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谷雨喝海帶銀耳羹輕鬆迎接夏季

 谷雨喝海帶銀耳羹輕鬆迎接夏季
楊花落盡子規啼,轉眼春盡。谷雨節氣是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。以下小編幫大家整理了資料,談談谷雨養生。 此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處於旺盛時期,正是身體補益的大好時機,但不能像冬天一樣進補,應當食用一些養肝護肝的食物,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。現列舉常用養肝護肝藥膳幾款:   海帶銀耳羹...



哪些人不能戴太陽鏡

 哪些人不能戴太陽鏡
今夏,街上流動的各款色彩炫麗的太陽鏡激情演繹著都市時尚。在有“色”眼鏡的流行時尚面前,漢口同濟醫院眼科劉恆明副教授提醒說,太陽鏡能夠保護眼睛避免受到紫外線的傷害,可也並非人人都適合戴。 在強烈的太陽光下,若不採取保護措施,很容易導致白內障的發生,因此,對眼睛健康的人來說,夏天最好戴上太陽鏡。可對眼睛有疾病的人來說,戴太陽鏡不但不能保護眼睛,還會使眼疾加重,給眼睛帶來...



紅蘿蔔

 紅蘿蔔
原料介紹 Red Radish蘿蔔又名萊菔、羅服。我國是蘿蔔的故鄉,栽培食用歷史悠久,早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。 它既可用於製作菜餚,炒、煮、涼拌等俱佳;又可當作水果生吃,味道鮮美;還可醃製泡菜、醬菜。 蘿蔔營養豐富,有很好的食用、醫療價值。有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保安康”的說法。   營養分析 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。 蘿...



春天多梳頭有什麼好處?

 春天多梳頭有什麼好處?
中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血調和輸養,要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍佈全身,氣血也通達全身,發揮其生理效應,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂“百會穴”就由此得名。通過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,...



黑棗(有核)

 黑棗(有核)
原料介紹 黑棗產各地山區,野生於山坡、谷地或栽培;分佈於遼寧、河北、山東、陝西、中南及西南各地。 材質優良,可作一般用材;果實去澀生食或釀酒、制醋,含維生素丙,可提取供醫用;種子入藥,能消渴去熱。   營養分析 1. 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細...



黑棗(無核)

 黑棗(無核)
原料介紹 黑棗產各地山區,野生於山坡、谷地或栽培;分佈於遼寧、河北、山東、陝西、中南及西南各地。 材質優良,可作一般用材;果實去澀生食或釀酒、制醋,含維生素丙,可提取供醫用;種子入藥,能消渴去熱。     營養分析 1. 棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向...



谷雨過後 暮春飲食注意啥

 谷雨過後 暮春飲食注意啥
春天由於天氣多變,因此在飲食和養生方面很講究,谷雨到時,已是暮春,我們該如何健康飲食、吃適合這一季節的食物呢? 晨起喝杯水 暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消耗較多,晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃...



核桃仁

 核桃仁
核桃仁為胡桃科落葉喬木胡桃果實的核仁。我國各地均有栽培。9-10月果實成熟時采收,除去肉質外果皮,曬乾敲破,取出種仁用,或炒用。 [性味] 味甘,性溫。 [功效] 補腎助陽,強腰膝,溫肺定喘,潤腸通便。 [主治] 腎虧腰痛,肺虛久咳,氣喘,大便秘結,腦空頭脹,健忘倦怠,食慾不振,腰膝酸軟。核桃皮,外用於癰腫、疥癬、牛皮癬、白癜風等症。 [實用驗方] 1、治神經衰弱:每日早晚各吃核桃仁2枚;或...



春天調養情志應注意什麼?

 春天調養情志應注意什麼?
中國醫藥學認為人以天地之氣生,四時之法成,故而養生必須順應自然,不能違逆。春生、夏長、秋收、冬藏和春溫、夏熱、秋涼、冬寒,同是四季氣候變化的自然現象,既是人類賴以生存的外界條件,又是引起疾病的重要原因,所以春天調養情志必須順應七情、五志、六淫與氣侯變化的規律。按五行歸屬,春為木,人體臟腑屬肝膽,七情中的怒與肝膽聯繫。春天是肝木旺盛的季節。《素問·四氣調神大論》中有這樣...



荷蘭豆

 荷蘭豆
原料介紹 荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高,風味鮮美,並具有延緩衰老、美容保健功能,在美國、加拿大、澳大利亞、新加坡、馬來西亞、香港等市場十分暢銷。由於荷蘭豆易於加工、貯藏、運輸,也是很有前途的出口創匯特菜品種之一。   營養分析 荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的...