養生之道網導讀：學生也需要減肥，是的，你們沒有聽錯。想要充滿生機與與活力，想要做一個清新的學生妹，想要把校服穿出禮服的味道，身材至關重要。而……
學生也需要減肥，是的，你們沒有聽錯。想要充滿生機與與活力，想要做一個清新的學生妹，想要把校服穿出禮服的味道，身材至關重要。而現在暑假將至，我們怎麼能夠錯過這個瘦身的大好時機呢？
第一天：開頭總是小清新
早餐：山藥薏米粥一小碗...
學生暑假減肥這樣吃，苗條身材輕鬆吃出來
白領對抗頭痛有妙招
頭痛真的很令人厭煩，本身不是什麼疑難雜症，可是一旦患上，夠做沒有精神，娛樂沒有心情，整天渾渾噩噩的度日。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。
辦公室勤開窗
在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物（如石棉）、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都...
老年人雙腳浮腫怎麼回事
養生之道網：老年人身體機能退化，總是會出現各種問題，那麼老年人雙腳浮腫怎麼回事，老年人雙腳浮腫怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析老年人雙腳浮腫怎麼回事，希望對您有幫助。
雙腳浮腫是什麼原因？
1、體位性浮腫
長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。平時避免長時間站立，適當增加局部運動。
2、藥物性浮腫
使用腎上腺皮質...
淺析傳統釣魚技巧與優缺點
姜太公釣魚的故事已經深入人心，事實證明，直鉤是釣不了魚的。釣魚技巧分為多方面，從魚鉤的種類到線的長短等，都是很有講究的，而且需要根據水深、水流的速度等選擇垂釣地點。下面就來淺析傳統釣魚技巧與優缺點，來看看傳統的釣魚方法是怎樣的。
一、傳統釣魚的優缺點：
傳統釣法的優越性也很明顯：漁具的多樣性、實用性、經濟性就是最主要的優點。魚竿可就地取材自己製作，也可買經濟實惠的玻璃纖維竿...
細心觀察懷孕初期的細微變化
敏感的孕婦
懷孕可能會使孕婦變得對什麼都敏感起來，總是聞到特殊的味道，而且對味道也有了新的喜好。曾有個孕婦自懷孕後開始喜歡聞汽油的味道，尤其是汽車尾氣的味道，竟追著汽車聞。這可不能跟著感覺走，尾氣對胎兒有極大的傷害。
早孕很像感冒初期
感到週身發熱，有些倦怠乏力;或感到週身發冷，睡意綿綿，清晨起來有些睡不醒的感覺，像是感冒初期的症狀。即使沒有計劃懷孕，已婚女性也要時刻想到可能懷...
清蒸雞是哪個地方的菜
養生之道網導讀：清蒸雞是哪個地方的菜？相信很多人都吃過清蒸雞，清蒸雞清香不油膩，肉質酥爛軟糯，令人久久回味。但談到清蒸雞是哪個菜系，你可能真不知道哦。那麼，清蒸雞是哪個地方的菜呢？一起來看看下面的介紹吧。
一、清蒸雞是哪個地方的菜？
曾有網友稱稱清蒸雞是粵菜，也有網友說清蒸雞是浙江菜，這些都是不對的。清蒸雞是西北菜系，是正宗的西北菜。
清蒸雞的特點：清蒸雞為夏令時菜，家庭製作很...
五類人群易患脂肪肝
出租車司機、職業經理人、個體業主、政府官員和知識分子，成為最易患脂肪肝的5個職業群體。
隨著生活水平的提高，乙肝等傳染病肝病控制得越來越好，但脂肪肝等生活方式引發的肝病發病勢頭卻很“猛”，調查顯示：體檢人群中40至49歲的男性脂肪肝發病率最高，達28%；而在大城市裡，脂肪肝發病率一般在15％左右。不過，查出脂肪肝之後，到醫院進一步檢查的人寥寥無幾。
“以我們中心為例吧，脂...
寶寶被寵物弄傷後該如何應對
有的家庭習慣飼養寵物，但是有時候寵物也會出其不意地給寶寶帶來一些傷害。遇到這樣的情況，爸爸媽媽們應該如何應對呢？本文為你詳細解讀。
近年來寵物的種類和數量在逐漸增多，寵物傷害寶寶的事件屢見不鮮，媽媽照顧寶寶的時候，除了防患於未然，還應學會怎樣快速應對寵物對寶寶造成的意外傷害。
被寵物咬傷
傷情1：寶寶被寵物輕微咬到，但皮膚未破
處理方式：先安撫受驚嚇的寶寶，即刻用大量清水沖洗被咬...
老中醫教你身體有病九大徵兆
老中醫教你養生，身體有病九大徵兆你要當心了！日常生活中，女性常常會碰到這樣的情況，頭暈，手腳抽筋，腰疼，脫髮等等狀況，不要看它毛病小，就不去在意，這些現象有可能正是你身體有隱疾的暗示。小編提醒，以下九大徵兆暗示女性身體有隱疾。
徵兆1、經常頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。
徵兆2、早上起...
健身運動有度才有益
拉伸運動講究適當
專家分析，造成損傷主要有兩方面原因：一是由於對韌帶、肌肉、關節等部位使用過度而造成病變;二是運動中採用了錯誤姿勢而對身體造成了傷害。“反瑜珈論”倡導者程松峰認為，瑜伽體式中大量的向兩側和向後彎曲脊柱的拉伸動作，長時間下來練習者都會罹患如椎間盤突出、磨損、老化、骨質增生以及肌肉拉傷等一系列疾病。
人在自身肌腱、韌帶的柔韌範圍內做拉伸運動是有益的...