養生之道網：司機和白領是最容易感染上痔瘡的群體了，及時治療可以防止疾病惡化，那麼什麼樣的痔瘡需要手術呢？下面養生之道網為您分析什麼樣的痔瘡需要手術，看看吧。
痔瘡分為內痔、外痔、混合痔。外痔分為炎性外痔、結締組織性外痔、靜脈曲張性外痔及血栓性外痔。痔瘡是肛腸科最常見的一種疾病，俗有“十人九痔”之說。痔瘡發病的特點是大便出血，肛內有物（痔核）脫出，肛門不適...
什麼樣的痔瘡需要手術
白領生物鐘日夜顛倒 「生物鐘」如何轉變
養生之道網導讀：很多白領晚上睡不著，白天又犯困，你也這樣嗎？你是不是越到晚上越精神，躺在床上睡不著?第二天早上卻醒不過來?上班做事也頻頻犯錯?如果有以上症狀，就屬於“烏魂族”了。昨日，家住楊家坪的龍怡告訴記者，上周她被公司開除了，原因是她每天上班都沒精神。對此，優生活顧問、三醫大新橋醫院急診科主任史忠表示，這是長期處於精神亞健康狀態造成的。
個案：工作沒精神被辭退
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老年人睡覺要注意什麼
養生之道網：老年人睡覺要注意什麼？老年人養生過程中不可忽視睡覺的問題，尤其是睡姿，不正確的睡姿會讓老年人早衰早死。那麼老年人睡覺要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人睡覺要注意什麼，看看吧。
老年人睡覺要注意什麼：不良睡姿
1、復原式側臥
左側臥有助於減少胃食管返流，促進消化，防止燒心。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。不過，側臥會導致鼻唇部壓力過大，加重笑紋（嘴...
產後藥膳食療 教你甩掉大肚婆
養生之道網導讀：剛生育完的母親要注意了。產後會發生便秘，要通過飲食來調理才行。今天小編教大家如何甩掉大肚婆，從現年輕。
產後6種不適的食療方法
1.便秘
很多產婦都會在產後發生便秘。對於產後便秘來講，除了採取一般性的治療外，使用食療方法既可治療又可增加營養，效果不錯，可謂一舉兩得。
輔助食療方——五穀雜糧粥
原料：糙米、燕麥、黑糯米共60克，紅豆和黑豆各20克，蓮子20克。
製法...
刺絡放血療中風
據介紹，刺絡放血療法主要用於治療外感發熱、哮喘、丹毒、帶狀皰疹、面癱、下肢靜脈炎、乳癰以及各種痛症，包括頸腰椎病、三叉神經痛、坐骨神經痛等。
天津中醫學院郭義教授領導的課題組，將刺絡放血療法應用於中風的急救研究，取得了可喜成果。從當前國內外針灸對中風的治療研究來看，偏重於後遺症的治療，而對於中風初發急救的研究重視不夠。許多患者由於急救不及時或急救措施不當，導致腦細胞在短期缺血...
高爾夫運動的精神：更重要的是你的球品
高爾夫和其它的運動有所不同，在絕大部分的時間裡是沒有人監督你的，沒有觀眾和裁判在眼睜睜的盯著你，靠的全是自己的自覺和自律。自覺地去遵守規則所要求的各項內容，如果有犯規的行為不管是有意還是無意的，不管有沒有人看到，都要自覺地去執行規則所要求的處罰。
在自律的同時還要能夠為別人考慮，充分顯示對他人的尊重，並且把這些所有的準則要始終貫徹到整個運動過程中，其重要性是凌駕於運動本身的競...
宮爆雞丁的正宗做法
養生導讀：宮保雞丁，漢族特色名菜，屬黔菜系。選用淨仔公雞肉為主料，花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹製而成。紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質滑脆。由於其入口鮮辣，雞肉的鮮嫩配合花生的香脆，廣受大眾歡迎。
宮保雞丁的製作方法一：
材料：雞腿、花生米、蔥、姜、蒜、 食用油、干辣椒、花椒粒、辣椒面、料酒、澱粉、鹽、米醋、醬油、白糖。
做法：
1、雞胸肉切丁，放生抽、鹽、料酒碼味，用水澱粉拌勻...
產後盜汗怎麼辦
養生之道網導讀：產後盜汗怎麼辦？孕婦剛剛生完寶寶後比其他人要容易出汗，這是正常現象。那麼產後盜汗怎麼辦？下面一起來看看有效處理產後盜汗的方法。
產後盜汗怎麼辦
產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。常見的產後盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。
1、生理性盜汗
生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一周。生理性盜汗...
瘦身瑜伽 讓你修長苗條
動作解析
按順序做一下動作，每週至少三次。真正的瑜伽健身是沒有間隙地從一個動作到另一個動作（也不呼吸），在進行下一個動作之前，每做一個動作心中都默數4到6個數。第一周，重複五次；然後每週增加一次，第四周的時候做到八次。
第一串動作要慢慢地做，一次作為熱身，每個姿勢都默數6至8個數。
在你開始每個動作之前，吸氣-充滿肺部，肋骨和腹部-然後一邊做動作一邊慢慢地呼氣。別著急；保持吸氣和呼氣...
七招幫助孕媽安然入眠
這樣可使睡覺姿勢舒服：
在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰酸背痛、呼吸不暢。
此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被“擾亂”睡眠。
不讓胎動擾睡眠：
事實上，晚上11點左右正是胎動活躍期，這時再入睡的確很難，建議孕媽媽提前到10點就寢，等胎動活躍時，早已睡著了。
七招助孕媽媽安然入...