瑜伽鋪巾也是瑜伽用品套裝的一種，由於練習瑜伽時身體多會排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘貼不舒服的情形，此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水；面料原料不含棉製品中的糖膠質，具有抑菌作用，防止做瑜珈時，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵螨；背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡，提升運動安全與舒適。在運動過程中...
瑜伽鋪巾有什麼作用？
器官「鬧脾氣」 別給身體增加負擔
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷又乾燥，很容易使器官“生病”。我們要提前做好預防工作，否則就會引起比較大的疾病。那麼，現在就讓我們一起來瞭解一下有哪些器官容易“生病”的吧！
冬天器官“掉鏈子”會導致你生病
寒冷的冬天一來臨，對全身器官都是一次全新的考驗。面對這個氣溫驟降、風大乾燥的季節，我們身體裡的有些器官能抗寒，有些卻特別怕冷，甚至因此患病。為它們...
人為什麼會得風濕病
養生之道網導讀：人為什麼會得風濕病？風濕病會給患者的生活帶來很大的傷害，那麼人為什麼會得風濕病？下面一起來看看專家的說法。
人為什麼會得風濕病
人為什麼會得風濕病？很多風濕病患者有這樣的疑問。但據專家說在生活中人們對其不太重視，風濕是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。 根據臨床的觀察和實驗得知，風濕病發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。主要與感染、遺傳、免疫、性激...
5大動作 幫助男性朋友甩掉啤酒肚
養生之道網導讀：中年發福、應酬等各種原因讓很多男性朋友擁有擾人的啤酒肚。於是，很多男性就學起女性練瑜伽減肥。但是畢竟男女體質等各種因素不同，……
中年發福、應酬等各種原因讓很多男性朋友擁有擾人的啤酒肚。於是，很多男性就學起女性練瑜伽減肥。但是畢竟男女體質等各種因素不同，男性練瑜伽減肥效果實在不好啊。那麼，男性朋友該怎樣甩掉啤酒肚呢？接下來，養生之道網小編就教男性朋友幾個好方法。...
有助於緩解和治療高血壓的飲食
芹菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、莧菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜和蘋果、香蕉、西瓜、荸薺、山楂等瓜果具有降壓或降血脂作用，可以多吃一些。小米、高粱、豆類、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。
下面再介紹一些食療方劑及小方小藥：
（1）醋花生仁。花生仁以食醋浸泡密封一周後可吃，每晚臨睡前服2--4粒，嚼爛服下。
（2）海蜇馬蹄飲。海蜇124克，馬蹄370克，海蜇...
能緩解耳鳴的按摩方法
在日常生活中，老年人可做以下幾個簡單的小動作來緩解耳鳴。
1.鼓膜按摩：將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次，這樣可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。
2.耳部按摩：洗臉時輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置於腦後，四指敲打後腦勺，這樣可通過刺激神經末梢來促進血液、淋巴循環和組織代謝，緩解耳鳴。
3.張嘴和閉嘴：每天早晨起來時，將嘴最...
保胃養胃五種人很必要
腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的“加油站”。不過，隨著飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以上。
其實不光是患有胃腸疾病的人，一些平時常有腹脹、腹瀉的人，也要多注意。重慶大坪三院中醫科專家楊國漢教授表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往...
怎樣才能快速告別肥胖？飲食+運動少不了
養生之道網導讀：生活水平的提高帶來的是飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生。而在現實生活中，肥胖成了自卑的代名詞……
生活水平的提高帶來的是飲食和生活質量都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生。而在現實生活中，肥胖成了自卑的代名詞。小肚腩，犀牛臀等我們認為難看的形態成了別人嘲笑的點。總之肥胖是一個我們都不願意看到的現象，更不想永遠擁有一個...
瑜伽練習對我們有何幫助
養生導讀：現今瑜伽運動在女性朋友中越來越流行，練習瑜伽不僅可以讓自己身體更加協調，還可以預防和治療各種疾病。下面小編為大家介紹，練習瑜伽的好處。
瑜伽練習對我們有何幫助
一、活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。
二、外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。這主要歸功於倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現...
健康膚色 吃藥膳也能吃出來
冰糖黃精湯
【來源】《閩東本草》
【原料】黃精30克冰糖50克
【製作】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。
【用法】吃黃精，喝湯，每日2次。
【功效】滋陰，潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。
百合粥治結核
【來源】《本草綱目》
【原料】百合30克（千百合碾粉20克）糯米50克冰糖適量
【製作】百合剝皮去須切碎（或干百合粉）與糯米...