1、百合蘆筍湯 鮮百合100克，清水蘆筍罐頭1罐，食鹽、味精各適量。 製法：鮮百合掰成片，去內膜，用食鹽搓後洗淨，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟；開罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。 食用：佐餐食用，吃百合、蘆筍，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。 功效：清心安神、潤肺止咳。適用於心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽乾等。 注意：清水蘆筍罐...

豌豆尖柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。白豆腐營養豐富。你是否能想到將豌豆和北豆腐組成一道菜呢？讓它們的口感變得清爽可口，非常適合春天的應季食物。 豌豆尖是豌豆剛剛萌發出三四個子葉時的幼苗，柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。雖是一把纖細不起眼的小菜，營養卻很豐富，不僅含有維生素A和C、鈣磷等成分，豐富的膳食纖維，還含有大量抗酸性物質，具有抗菌消炎、抗老化、增強新陳代謝、排毒...

3、薄荷粥 鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻後撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。 功效：清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。 4、薄荷湯 將薄荷葉清洗乾淨，切碎，用開水燙一下，放少許鹽，香油即可。 功效：解毒敗火。 5、薄荷糕 取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎...

月經不調的原因較多，歸納起來有兩種：一是功能性的，如內分泌功能失常引起的月經不調；二 是器質性的。如月經過多的，需作婦科檢查，排除有無子宮肌瘤等器質性變化，臨床盆腔炎、子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調；還須檢查血小板計數，以及出凝血時間等， 以觀察血液凝固情況是否正常。月經過少的，需考慮有無子宮內膜結核、貧血及慢性消耗性疾病的存 在。此外，尚須考慮一些手術...