羌活為常用中藥。始載於《神農本草經》獨活項下。具有祛風除濕、散寒止痛的功能。用於風寒感冒頭痛、風濕痺痛、肩背酸痛等病症。
來源 為傘形科植物羌活Notopterygium incisum Ting ex H．T．Chang 和寬葉羌活Notopterygium forbesii Boiss．的根莖及根。
產地與分佈 1．川羌：主產四川阿壩藏族自治州...
羌活的鑒別方法
怎樣煎煮中藥材才不會影響藥效
中藥必須經過煎煮才會發揮出藥效，而不正確的煎煮方法也會影響中藥材的藥效發揮。中藥因質地的不同，需要採用不一樣的煎煮方法才能最大程度地發揮它的藥效。下面，我們一起來看看怎樣針對中藥材的質地而採用相應的煎煮法。
先煎：介殼類、礦物類藥物，因質地堅硬，有效成分不宜煎出，應先打碎先煎，煎10~30分鐘...
快速減肥的5個妙招
養生之道網導讀：如何快速減肥？快速減肥的方法有哪些呢？這是很多想要減肥的朋友都很關心的問題。在生活中，有很多的朋友，都想要快速地減肥，可有時……
如何快速減肥？快速減肥的方法有哪些呢？這是很多想要減肥的朋友都很關心的問題。在生活中，有很多的朋友，都想要快速地減肥，可有時候由於方法沒有選對，不僅達不到減肥的效果，還帶來一些反彈。以下為大家帶來的是快速減肥的5個妙招。
快速減肥的妙招...
怎麼去眼袋 臉部瑜伽和民間妙招
養生之道網：現代人經常熬夜加班，久而久之眼袋就出來了，那麼怎麼去眼袋，臉部瑜伽動作可以去眼袋嗎？下面養生之道網為你介紹怎麼去眼袋，臉部瑜伽動作可以去眼袋嗎？看看以下的介紹吧。
怎麼去眼袋 臉部瑜伽
1、盤腿坐立，雙手食指和中指分別放在鼻子兩側，眼睛正下方約2.5厘米處。然後輕輕按壓，雙眼盡量轉向雙眉之間，保持5-10秒鐘。
2、兩手食指與中指併攏，利用指腹輕輕按壓眼袋處。因為眼部皮膚比較...
蜂王漿的10大功效及食用方法
養生之道網導讀：蜂王漿的10大功效及食用方法，蜂王漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。下面一起來看看蜂王漿的10大功效及食用方法。
蜂王漿的10大功效
營養學家認為，蜂王漿是一種可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，也是日常養生的好補品。
1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙酰膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作用。
2、富...
水痘高發打疫苗可防
隨著天氣漸涼，北京又進入水痘高發季節。上周全市共報告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校報告水痘病例28例。
北京市衛生局人士稱，水痘傳染性強，主要經直接接觸水痘皰疹液和呼吸道飛沫傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播。
專業人士表示，接種水痘疫苗是預防水痘的最好辦法。1歲以上的兒童接種疫苗後可獲得較好的預防效果。建議兒童在入托或入學前接種一劑水痘疫苗，接種地點可選擇居住地...
運動飲食相結合，輕鬆減肥不喊累
養生之道網導讀：不是有一句話嗎，男女搭配，幹活不累。所以，在做事情的時候，如果可以找對辦法的話，最終的而結果可能是事半功倍的喔。當很多人在利……
不是有一句話嗎，男女搭配，幹活不累。所以，在做事情的時候，如果可以找對辦法的話，最終的而結果可能是事半功倍的喔。當很多人在利用運動這個最有效的辦法在進行減肥的時候，是否單單地只是在運動而已，這樣的話，可就大錯特錯啦。其實運動加上運動減...
預防頸椎病，應從年輕開始
哈爾濱醫科大學第二臨床醫學院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發病出現年輕化趨勢。
郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公、伏案寫字時間過長、經常開車乘飛機，頸椎負擔過重，就會影響到頸部肌肉、韌帶和關節，引發肩頸疼痛麻木、活動受限等一系列症狀。
郝晨光建議，年輕人應從培養健康的生活...
刮痧手法詳述
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不...
鼻竇炎預防的關鍵措施
對疾病一定要有正確的認識，預防措施是控制疾病發生發展的關鍵。只要在生活中善於發現，能夠對該病有一個正確認識，就可以找出預防的良策。對鼻竇炎的發生，人們並不陌生，正因為它實屬常見，所以預防措施顯得更加重要。
1.加強體育鍛煉，增強體質，預防鼻竇炎。
2.應積極治療急性鼻炎(鼻竇炎)和牙痛。
3.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。
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