養生之道網導讀：夏季是吃蝦的旺季，但好吃又營養的蝦並非人人都可以食用，那麼哪些人不能吃蝦呢？有七類人不能吃蝦，下面小編為您介紹哪些人不能吃蝦！不妨來看看他們是誰吧。
哪些人不能吃蝦？
蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品...
哪些人不能吃蝦 七類人要警惕
練習瑜伽時呼吸與體位要相互配合
瑜伽講求三為一體為原則：體位法、呼吸和意念。體位法要靠呼吸配合完成，加強意念集中在身體被刺激的部位，用心體會刺激部位的韌帶拉伸，肌肉收緊的感覺，放鬆時閉眼用心享受身體放鬆的舒暢，感受血液在體內加速循環流淌。做到了這三點相結合，互揉和，就能感受到所作的動作如行雲般的飄逸，如流水般的輕柔。呼吸的深長與平穩也會讓你體會到內心的詳和與寧靜。這時，你真的會忘記周圍的一切，全身心地投入...
夏季吃水果的七大禁忌 怎樣吃才健康
養生導讀：水果是大家身體補充營養的食物，夏季水果繁多，那麼你知道吃水果的禁忌麼？知道怎麼吃水果才健康？下面一起來瞭解下吧。
夏季吃水果的禁忌
禁忌一、生吃水果忌不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
禁忌二、忌用菜刀削水果
因菜刀常接觸肉...
解析辛辣食物的養生功效有多少
養生之道網導讀：生活中，我們常常在烹飪的時候會放一些辛辣食物來調味，那麼你知道辛辣食物的營養價值有多高嗎？接下來小編給大家詳細的介紹其營養價值。
食物營養 解析辛辣食物的養生功效有多少
辛辣食物在烹飪中一般用作調味品，包括辣椒、生薑、大蒜、洋枚、胡椒、花椒等，它們具有特殊的營養功效。
辣椒
辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。辣椒因果皮含有辣椒素而有辣味。辣椒不僅能增進食慾．還...
七夕水為什麼不會壞
養生之道網導讀：七夕水為什麼不會壞？廣東地區有七夕取水的習俗，認為這天早晨取的水久存不變質，有延年益壽的功效。到底七夕水為什麼不會壞？小編為您介紹。
七夕水為什麼不會壞？
農曆七月初七，俗稱七夕節。在惠州民間，有取七夕水貯藏的習俗，七月初七早晨頭遍雞啼後，各家即到井邊或河邊吸水儲藏，稱之為“七夕水”。
因織女排行第七，又稱七姐，所以人們習慣把七夕取的水稱為“七姐...
這些蔬菜的營養價值你知道嗎？
養生之道網導讀：這些蔬菜的營養價值你知道嗎？隨著現代種植業的發達，以及科技水平的提高，蔬菜的種類是越來越多，甚至有的蔬菜連其尊名也未曾聽過。總之，蔬菜的營養價值都是非常高的，下面介紹具有高營養價值的六種蔬菜，來看看他們的營養價值都高在哪吧。
1、黃瓜
含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的蔬菜營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應...
冬季補腎吃什麼
養生導讀：冬季養生首先要注重補腎，那麼冬季補腎吃什麼呢？黑色獨入腎經，所以黑色食物是補腎的最佳選擇。冬季補腎吃什麼？小編為您介紹最具有代表性的五種黑色補腎食物。
冬季補腎吃什麼？黑色食物是最佳選擇
“冬季進補，開春打虎”，選補品很多人會“跟著感覺走”，多吃些人參、桂圓、枸杞等“流行補品”，北京中醫醫院腫瘤科趙文碩醫生建議，其實，冬季進補還要“...
外賣怎麼吃健康有保證？
養生之道網導讀：外賣怎麼吃健康有保證？外賣是大多數寫字樓白領的午餐必選，午休時間短，公司周圍沒有合適的飯館，只得午餐叫外賣湊合一下，可是越來越差的午餐情況讓白領健康也越來越差，如何才能享受暈高質量又美味的午餐呢?教你怎麼吃出營養健康的外賣午餐。
1、點外賣時，要注意葷素搭配
在一些上班白領的眼裡，點外賣就好像是“賭博”，運氣好才能合口味。外賣用餐的質量嚴重影響白領下...
簡單瑜伽 幫你瘦身又減壓
第一節 踮足伸臀
身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然後徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復原先站立姿態。反覆做15次。
第二節 貓伸展示
面向下，雙膝和雙手支撐，成膝臥撐姿態。吸氣，背部下塌，頭部向上，向後仰，臀部向上翹;呼氣，背部弓起，頭下垂，下巴靠向胸部。反覆做10遍。
第三節 坐姿舉臂
盤腿坐姿，兩手互握置於腹前。深吸氣，將兩臂翻掌向上舉，眼睛...
換季護心臟 這些護心食物多吃點
養生之道網導讀：換季護心臟，這些護心食物多吃點。心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢?
1、燕麥
早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保...