大寒節氣天氣寒冷，由於北方冷空氣勢力強大，空氣乾燥，雨雪較少，我國大部分地區呈現出一種持續“晴冷”的態勢。對老年人來說，本月最需預防的是心腦血管病、肺氣腫、慢支氣管炎等慢性病。由於持續的低溫，使得皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發高血壓和心臟病。乾燥寒冷的氣候，還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎。這些病症都會加重冠心病的症狀，並可誘發...
大寒起居養生
長壽之道 男要冷養 女要熱養
對於溫度的感知，男女一向不同：寒冬裡，女人棉衣緊裹，還是凍得手腳冰涼、瑟瑟發抖，男人穿著薄襯衣，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日，女人可以頂著太陽逛街，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭。
在醫學家眼中事實也如此。研究發現，男人怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點的女人更長壽。
男冷女熱是長壽之道
日前，澳大利亞聯邦老...
枸杞酒
主料：枸杞子100克，醇米酒500毫升。
功用：補肝腎，養血和陰。用於治療肝腎陰虛，頭暈目眩，視物模糊，腰膝酸軟，陽痿等。
服法：每日2次，每次30毫升，溫服。亦可用煮熟的豬肝蘸花椒鹽送酒飲服，治迎風流淚，目糊視物不清。
製作：將枸杞子用乾淨紗布袋裝好，稍加拍打，令破碎，投入裝酒的容器中，密封浸泡10日後，取上清酒液飲用。
注意：原方將酒煮沸浸枸杞，“取其浹洽氣...
谷雨養生就喝「谷雨茶」
谷雨茶清香，有詩云：“詩寫梅花月，茶煎谷雨春”。明代許次紓在《茶疏》中談到採茶時節時說“清明太早，立夏太遲，谷雨前後，其時適中。”朱權在《茶譜》中從品茶、品水、煎湯、點茶四項談飲茶方法，認為品茶應品谷雨茶。谷雨茶，是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和...
治秋季腹瀉 中醫有妙招
秋季是嬰幼兒腹瀉的多發季節，其中多為飲食不注意而導致腸胃功能紊亂而導致腹瀉。對於這類腹瀉患兒，單純使用助消化藥是不夠的，應採用中醫中藥療法，往往可獲得事半功倍的療效。中醫講究辨證治療，對於不同的腹瀉要採取不同的藥物。
因為過食生冷，感受風寒引起的腹瀉，中醫稱為寒瀉，其症狀是發燒、腹痛腹脹、大便清稀、腸鳴。用藥可以選服藿香正氣膠囊，每次2粒，每日2次。
患兒腸胃積熱，外受暑濕引起...
防暑的必備藥品
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：
仁丹：
能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中鬱悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。
十滴水：
能清暑散寒。適用於中暑所致的頭昏、噁心嘔吐、胸悶腹瀉等症。
藿...
枸杞地骨皮蜜酒
主料：枸杞子150克，地骨皮30克，蜂蜜150克，白酒1500毫升。
功用：滋補肝腎，清熱明目。適用於陰虛內熱，便秘，以及中老年人視力模糊，腰膝酸軟等。
服法：每日2次，每次20~30毫升。
製作：將枸杞子、地骨皮和蜂蜜同放入60度左右白酒中，密封浸泡，每5日攪拌搖動一次，30天後，濾去藥渣，取酒服用。
注意：本方即枸杞酒方又增加了地骨皮和蜂蜜兩味而成。其功效也在枸杞酒效用的基礎...
七款養胃藥膳湯推薦
養生之道網導讀：冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹七款養胃藥膳湯。
養胃藥膳湯
1、胡椒豬肚湯
材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。
做法：切去豬肚脂肪，用食鹽搓擦，用水洗淨，去異味。紅棗和生薑用水洗淨，紅棗去核；生薑去皮、切片。用適量水，猛火煲開，放入全部材料，待水再開，用中火煲3小...
鳳仙花酒活血化瘀，消腫止痛
主料：鳳仙花90克，紅花30克，白礬2克，60度白酒2斤。
功用：活血化瘀，消腫止痛。適用於跌打損傷，瘀血腫痛，風濕關節疼痛等。
服法：將紗布浸於藥酒中20分鐘，取出，外敷於傷處；若紗布干時，可隨時往紗布上灑藥酒液令濕潤。每日或隔日1次。
製作：將鳳仙花切碎，與紅花、白礬同裝紗布袋內，紮緊口，浸於白酒中，密封20天，經常搖動，過濾去渣，裝瓶備用。
注意：本酒方去白礬，加...
礬石酒[面色無華]
主料：礬石(燒煉各半)60克，石膏、代儲石、恆山、蜀椒、遠志、狠毒、半夏(洗)、芒硝、玄參、麻黃、防風、桔梗、干地黃、秦艽、石楠葉、石葦、黃連、莽草、游水石、菟絲子、炙甘草各30克，白石英45克，杏仁(去皮尖)20枚，酒麴1500克，糯米3000克。
功用：祛邪潤膚、悅色駐顏。體質虛弱、感受風濕、腰酸肢困、面色無華等症。
服法：口服。每次服，10—15毫升，日服 2次。
製作：將前24味...