養生之道網導讀：說到大雪的習俗，不得不提一下南京。南京大雪節氣吃什麼呢？在大雪時節，南京人有醃肉及進補的習慣。具體南京大雪節氣吃什麼呢？小編為您介紹南京大雪節氣的習俗。
南京大雪節氣吃什麼？
24節氣的大雪，老南京素有“大雪醃肉”、“大雪進補”的習俗。
一、大雪醃肉
迎來“大雪”節氣，老南京有“小雪醃菜，大雪醃肉”的民俗。南京人有...
南京大雪節氣吃什麼
中醫教你巧用蓮子
李時珍的《本草綱目》中稱，蓮子補中養神、益氣力，久服輕身耐老，不饑延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目。下面就來讓中醫教你如何巧用蓮子吧：
蓮子的藥用
古人素來仰慕蓮之高潔，正所謂“可遠觀而不可褻玩焉”。不過相比人們對蓮花的敬羨，蓮子的形象可就要“親民”得多了，它早就以食品和藥品的雙重身份走入了尋常百姓家。
蓮子為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，全國大...
百合養生藥膳 陪你安然度秋
養生之道網導語： 秋天天氣乾燥，如果飲食不多加注意，容易引起上火、長痘等問題。那麼秋天吃什麼好?秋季上市的百合能潤肺止咳，清心安神，對肺燥、脾症具有較好的食療作用。下面養生之道網導讀分享6款百合藥膳，陪你安然度秋。
百合養生
秋季養生上品—百合
俗話說：“春...
治療痛風的兩款食療方
痛風患者對飲食一定要有所講究，基本上要多喝水少喝酒，盡量不要吃嘌呤含量高的食物如內臟、小魚乾、白帶魚、四破魚、虱目魚、魷魚、干貝、牡蠣、高湯、黃豆芽、蘆筍、香菇等，家畜肉類食品及豆類的嘌呤含量也不少，不宜多吃。但是痛風患者也不是什麼都不能吃，像蔬菜水果類則，多吃無妨，以下介紹兩款有助於痛風患者的食療方：
一、薏仁粥
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治療女性月經不調的五款食療法
月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：
(1)經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期；
(2)月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期；
(3)月經量或多或少為月經過多或過多少；
(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。推薦食方如下：
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、...
暑天警惕致命的心肌梗死
在炎熱酷暑的夏季，心肌梗死的病人並不少見，反而有增多的趨勢。因此，高溫天預防心肌梗死也同樣不能忽視。上海交通大學附屬第六人民醫院心內科主任、博士生導師魏盟教授指出，天氣過熱、過冷及氣候轉變時，心臟最容易出現問題。近來該院就收治了不少心肌梗死的患者，其中一部分是來自養老院的老年人，他們年齡較大，原有高血壓、冠心病、糖尿病等基礎疾病，而且精神也不是很愉悅，這些因素與發病不無關係...
腦力勞動者宜選用的食物
養生導讀：腦力勞動者是指長期從事教育、教學、科研、寫作、創作、編輯、出版等工作的人員。其工作特點是少動多靜，夜間工作時間長，無固定休息日，飲食起居無規律，生活儉樸，尤其在飲食方面較隨意。
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現，人腦的重量雖然只佔人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻佔全身消耗...
發燒感冒吃什麼好
養生之道網導讀：發燒感冒吃什麼好？感冒發燒了，除了要物理降溫外，食療是很好的輔助退燒的方法，那麼發燒感冒吃什麼好呢？記得要多喝水，下面小編為你推薦10種有助於治療感冒發燒的食療方。
發燒感冒吃什麼好？
感冒發燒病人要多飲水，以增加小便的排泄和汗腺的分泌並補充高熱消耗的水分。在發燒時，胃腸消化力會有所減退，應準備一些可口的、富有營養而又易消化的食物。比如牛奶、雞蛋羹、新鮮水果、蔬...
治高血壓的食療家常菜
導語：日常所用膳食菜餚，若用之得當，對於防治高血壓病是大有裨益的。以下選輯了一部分菜餚，供高血壓患者參考選用。
家常公雞
用料：嫩公雞250克，料酒10克，芹菜75克，醬油10克，冬筍10克，精鹽適量，辣椒20克，味精少許，瘦肉湯30克，生薑o.5克，白糖o.4克，醋o.3克，豆瓣醬25克，團粉o.30克，植物油20克。
製法：將辣椒剁碎，芹菜切成段，姜剁成細末，冬筍切成細條；將團粉加水12毫升，兌成濕團粉；把...
家庭護理怎麼防感冒
春來，是感冒的好發季節，我們提示對感冒進行家庭預防和護理的必要性，以減少發病人數、減輕患者痛苦、減輕醫院壓力、減少醫療經費。
一、家庭預防
對感冒“以預防為主”尤為重要。要加強自身保健，生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛煉、七情平和；注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；家中如發現流感患者應及時薰...