養生導讀：蘆薈是熱帶沙漠植物，具有藥用、保健作用，也是美容瘦身的最佳食品。那麼夏季食用蘆薈有瘦身的作用嗎？下面一起來看看吧。
食用蘆薈瘦身作用
1、低卡路里，健康無負擔
含有豐富礦物質及維他命的蘆薈，其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比，如餅乾、蛋糕、巧克力等等，蘆薈的熱量是低到沒話說的。所以，想吃零食的時候，可以把蘆薈的膠質部分取出來加入優格或是嗜喱食用。當然也...
夏季食用蘆薈可以瘦身嗎
吃了蜂蜜不能吃什麼
養生之道網導語：蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。那麼吃了蜂蜜不能吃什麼呢？下面小編告訴你，吃了蜂蜜不能吃什麼。
蜂蜜是一種天然食品，蜂蜜是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖（砂糖的主要成份）更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的...
孩子如何在夏季吃的更加健康
養生之道網導讀：孩子如何在夏季吃的更加健康，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
炎炎夏日，孩子的不愛吃飯是很多家長都擔心的問題，這個時候很多的孩子都是喜歡吃冷飲，而都讓孩子比較愛生病的，這個時候我們就要想怎麼讓孩子吃的更...
可以預防脊椎病的瑜伽兩式
首先進行準備活動，包括頸部、腰部的前後拉伸和繞環，然後在床上平躺，放鬆全身骨骼和肌肉。
魚式
平躺，以頭頂和臀部支撐身體，腰部及頸部懸空，雙腿放鬆。
鋤式
平躺，雙腿緩慢上舉，逐漸向頭部貼近，雙腿始終保持伸直，最好以雙腳在頭部上方著地為最佳。
這個動作能夠鍛煉腰部和腿部的柔韌性，充分伸展脊椎，增強背部和頸部的血液循環，可以達到鍛煉頸椎的效果。
上述兩個動作，每個動作保持30秒...
揭秘浙江各地七夕習俗
養生之道網導讀：你好奇浙江各地七夕習俗嗎？七月初七是七夕節，浙江人過七夕有自己獨特的方式：杭州人七夕要賽巧，金華人流行殺公雞，寧波要用槿葉洗頭……今天小編為您介紹浙江各地七夕習俗。
浙江各地七夕習俗
1、杭州；七夕賽巧
坎山鎮有個千年古寺地藏寺，當地百姓在七夕之夜都自發地來到地藏寺宿山祈願，祈求五穀豐登，六畜興旺。坎山百姓過七夕的另一內涵則是“七夕賽巧”文...
夏季肌膚暗淡無氣色 4養顏餐養出靚麗膚色
養生之道網導讀：夏季來了，各種問題肌膚都容易跑出來，這給女人美容養顏帶去了困擾，夏季養生如何養顏呢？吃什麼美容養顏？下面小編給大家推薦一些美容養顏食譜以及排毒養顏茶，快去看看瞭解下吧。
夏季肌膚暗淡無氣色 4養顏餐養出靚麗膚色
燕窩冰糖粥
〔製法〕 取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
〔功效〕 ：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
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春季養生：五個小常識要留意
養生導讀：春季如何養生？這是很多人都關心的問題。春天養生應該“夜臥早起”，飲食以清淡健脾為宜，還要養足精神，做好運動養護，護膚美容也不可少。下面為您介紹春季養生小常識，願你過個好春日！
春季養生小常識
一、起居規律
春天屬木，肝屬木。春天保養注意養肝。春天養生應該“夜臥早起”，就是要晚一些睡覺，早一點起床。春天到了，陽氣開始復甦了，一天當中白天陽氣來得比冬天...
美容養顏又豐胸 夏季5營養湯
養生之道網導讀：夏季到了，女人身上很容易出現一系列的問題，比如肌膚變差、易缺血等，因此需要好好的滋補一下，那麼夏季養生女人應該怎麼樣做？女人夏季如何養生？接下來小編給大家推薦一些夏季養生湯，特別適合女人養生滋補吃哦，快去學學做法吧。
美容養顏又豐胸 女人夏季養生五營養湯譜
夏季氣候炎熱，人體代謝加快，對營養物質的需求也大為增加。女性養生，需要在飲食上由內到外來進行調理。夏季飲食...
夏季驅蚊妙招 你知道多少
養生導讀：夏天，晚上睡覺最討厭的就是蚊子吧。整夜在耳邊嗡嗡嗡打擾睡眠，叮的皮膚左一個包右一個包，讓人厭煩。下面推薦一些有效驅蚊妙招，讓大家晚上能夠睡個安穩覺。
一般人被蚊子叮咬後，都會出現紅腫、癢、痛等症狀，這時可用鹼性物質進行緩解，比如氨水。也可將香皂蘸水在紅腫處塗抹，能在數分鐘內止癢。如果叮咬處奇癢，可先用手指彈一彈，再塗上花露水、風油精等。用鹽水塗抹或沖泡癢處，也可以有...
什麼人不能吃茯苓
養生之道網導讀：什麼人不能吃茯苓？茯苓是健脾祛濕的佳品，夏天食用對身體好。但並非人人都適合食用，那麼什麼人不能吃茯苓呢？下面小編為您介紹不能吃茯苓的幾種人。
茯苓，別名雲苓，又有白茯苓與赤茯苓之分。中醫認為，茯苓味甘淡、性平，歸心經、肺經、腎經、脾經，能健脾利濕、寧心安神。對於脾虛濕盛引起的水腫、小便不利、痰飲咳嗽、便溏洩瀉、心悸失眠，可使用茯苓配伍其他中藥進行標本兼治。
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