養生之道網導讀：紅斑狼瘡是什麼病？很多人都聽過紅斑狼瘡，但對它並不是很瞭解。那麼紅斑狼瘡是什麼病呢？下面就一起來看看紅斑狼瘡到底是什麼病吧。
紅斑狼瘡是什麼病
紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，發病緩慢，隱襲發生，臨床表現多樣、變化多端。此病能累及身體多系統、多器官，在患者血液和器官中能找到多種自身抗體。紅斑狼瘡為自身免疫性疾病之一，屬結締組織病範圍，分為盤狀紅斑狼瘡（...
紅斑狼瘡是什麼病
手療8法 任何時候都可以做
對按十指法
雙手十指指腹相抵，用力擠壓，然後逐漸放鬆，反覆3～5次。此法可強壯心肌，對於患有心血管病的朋友有很好的療效。
雙手對插法
雙手十指交叉，用力對插，然後逐漸放鬆，反覆3~5次。此法可刺激神經中樞，緩解日常工作和學習的疲勞。
旋轉關節法
雙手十指交叉，旋轉兩手腕關節，持續時間1分鐘。此法可貫通人體經脈，促進血液循環，還可滑利關節，預防骨質疏鬆。
反掌伸筋法
雙手十指交叉，反掌向身...
泡腳減肥效果好，讓胖妹變苗條，肥婆變性感
養生之道網導讀：泡腳是具有保健養生功效的常用方法，泡腳可以防治神經衰弱，可以防治高血壓，還可以美容減肥。所以想減肥的人，可以試試我們的泡腳減……
泡腳是具有保健養生功效的常用方法，泡腳可以防治神經衰弱，可以防治高血壓，還可以美容減肥。所以想減肥的人，可以試試我們的泡腳減肥法。泡腳減肥如果能放某些藥材的話，減肥的效果會更好。下面我們就具體的瞭解泡腳減肥。
泡腳減肥的方法
1、在塑料...
支氣管擴張症狀
養生之道網導讀：支氣管擴張症狀，支氣管擴張起病緩慢，病程較長，因此很容易忽視。那麼支氣管擴張症狀有哪些？下面我們一起來看看吧。
支氣管擴張是由於支氣管及其周圍肺組織慢性化膿性炎症和纖維化，使支氣管壁的肌肉和彈性組織破壞，導致支氣管變形及持久擴張。典型的症狀有慢性咳嗽、咳大量膿痰和反覆咯血。患者多有麻疹、百日咳或支氣管肺炎等病史。
支氣管擴張症狀
1、反覆咯血
50%～70%的患者有程度...
推拿的種類和手法
推拿療法，大致有如下兩種： 一種是主動推拿，又叫自我推拿，另一種是被動推拿。
推拿療法，大致有如下兩種：
一種是主動推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一種保健方法。另一種是被動推拿，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的推拿療法。推拿手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、...
OL減肥，妙招助你一臂之力
養生之道網導讀：上班族工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，飲食不規律。因此容易出現體重增長，小腹日漸凸起，大腿和臀部日漸粗壯的狀……
上班族工作的壓力大，經常餓肚子工作，經常熬夜加班加點，飲食不規律。因此容易出現體重增長，小腹日漸凸起，大腿和臀部日漸粗壯的狀況，這讓她們煩惱不已，可又沒有充足時間和精力減肥。上班族應該怎樣才能減肥呢？——養生之道網妙招助你一臂之力
抬膝...
維生素b6的作用及功能
養生導讀：維生素b6的作用及功能。維生素B6(Vitamin B6)又稱吡哆素。是一種水溶性維生素，遇光或鹼易破壞，不耐高溫。維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。那麼維生素b6的作用及功能有哪些呢?
維生素B6的藥理作用：
1、維生素B6除參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸的代謝外，參與所有氨基酸代謝。
2、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障...
幾款經典的減大腿瑜伽
瑜伽不但可以增強筋骨韌度，還可以減肥瘦身，下面為大家推薦幾款經典的減大腿瑜伽，需要的可以仔細的學習下，或者咨詢專業的瑜伽教練。
一、練習舉腿式
做法：
1、仰臥，雙腿自然伸直，雙手置於身體兩側，自然呼吸。
2、吸氣，抬起雙腿直到雙腿與上身垂直，抬起時要保持雙腿伸直，並將意念集中在腿部。
3、呼氣，雙腿打開，感覺大腿內側肌肉在控制雙腿，打開到最大極限後，停留5秒。
4、吸氣，併攏雙腿，...
痘痘肌膚應該如何調理
養生導讀：痘痘肌膚是令人煩惱的一件事，無論男女，煩惱的痘痘肌使得自己的外貌大打折扣。那對於痘痘肌的朋友們來說，應該如何有效調理呢？
1、痘痘皮膚在塗抹護膚品時，應根據臉部狀況，區別塗抹：比如臉頰乾燥的地方，塗抹保濕補水的產品，T型區油膩地方，塗抹控油清爽產品。起痘痘的地方盡量少塗抹含油脂類的乳霜狀產品，改用乳液或者凝露狀產品等。
2、痘痘皮膚要注意防曬：尤其是在夏季，強烈的紫外線...
30年的抗癌「五心」養生經
養生之道網導讀：癌症在人眼中是一種非常可怕的疾病。在大部分人的眼中，得了癌症就是數著日子過了。其實並不是所有的癌症都是不能治好的。下面小編和大家來看看別人是怎麼對抗癌症的吧！
抗癌方法
抗癌30年的“五心”養生經
杭州郊區有一位長壽老人，今年92歲了，走路穩健，臉色紅潤，精神矍鑠，臉上總是帶著淡淡的笑意。如果不介紹，你一定想像不出，這位92歲的長壽老人，已經與癌症抗爭了整...