：中醫按摩的歷史悠久，在遠古時期，中國就有推拿醫療的活動。它是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛，而且推拿按摩經濟簡便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行；且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。正由於這些優點，按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。下面中醫向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事...
按摩九個養生穴位 輕鬆趕走疼痛
哪種減肥方法最有效 香蕉早餐減肥法
養生之道網導讀：哪種減肥方法最有效?說到有效的減肥方法，這也是大家最想瞭解的問題了吧。有的人減肥屢屢失敗，這給她的打擊非常的大。所以一定要在……
哪種減肥方法最有效?說到有效的減肥方法，這也是大家最想瞭解的問題了吧。有的人減肥屢屢失敗，這給她的打擊非常的大。所以一定要在首次減肥的時候找到有效的減肥方法，我們來給大家提供一種有效減肥方法，香蕉早餐減肥法。
哪種減肥方法最有效?養生之道...
香皂洗澡有害乳房健康？
小編為你盤點最毀胸的六大行為，如果你也中招的話可要及時改正過來。
一、用香皂洗澡有害乳房健康
若每晚重複使用香皂等清潔物品，則易鹼化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。
現代醫學認為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變...
什麼是小兒腹瀉？如何保健？
【什麼是小兒腹瀉？】
小兒腹瀉是一組由多病原、多因素引起的大便次數增多和大便性狀改變為特點的兒科常見病。好發於6個月--2歲嬰幼兒，一年四季都可能發生，但以夏秋季最多。可分為感染性和非感染性兩種。
小兒非感染性腹瀉主要是由於餵養不當，如進食過多、過少、過熱、過涼，突然改變食物品種等引起，也可由於食物過敏、氣候變化、腸道內雙糖酶缺乏引起。感染性腹瀉可由病毒（以輪狀病毒為最多）、細菌...
治療夏季腹瀉藥對症下藥
養生之道網導讀：腹瀉是夏天的常見病，它分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，中醫稱為“洩瀉”。中醫認為，腹瀉多因受到暑、濕、寒、熱之邪侵襲，加上暴飲暴食、過食肥甘、溫涼失宜、或進食不潔腐敗之物，傷及脾胃而導致腹瀉。因此，對腹瀉患者，應根據具體病情來選用中成藥。
夏季易發生腹瀉
暑濕腹瀉
患者胃腸遭受暑熱濕邪侵害後引發的腹瀉，表現為煩...
YOGA迷小心練出瑜伽病
瑜伽是梵文“YOGA”譯音，意為“加法”，有“結合”、“連接”的意思，它的含義是把思想和肉體結合至最佳狀態，把生命和大自然結合到最完美的境界。這麼完美的瑜伽佔據健身行業領頭羊的位置，是理所當然的。
但練瑜伽也能練出瑜伽病，恐怕是許多人始料不及的。
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瑜伽醫生很吃香
美國舊金山的一位脊椎...
准媽媽一定要忌口的5類食物
准媽媽在懷孕時，應該先瞭解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃。下面5類食物，准媽媽一定要忌口。
過多的酸性食物
我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，但這種方法是不可取的。
研究發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、糖等酸性食物，其體液會發生變化，酸性體質會促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增...
我國每年新發乳腺癌病例15萬
中國抗癌協會、中華醫學會科普分會共同組織的《乳腺癌防治建議手冊》發佈會上傳出消息：我國每年約有新發乳腺癌病例15萬人，2005年上海地區乳腺癌已佔女性惡性腫瘤的29%。醫學專家認為，實現乳腺癌的早發現、早治療，廣大婦女應增強自檢意識，醫生規範乳腺癌治療方法的同時，也應在傳播健康知識中扮演重要角色。
數據顯示，我國乳腺癌發病高峰年齡多在45歲至50歲，嚴重危害婦女工作與生活。一項在北京、上...
快速瘦身食譜，美女練成秘籍
養生之道網導讀：每個女孩子心中都有一個美女夢，每個女生都想成為別人關注的焦點，想要受到男生們的追捧，但是並不是每一個人都有這樣的資本。比如身……
每個女孩子心中都有一個美女夢，每個女生都想成為別人關注的焦點，想要受到男生們的追捧，但是並不是每一個人都有這樣的資本。比如身材臃腫的妹子。因此，如果你想要成為一個名副其實的美女，那麼你首先要做的就是減肥了。而想要減肥，以下的減肥食譜大...
早洩者莫要亂治病
在今年召開的第12屆歐洲性醫學年會上，一項研究報告指出，多數早洩患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數人都只是在短時間見效，隨後病情都有加重的跡象。
該研究於2003年3—5月和2004年8月，分兩個階段在美國、德國、意大利進行，1萬多名早洩患者通過網絡接受了調查。結果顯示，約 73.1%的患者知道有關治療...