養生之道網導讀：飲食專家提醒 夏季喝啤酒八不宜，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
夏季喝啤酒八不宜
炎熱的夏季即將來臨，啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。啤酒能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，...
飲食專家提醒 夏季喝啤酒八不宜
處暑吃鴨肉的好處
養生之道網導讀：說到處暑吃什麼，不少人知道是鴨肉，那麼處暑吃鴨肉的好處，你瞭解嗎？處暑吃鴨肉可以防秋燥，還有降火護心功效。下面小編為您介紹處暑吃鴨肉的好處。
處暑吃鴨肉的好處
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京的處暑百合鴨，選用的是當季的百合、陳皮、蜂蜜、菊花等養肺生津的食材來調製老鴨，養生價值豐富...
夏日炎炎 教你如何正確吹風扇
養生導讀：夏日炎炎，在空調普及的今天，電扇仍是很多家庭不可缺少的消暑品。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痺、肩周炎、腰酸背痛等症。下面科普一些正確吹電扇的知識，一起來看看吧。
電風扇應對著牆角吹
室內開著電風扇，人體體溫可下降2℃—3℃，從而感覺涼爽。當室外氣溫低於室溫時，把電風扇擺在窗口，朝向室內，就能把室外的涼風送進室內。相反，當室外氣溫更高時...
哪些人不能吃桃子
養生之道網導讀：哪些人不能吃桃子？桃子營養豐富、鮮甜多汁，民間有仙果、長壽果之稱。雖然桃子營養價值高，但不是人人都適合吃的。那麼，哪些人不能吃桃子？一起來看看下面的介紹吧。
一、桃子的營養與功效：
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比...
飲食專家提醒 草莓奶昔不含「奶」
養生之道網導讀：飲食提醒 草莓奶昔不含“奶”，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”化學品調味營養價值為負。
人們一般認為帶“奶”字的飲料就該是鮮奶製成，有“果&r...
春困有健康隱患 春困的六大原因大揭秘
養生之道網導讀：“春困秋乏夏打盹”，在春天不少人感到疲睏欲睡。想要趕走春困，首先要知道春困的原因。春困的原因有很多，與天氣、飲食、睡眠都有關，還可能是疾病影響。
春困的原因
春困是人體的自然反應，不是病。因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上升，皮膚血管漸漸擴張，血流量大大增加，汗腺和毛孔也隨之開放。
但是，人體血液總量並未增加，...
冬季導致頭痛的常見原因
養生之道網:頭痛是一種常見病症，人們或多或少都經歷過，如外感 風寒、感冒發熱往往伴有頭痛的症狀。頭痛可以是某些辯護人病的主地到現，如偏頭痛、三叉神經痛等;也可以是一些嚴重辯護人病的早期症狀，如高血壓腦動脈硬化患者，突然發生劇烈頭痛時，應警惕有發生中風的可能性。
冬季由於天氣嚴寒，人體全身血管收縮，最易發生高血壓性頭痛、緊張性頭痛 、鼻源性頭痛和風寒性頭痛。
高血壓性頭痛是高血壓患...
九月水果大量上市 推薦九種時令水果
養生導讀：九月是水果大豐收的季節，水果大量上市，朋友們不妨趁著這個時機享受美味又便宜的時令水果！九月吃什麼水果呢？不要吃反季節水果，那麼你知道九月有什麼水果？下面九種九月時令水果為你提供各種營養，讓你更健康！
九月吃什麼水果？
1、葡萄：開胃健脾
九月，又是葡萄飄香的季節。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞...
飲食指導 經期鬧情緒吃點巧克力
養生之道網導讀：飲食指導 經期鬧情緒吃點巧克力，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
經期鬧情緒，吃點巧克力
一次大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降，不妨改吃慕斯、冰淇淋、奶昔、優格、脫脂牛奶。
每次月經來的前幾天，林小姐變得...
飲食提醒 壞毛病帶來骨骼亞健康
養生之道網導讀：飲食提醒 壞毛病帶來骨骼亞健康，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
壞毛病帶來骨骼亞健康
什麼是骨骼的亞健康?由於飲食、環境等因素，影響到骨的代謝，骨的正常生理功能降低，但僅處於生理生化改變的初期階段，還沒有表現出病理症狀，此時骨已經處於亞健康狀態了。以...