要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。 受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。 施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔...

養生之道網導讀：中醫受追捧，治療冠心病按摩有效果嗎？常出現心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常見的一種。中醫認為，發生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等髒功能失調有關。 按摩方法 1.預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。 2.按揉大椎穴 將右...

中醫認為，從痘痘位置可揭秘健康問題。下面來看看吧： ●鼻頭 健康問題：胃火大、消化系統異常。 專家建議：可適當吃一些綠豆粥，能去胃火。 ●鼻樑 健康問題：脊椎有小問題。 專家建議：生活中要注意保護脊椎，不要受涼，還可到醫院做一些康復理療。 ●鼻翼(鼻頭兩側) 健康問題：卵巢機能、生殖系統出問題。 專家建議：要注意飲食、運動保健，還可嘗試針灸。 ●眉骨 健康問題：肝臟不好。 專家建議：要作息規...

養生之道網導讀：“望聞問切”是中醫養生專家常用的觀病方法，如果你也能學會這些，那麼身體出現疾病你就能及時發現了。下面小編給大家推薦一些中醫望診舌診方法，快到下文學學吧! 中醫是非常神奇的醫術，它不用任何醫療儀器，僅僅通過“望、聞、問、切”就能診斷疾病;中醫通過“舌診”可以直接的瞭解患者身體的寒熱虛實，以下是相關介紹，一起來瞭解一下吧。 舌頭振顫 對著...

此方益氣養血，生精補髒，化瘀止痛。對於瘀血內停，經脈阻滯，氣血運行不暢而致的產後腹痛療效較佳。 原料： 母雞肉300克，田七粉15克，料酒5克，鹽1克，生薑3片。 製作： 1、將母雞肉洗淨，斬成小塊，待用。 2、瓦煲內，加入清水1000克，置於旺火上，然後放入雞肉塊，燒開後撇去浮沫，加入生薑片、料酒，移至小火上燉至雞肉熟爛，再加入田七粉、鹽、味精，稍煮片刻即可離火食用。 特點： 雞爛鮮，味清淡。...