養生之道網導讀：可助補血養顏抗衰老的“烏雞湯”，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
烏雞也叫烏骨雞，是一種常見的雞品種，有很高的食用功效。烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋...
補血養顏抗衰老的「烏雞湯」
練習瑜伽能吃肉嗎
人類是雜食性動物，早期的人類，食物來源不穩定，靠漁獵和採集過活，只要能吃，不管葷素，逮著什麼吃什麼，就這樣還經常填不飽肚子，由不得你挑挑揀揀。
吃素是人類社會發展到一定程度，一些宗教信徒出於宗教信仰而提出吃素的主張。一些修習各種功夫的專業人士出於培養慈悲心和其他的考慮也吃素。
宗教徒們也不是一概都吃素，一向被人們認為都吃素的出家的佛教徒，因流派的不同，有吃素的，也有吃葷的。
練...
8款強力刮油去脂茶品
養生之道網導讀：減肥是每個追求美麗，愛上完美身材的每個女人的目標，如今，人們也比較中意於減肥茶。那麼， 哪些減肥茶效果好?如何自製減肥茶?小編為您盤點了幾款強力消油去脂茶，一起來看下吧。
8款DIY茶品 幫你強力消油去脂
喝茶去油膩五大要領：
要領一：3克茶葉沖成1杯
要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出
要領三：與花茶以5:3的比例混合
要領四：喝之前加入新鮮水果
要領五：早午晚都喝，可以當...
廣東七夕節的七大習俗
養生之道網導讀：相對於北方人七夕吃巧果、吃餃子，廣東七夕節的習俗與很多地方不一樣：拜七姐、七夕取水、染指甲……這些習俗你聽說過嗎？下面小編為你盤點廣東七夕節的習俗。
廣東七夕節的習俗
1、用蘋婆來供奉
在廣東民間有一習俗，每年的七月初七“乞巧節”都用蘋婆來供奉。蘋婆其名來自梵語，相傳由唐代三藏法師從西域傳入，並因七月初七又是牛郎與七姐相聚日，所以又稱之為&ld...
夏季喝啤酒應防七大疾病
養生之道網導讀：夏天到了，炎熱的天氣很容易讓人中暑口渴，那麼這時候喝杯冰鎮啤酒，解渴消暑，別提多麼舒服了，但是喝啤酒也有禁忌，尤其是夏天。那麼夏季喝啤酒的禁忌有哪些呢？夏季如何科學選啤酒？接下來小編給大家一一解答，快去看看瞭解下吧。
喝啤酒的壞處
夏日喝啤酒清涼舒爽 但需牢記八禁忌
炎炎夏日，來瓶冰鎮啤酒，清涼舒爽，好不愜意！但是夏季喝啤酒也有禁忌，飲用要節制，才能有益身心健...
夏季降火必吃的九種食物
養生導讀：夏季心火旺，不一小心就容易上火，那麼夏季吃什麼降火？夏季降火的食物，你知道多少？西紅柿平肝去火，是降火的好選擇；梨也能有效滅火氣……下面為您介紹夏季降火必吃的九種食物。
夏季吃什麼降火？
一、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。而且它含有大量的維生素C，還可以提高人...
消滅腰部贅肉 瘦腰拉伸瑜伽動作
想要徹底擺脫“水桶腰”、“游泳圈”這些字眼嗎？捏一捏自己的腰部，是不是感覺又多了一層游泳圈呢？快來練習小編推薦的這套瘦腰減肥瑜伽，拉伸腰部，幫你快速減肥，讓你的小腰細的更迷人。
1、半月式
站姿，雙腳併攏，腿部撐直，雙臂伸直舉過頭頂，雙手做成手槍手勢，慢慢擺動肩膀向右下方靠，並盡量壓低雙臂，拉伸左側腰身，換到另一邊重複做。
2、三角式
站姿，右腳向右側跨出一大...
如何挑衛生安全的豆腐
養生之道網導讀：豆腐是我們中國人發明的營養食品。自古以來，豆腐分為兩大類：南豆腐用石膏做凝固劑，北豆腐用滷水做凝固劑。所謂“滷水點豆腐，一物降一物”。
不過，如今買豆腐的難度越來越大了。為了表現出產品更新換代的技術含量，如今超市中的豆腐名字也開始炒概念了。
這裡給大家一些提示，買豆腐有以下幾個要點：
根據保質期買豆腐
人們都知道，豆腐是非常容易變質的食品。每一類豆腐產...
DIY3大胡蘿蔔飲品 月掉5公斤
養生之道網導讀：夏季到了，許多美眉都在發愁怎麼樣才能脫掉身上多餘的贅肉，如何減肥？吃什麼減肥？今天小編教大家一些快速減肥高招，推薦幾款胡蘿蔔減肥飲品，很有效哦。
DIY3大胡蘿蔔飲品 月掉5公斤
胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現。今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題的。
一、胡蘿蔔瘦身亮點
1、含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、...
二月份吃什麼海鮮 6種海鮮推薦
養生之道網導讀：二月份吃什麼海鮮？每個月都有對應的時令海鮮，二月份也不例外。那麼二月份吃什麼海鮮呢？在這個冬去春來的季節，有6種海鮮值得推薦，下面小編去帶你看看。
二月份吃什麼海鮮？
1、扇貝
不少人都認為扇貝夏季最好吃，但實際上，每年的12月—2月才是扇貝肉質最好的季節，特別是2月，在其產卵期之前肉質最肥美。每年3月左右是扇貝開始產卵的季節，與產卵季節的螃蟹相似，扇貝是在產卵前...