養生之道網導讀：夏天喝什麼粥防中暑？喝粥不僅可以補充水分及營養，還能預防中暑，那麼你知道夏天喝什麼粥防中暑嗎？下面小編為你推薦十款防暑粥的做法。
夏天喝什麼粥防中暑？
1、西瓜皮粥
做法：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥，放入白糖即成。
功效：西瓜皮具有清熱解暑、利尿消腫的作用。
2、荷葉粥
做法：新...
夏天喝什麼粥防中暑
養顏美食 教你綠豆粉去粉刺的秘方
養生之道網導讀：養顏美食 教你綠豆粉去粉刺的秘方，粉刺調理不好，很容易惡化成青春痘，並且容易留下難以去除的疤痕。怎樣安全高效的去粉刺?下面的調理方法一定要學起來。
關鍵時刻靠急救
面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加強代謝，更...
冬季吃什麼海鮮
養生之道網導讀：冬季的海鮮不僅品種少，數量也減少！愛吃海鮮的你一定要知道冬季吃什麼海鮮！冬季時令海鮮是最健康美味的選擇，那麼冬季吃什麼海鮮呢？養生之道網小編為你一一介紹。
冬季吃什麼海鮮？
1、文蛤
俗稱車螺，花蛤，黃蛤，海蛤。文蛤主要產於沿海一帶，其經濟價值高、營養豐富、肉質鮮美，營養豐富，而且具有很高的食療藥用價值。相傳清乾隆皇帝下江南時在蘇州吃到文蛤，御封它為“天下第...
夏日冰淇淋受寵 多吃會吞噬掉健康
養生之道網導讀：夏日冰淇淋受寵，多吃會吞噬掉健康。冰激凌可以說是夏季大家最為喜愛的零食之一，每天一根是正常的，愛吃、怕熱的可就不是一天一根的問題了。一些女生可能因為害怕長胖所以很少吃。但是冰激凌的壞處你到底知道多少，僅僅是因為會長胖這一個弊端嗎?下面我們就一一來瞭解下吧!
早在古羅馬帝國時代，一位皇帝因盛暑難熬，命僕人四處尋覓冰雪解暑。一個聰明的廚師從高山上取回未化的冰雪，用...
肝腹水不能吃什麼
養生之道網導讀：肝腹水不能吃什麼？這是患者及其家人都關心的問題。肝腹水要及時治療，合理飲食可以起到輔助的作用。具體肝腹水不能吃什麼呢？下面小編為您介紹肝腹水的飲食禁忌。
肝腹水不能吃什麼？
肝臟是人體新陳代謝的一個非常重要的器官，要是肝臟患上了疾病，那麼肝功能就會受到損害，肝硬化是肝病中十分嚴重的一種，它使身體的新陳代謝受到了嚴重的阻礙，這樣就容易使患者出現肝腹水，肝腹水如果...
盛夏來襲 炎熱季節鹹鴨蛋少吃為妙
養生之道網導讀：盛夏來襲，炎熱季節鹹鴨蛋少吃為妙。進入六月我們明顯的感覺到溫度提升，盛夏來臨。過熱的天氣人們容易食慾不振，因此容易拿粥來代替主食。然後喝粥不能少了就是鹹菜，鹹鴨蛋類似的食物。特別實在北方鹹菜真心是一道好下飯菜哦!但是到底這樣好不好呢。
儘管皮蛋鹹蛋美味可口，但因鹹蛋太鹹鹽超標、無鉛皮蛋也含鉛，還是要少吃為妙。
鹹蛋、皮蛋是餐桌上的常見食品，如鹹蛋配白粥、皮蛋瘦...
夏天穿什麼鞋子好 男女老少不同選擇
養生之道網導讀：夏天穿什麼鞋子好？在夏季，選擇好一雙好鞋子讓你過得更舒服，也能避免健康問題。那麼夏天穿什麼鞋子好呢？男女老少對鞋子的要求不一樣，下面小編為您介紹。
夏天穿什麼鞋子好？
穿鞋子最大的好處是避免意外傷害。尤其是在戶外活動的時候，穿鞋可以避免碎玻璃、石子等劃傷腳部，同時更加乾淨衛生，可避免不必要的感染。在鞋子的種類上，建議夏天穿透氣的涼鞋，盡量少穿呼吸不暢的運動鞋或...
膳食指導 警惕夏季養生6飲食注意事項
養生之道網導讀：膳食指導 警惕夏季養生6飲食注意事項，時至夏季，夏季養生飲食注意收發，對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對於養生來說，就是順應天時地利人和。夏季養生一定要注意這6大注意事項。
以下這些是一些小項，根據個人的需要自行選擇。
(1)多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含...
美容飲食 吃什麼能讓女人留住紅顏呢
養生之道網導讀：美容飲食 吃什麼能讓女人留住紅顏呢，很多的女性都是有很多苦惱的，其實一個就是擔心自己會不會變老的，其實對於女性而言這個問題是比較好解決的，只要我們會吃，這個問題就是一個簡單的事情，那麼吃什麼能讓女人留住紅顏呢?
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率，也能舒緩經前症候群。...
冬季養生必備的三類蔬菜
養生導讀：冬季裡人們常常大魚大肉來進補，其實蔬菜的營養價值不亞於肉類，冬季養生也要多吃蔬菜。那麼冬季吃什麼菜呢？“冬吃根”，根莖類蔬菜不能少，御寒首選紅色蔬菜……下面為您介紹冬季養生必備的三類蔬菜。
冬季吃什麼菜？
一、冬吃根，根莖類蔬菜不能少
俗話說“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。冬季適合吃根莖類蔬菜。根菜顧名思義是指以肉質根為食用部分的蔬...