養生之道網導讀：冬季是嗓子痛高發的季節，嗓子痛要及時治療，若是拖延不治小心變成咽喉炎！冬季嗓子痛吃什麼好呢？很多食物有緩解咽喉腫痛的功效，到底冬季嗓子痛吃什麼好？小編為您介紹。
冬季嗓子痛吃什麼好？
冬季天氣乾燥是感冒、咽喉炎的高發季節，常受到嗓子干、癢、痛等咽喉症狀的困擾。咽喉部的健康需要日常的精心呵護，才能避免復發或遷延不愈。
冬季嗓子痛吃什麼好？飲食上，要避免...
冬季嗓子痛吃什麼好
春天吃什麼水果好
養生之道網導語：春天來了，天氣會比較乾燥，很多人會出現上火的症狀，多吃水果可以緩解這一症狀。那麼春天吃什麼水果好呢？接下來小編為您介紹春天吃什麼水果好。
三月正處於春季，春天是萬物生長的季節。在這個季節裡，吃什麼水果比較好呢？
春天吃什麼水果好？
1、草莓
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營...
治療高脂血症的膳食食療方
養生之道網導讀：高血脂症是由於高蛋白，高膽固醇、高熱量所導致的一種慢性疾病。中醫食療對治慢性疾病有不錯的醫療效果，那麼高血脂症都有哪些食療方呢?今天小編就為高脂血症的朋友搜集了不少膳食療養方，一起來看看吧!
高脂血症的膳食方案
高脂血症屬於慢性退行性疾病的一種，是導致心腦血管類疾病高發的罪魁禍首，對人體的危害性極大。在大多數情況下，高脂血症的出現是由於“高蛋白、高膽固醇和高...
轉氨酶高吃什麼好 四類食物降轉氨酶
養生之道網導讀：轉氨酶是衡量肝功能的重要指標，轉氨酶高不要亂吃藥，食療才是好方法。那麼轉氨酶高吃什麼好呢？不少食物可以降低轉氨酶，下面為您介紹轉氨酶高吃什麼好。
轉氨酶高吃什麼好？
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，對於肝臟的健康程度有著很高的敏感度。轉氨酶升高往往意味著肝臟受到了一定損傷，那麼轉氨酶...
洋蔥不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：洋蔥不能和什麼一起吃？洋蔥是大眾化食物，洋蔥吃法多樣，可做主菜也可做配菜。但一些食物和洋蔥相剋，是不能一起吃的，要注意了。那麼，洋蔥不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧。
洋蔥的5大功效作用：
1、護心
研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化...
食療養「聲」 讓你的聲音「不長繭」
養生之道網導讀：現在許多人都愛唱歌，都喜歡到KTV唱歌釋放壓力，他們很賣力的唱歌，但是過度用嗓，會讓嗓子很受傷，那麼嗓子疼怎麼辦？日常如何護嗓子？下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養生
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。最近有消息...
處暑的習俗大盤點
養生之道網導讀：說到處暑的習俗，很多人都沒有什麼印象，其實處暑的習俗也有很多，如吃鴨子、祭祖、迎秋、放河燈等。下面小編為你盤點處暑的習俗。
處暑的習俗
處暑是秋天的第二個節氣，被認為是代表天氣由熱到冷交替的轉折點。處暑節氣到，民間有一些有趣的習俗，下面小編為您介紹。
1、祭祖、迎秋
處暑節氣前後的民俗大多都與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半&...
例假期補血五秘方
養生之道網導讀：女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療秘方，經期補血效果非常好哦。
女人“例假”期間補血5秘方
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：
姜棗紅糖水：
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...
夏天穿什麼顏色的衣服最防曬
養生導讀：夏季，陽光猛烈，因此人們在出行時就希望穿防曬效果好的服裝。那麼，你知道什麼服裝防曬效果最好呢？
夏季，很多身在戶外的人在為自己選擇日常服飾上偏向於白色等淡色系列，質地多為棉質，透氣清涼。不過有專家認為，紅色衣服最為防曬，大家可以引作參考。
紅色衣服最防曬
大家都會在夏天穿淺顏色的衣服，殊不知淺色服裝雖然爽快，但是長期在陽光紫外線的照射下，可導致皮膚癌，特別是白得耀眼的...
12款藥膳 調治更年期症狀
養生之道網導讀：更年期，愛發火，情緒失常，破壞了家庭的幸福和諧。在更年期進補一些中醫藥膳，可以改變這些有更年期帶來的困擾。具體怎麼做呢?小編今天為大家搜羅了數款用於調治更年期藥膳的食療方，一起來看看吧!
12款藥膳 調治更年期症
肉醬爆蒜末茄子
用茄子2條、豬瘦肉150g、蒜末適量;先將茄子洗淨，切粗條狀。備好蒜末，蔥花。再將豬瘦肉洗淨，剁成肉末，用醃料拌勻，稍醃片刻。然後把茄子用水焯熟...