養生之道網導讀：春天野菜香，那麼春天可以吃的野菜有哪些，你瞭解嗎？不是所有的野菜都可以食用的，採摘前要注意。那麼春天可以吃的野菜有哪些呢？小編為你盤點。
春天可以吃的野菜
每年的三四月份，正是野菜生長最盛的時候。吃慣大魚大肉的人，此時多吃點野菜，別有一番風味，也可理療身體。野菜的種類有很多，人們經常吃的野菜有：薺菜、掃帚苗、苦菜、馬齒筧、灰灰菜、野莧菜、魚腥草、蕨菜...
盤點春天可以吃的野菜
黑米營養餐 助減肥利抗老
養生之道網導讀：黑米的營養功效是非常高的，經常吃黑米，不但可以減肥瘦身還能抗衰老，下面小編推薦一款黑米減肥食譜給大家，一起去看看學學做法吧!
黑米營養餐 助減肥利抗老
吃什麼減肥?自製黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維。
今天小編就教大家在家做一款補腎養顏茶...
酒精肝吃什麼水果好 推薦十種水果
養生之道網導讀：酒精肝吃什麼水果好？多吃水果有利於酒精肝患者的康復，但並不是所有的水果都適合患者食用，那麼酒精肝吃什麼水果好呢？小編推薦十種水果。
酒精肝吃什麼水果好？
水果有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖，可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。那麼酒精肝吃什麼水果好呢？
1、鮮棗
民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥裡加紅棗”...
營養專家提醒 越焦越脆的食物可能越易致癌
養生之道網導讀：專家提醒 越焦越脆的食物可能越易致癌，很多人愛吃焦香的烤饅頭片、鍋巴、烤餅等。但很少有人知道，烤焦的澱粉類食品，也會有致癌風險。
怎麼才能遠離丙烯酰胺，減少和這種致癌物接觸的機會呢?
最近的一個權威調查就給人們敲響了警鐘：英國食品標準署(FSA)發現，雀巢咖啡、亨氏嬰幼兒餅乾等一些食品所含的致癌物丙烯酰胺有增加的趨勢，有令人致癌的風險。
澱粉食品也會產生致癌物
很多年...
梅雨季節除濕教你13個土方法
養生導讀：梅雨季節最大的特點是潮濕，衣服、家居、牆上等霉點連連，該怎麼辦呢？祛濕防霉是梅雨季節的首要任務，那麼梅雨季節怎麼除濕呢？民間有13個土方法幫你有效除濕。
梅雨季節怎麼除濕？
第一招：辣椒除濕法
面對難受的“回南天”，廣州民間歷來有傳統的防潮做法：一種是放置辣椒干，可吸收一定水份，不過一定要常更換新的辣椒干；另一種是放置質量可靠的炮仗，因為炮仗內有硫黃，不但可除...
吃什麼防止秋季脫髮
養生之道網導讀：秋天葉落，人的頭髮也像落葉一樣飄落，飲食調理可以防止脫髮，那麼吃什麼防止秋季脫髮呢？12種食物含有頭髮健康的營養，下面小編為您介紹吃什麼防止秋季脫髮。
吃什麼防止秋季脫髮？
秋季是脫髮高峰期，但秋季掉發嚴重並非就是脫髮病，頭髮生長、脫落與季節有關。在秋冬季，隨著氣溫下降，頭髮生長變慢，而且由於氣候乾燥、多風，易起靜電，容易加速頭髮水分的揮發，導致髮質結構遭到破壞...
飲食指導 夏季營養早餐的食譜都有哪些
養生之道網導讀：飲食指導 夏季營養早餐的食譜都有哪些，我們很多人都知道早餐對於我們一天的飲食的重要性的，但是很多人認為，我夏季的是身體的能量消耗的慢，所以我們不吃早餐也是沒事的，但是其實這對我們的健康的影響是很大的，下面我們就給大家說說早餐的食譜有哪些吧。
早餐食譜1：
購買：小饅頭、豆漿、豆腐乾、鹹鴨蛋、鮮橙。
製作：取兩個小饅頭加熱，鹹鴨蛋切兩半，食用其中一半，取豆腐乾50克...
飲食指導 熱天吃素菜葉和皮別輕易扔掉
養生之道網導讀：飲食指導 熱天吃素菜葉和皮別輕易扔掉，適量吃素可以降低心血管疾病、肥胖、糖尿病及腫瘤的發病幾率。可是素食吃法不對，就不利於健康，下面就看看營養師的素食指導吧。
做素食少放油和鹽，蔬菜焯拌比燉炒強，菜葉和皮別輕易扔掉。
天氣越來越熱，讓人食慾大減，油膩的肉食吃不下，有的人還想趁著熱天減肥，於是素食成了當下人們的最愛。
養生之道網導讀：飲食指導 熱天吃素菜葉和皮別...
春季如何防曬？教你防曬技巧
養生之道網導讀：春季如何防曬？不要以為春季不需要防曬，其實春季的紫外線還是很強烈，不注意防曬容易曬黑、曬傷！那麼春季如何防曬呢？下面小編教你春季防曬的方法。
春季如何防曬？
很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的...
飲食提醒 警惕七種水果易被化學處理
養生之道網導讀：飲食提醒 警惕七種水果易被化學處理，許多人喜歡吃水果，不管是在哪個季節中都有喜歡吃的水果，而大家在吃這麼一些水果要注意了別把含有毒素的水果吃進肚子中裡。既然說到水果有毒，現在就讓大家通過本文來瞭解一下，看看到底一些什麼樣的水果是有存在著毒素的呢?
1、芒果：生石灰捂黃
青芒果用生石灰捂黃，使表皮看起來黃澄澄的，但吃起來卻沒有芒果味，也存在過量使用防腐劑的問題。
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