養生之道網導讀：紅棗可是說是平民的補品，對於紅棗的好處不用多多說，更是女性補血排毒養顏的佳品。下面和小編一起瞭解下紅棗的幾種吃法吧。 紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐 一、紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完...

養生之道網導讀：黑豆對女性來說具有很好的美容養顏功效，黑豆蘊含豐富的維生素，黑豆的功效與作用可以說有很多，那麼黑豆的吃法你瞭解嗎?和小編一起看一下吧。 黑豆的食用方法大搜羅 黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。 黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚...

養生之道網導讀：家裡有搾汁機的人平時搾杯水果汁蔬菜汁，顯得既健康又時髦。可是喝果蔬汁和直接吃水果蔬菜，哪個更營養呢? 果蔬汁VS水果 營養大作戰 盛夏時節，各種新鮮果蔬上市，除了吃水果，很多朋友還喜歡自製一些果蔬汁飲料，炎炎夏日，喝一杯冰涼的冷飲，實在是過癮。 雖然鮮搾果汁比較於外賣的飲料健康的多，但吃水果最好的方法還是直接吃，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要搾汁喝。 ...

養生之道網導讀：健康的面色只有一種，但是不健康的臉色卻是各有各的不同。那麼，這些不同的臉色應該吃什麼才好呢？想要吃出美麗容顏，你得知道自己應該吃什麼。 5健康食譜 臉色不同吃法不一 通過面色可以看出一個人的身體健康狀況，同樣根據面色也可以選擇不同的健康食譜。為大家推出五款根據面色制定的健康食譜，如果您存在以下五種面色問題，趕快補補吧。 面容黑暗型： 腎氣不足，陰液虧損 [食譜]栗子燉...