養生之道網導讀：人們常說“有啥都別有病”尤其是癌症，癌症是人們生命最無情的殺手。但是癌症又和人們的生活習慣慼慼相關，因此想要預防癌症就要從生活小細節做起。那麼，如何預防癌症呢?預防癌症方法有哪些?
12個不需花錢生活處方防癌症
1、最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體———氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷...
零成本防癌症處方 走路1小時
春季養生補腎食譜
養生之道網導讀：腎虛會導致容顏變醜、無精打采，所以春季養生記得要補腎。春季養生補腎食譜有很多，今天小編為您介紹七道春季養生補腎食譜，在春天可不能錯過這幾道菜哦！
春季養生補腎食譜
1、蓮子芡實粥
材料：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適，適合春天...
來瞭解營養師的3年健康飲食經
養生之道網導讀：來瞭解營養師的3年健康飲食經，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
健康在於行動，在於一點一滴的去實踐，實踐得真知。我們來看看一位營養師3年裡所積累的健康飲食經。
怎麼吃才營養健康，我們來看看一位取得高級營養...
西瓜不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：西瓜不能和什麼一起吃？夏天西瓜大量上市，很多人喜歡吃西瓜解暑。但是西瓜寒涼，不能亂吃。吃西瓜也有禁忌的。那麼，西瓜不能和什麼一起吃呢？一起來看看西瓜的食物相剋表吧。
一、西瓜不能和什麼一起吃？西瓜食物相剋：
1、西瓜不能和羊肉一起吃：吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”，是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾...
天氣熱適合吃什麼
養生導讀：盛夏時節，天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。為了身體的營養，那麼天氣熱適合吃什麼呢？下面一起來看看看吧。
夏季天氣炎熱，隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。可適當多吃些粥湯等稀食，以補養脾胃；同時還應注意不要因炎熱而過食寒涼飲食、冷飲...
教你自製薄荷瘦身餐 兩周狂甩7斤肉
養生之道網導讀：夏季到了，許多美眉都在尋找減肥方法，到底如何減肥效果最佳呢？今天小編給大家推薦一些薄荷減肥食譜，和其它一些快速減肥高招，一起去學學。
教你自製薄荷瘦身餐 兩周狂甩7斤肉
薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。
薄荷的瘦身優點
1、燃燒脂肪
所含的薄荷醇能加速體內循...
處暑吃什麼海鮮
養生之道網導讀：處暑吃什麼海鮮？處暑時節，沿海地區會舉行開漁節，處暑後可以吃到新鮮又便宜的海鮮。那麼處暑吃什麼海鮮呢？小編推薦最當季的幾種海鮮。
處暑吃什麼海鮮？
對於沿海漁民來說，處暑以後是漁業收穫的時節。每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。因為，這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海...
「寒頭暖足」勝吃藥
“寒頭暖足”是古代醫家瀉實補虛的治療準則，也是一條養生保健的重要原則。
先說“寒頭”。一般情況下人的頭部總以相對地保持寒涼為好，這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時，用冷水洗一洗臉，能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上一盆冷水，事先吸足一口氣，將整個臉部浸泡入水中，能堅持 多久就堅持多久，可以反覆進行幾次；...
九款秋季去火粥降火功效強
養生之道網導讀：喝粥也能幫你降火，所以秋季上火的朋友不妨煮些秋季去火粥來喝。那麼你瞭解秋季去火粥有哪些做法嗎？下面小編為您介紹9款適合秋季食用的去火粥。
秋季去火粥
1、枸杞豬肝菠菜粥
需要準備的材料是，菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥。大米洗乾淨熬成粥。豬肝切片，飛水撈出，沖淨血沫待。姜切絲，蔥切沫，枸杞用水泡開，菠菜用開水燙一下撈出切段。將粥煮滾後放入豬肝片、...
9個減壓好習慣 為心靈「減負」
養生之道網導讀：你是不是覺得自己的心理壓力挺大的？那麼你知道自己的壓力來源於哪裡嗎？面對這些壓力你該做什麼呢？找出困擾你的因素，減輕心理壓力才更加可行。
9個減壓好習慣 為心靈“減負”
“壓力大”、“負擔重”……這樣的抱怨似乎總是如影隨形地糾纏著我們。事實上，生活中有多少沒用的“雞肋”因為扔了可惜被你收藏著?日前，美國《好主婦》...