養生之道網導讀:很多減肥的人士都有懶惰的因子作怪,基本上市不喜歡採用做大量運動來減肥的話,於是紛紛的投向了飲食減肥的上去,而水果減肥就是飲食……
很多減肥的人士都有懶惰的因子作怪,基本上市不喜歡採用做大量運動來減肥的話,於是紛紛的投向了飲食減肥的上去,而水果減肥就是飲食減肥中相當不錯的一種減肥方法。那麼,女生冬季吃什麼水果減肥?
1、蘋果
蘋果是一種很好的美容養顏水果,...
冬季戶外運動有哪些
養生之道網:養生離不開運動,那麼冬季戶外運動有哪些,冬季戶外做什麼運動好,喜歡運動的你知道嗎?下面養生之道網為您介紹冬季戶外運動有哪些,看看吧。
冬季戶外運動有哪些:慢跑
慢跑無論早上、中午還是晚上,只要是自己能堅持的時間就是最佳時間。早上跑步可以杜絕睡懶覺的習慣,為自己賺來了更多的時間。中午跑步可以避免下午犯困,比午休效果還好。晚上跑步,然後洗澡睡覺,睡得特別香。
要保護頭部...
最快的運動減肥方法,快速燃脂甩贅肉
養生之道網導讀:最快的運動減肥方法是什麼?下面,小編教你四個最快的運動減肥方法,只要幾個小動作,就能夠快速有效燃燒脂肪,促進身體健康,想要減……
最快的運動減肥方法是什麼?下面,小編教你四個最快的運動減肥方法,只要幾個小動作,就能夠快速有效燃燒脂肪,促進身體健康,想要減肥的朋友們就趕快看看吧。
1、蹲跳起
雙腳左右開立,腳尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸...
春季養生護咽吃什麼最好
春季養生要順應春天陽氣生發,萬物始生的特點,注意保護陽氣,著眼於一個“生”字。按自然界屬性,春屬木,與肝相應。(這是五行學說,以五行特性來說明五臟的生理活動特點,如肝喜調達,有疏洩的功能,木有生發的特性,故以肝屬“木”)肝的生理特點主疏洩,在志為怒,惡抑鬱而喜調達。
在春季精神養生方面,要力戒暴怒,更忌情懷憂鬱,做到心胸開闊,樂觀向上,保持心境恬愉的...
丘疹性蕁麻疹的中醫辨治
臨床主要表現
1.皮損為黃豆粒至花生米大、略呈菱形的紅色水腫性斑丘疹,似風團樣,中心可有水皰,部分高度敏感者可出現緊張性大皰。皮疹多分批出現,群集而較少融合。皮損以四肢、腰背、臀部為多見。
2.春夏季發病多。
3.自覺瘙癢劇烈,因搔抓可繼發感染。皮疹3~7天消退,可遺留暫時性色素沉著。一般無全身症狀。
中醫分型
1.風熱 風團色紅,中心有小丘疹或水皰,昆蟲刺咬者常可見刺傷,部分糜爛...
27個絕密高血壓治療偏方大全
養生之道網:如今人們生活方式不健康,所以高血壓患者越來越多,那麼高血壓治療偏方大全有哪些呢?下面養生之道總結了27個高血壓治療偏方大全,供參考。
1、菊花酒
菊花、生地、枸杞根各1000克。共搗碎,取水10000克煮至5000克,用此汁再煮糯米飯2500克。大曲細碎,同拌令勻,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一盞。肝腎陽虛,脾胃虛弱者均不宜用。
2、白芍杜仲湯
生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克...
瑜伽入門 揭孕婦不能練的瑜伽動作
養生導讀:瑜伽是非常多的女性所偏愛的運動,瑜伽練習的好處非常多,那麼,你知道孕婦瑜伽嗎?其實孕婦也是可以練習瑜伽的,但是有很多方面需要注意,孕婦練習瑜伽不可以做那些動作呢?下面跟小編來一起看看。
瑜伽是一種很好的運動,也是非常養生的,所以孕婦可以嘗試多運動,多做瑜伽動作也是對寶寶好的,只是也有很多的動作會傷害到寶寶,所以大家要注意的呢。
1、後彎類動作
這類動作會讓原本壓力就很...
盲目練習 瑜伽被曝「傷身亂性」
養生之道網導讀:瑜伽的練習者最初是一群為了健身減肥的年輕女性,慢慢的發展,越來越多的人開始練習了。然而卻有一群人在被動的練習,儘管他們本身在拚命的抗拒著。讓我們一起來看看小小的嬰兒怎麼能夠練習瑜伽吧!
瑜伽被指是“時尚自殘術”?勿盲目跟風
瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路,但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長,那麼瑜伽是否真的那麼神奇有效呢?你是否知道瑜伽的傷害...
化妝品過敏如何自檢
換季時分,各大商場紛紛促銷,愛美的小麗特意購買3瓶名牌化妝品。本以為自己賺到了便宜,然而讓小麗始料不及的是,使用了這3瓶名牌化妝品之後,發現自己的臉上遍佈紅疹,不得不上醫院進行檢查。專業人士提醒:由於化妝品引發皮膚過敏的消費糾紛接二連三,廣大女士在購買化妝品時應該謹慎,避免因為選擇不當,使用不當而導致皮膚過敏甚至毀容。
為何化妝品會使部分人皮膚過敏
化妝品過敏的原因是...
快速治感冒 禁忌不可碰
養生導讀:感冒是一種常見疾病,無論在哪個季節都會出現,當你感冒時,醫生會提醒你在飲食上需要禁忌很多,這樣才能更快的度過感冒期,讓身體恢復正常。那麼,感冒期間哪些禁忌是我們特別需要注意的呢?
一、飲食禁忌
1、飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
菜湯
2、飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、...