養生之道網：戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬？戶外出遊經常可能會被一些蟲子咬到，受到蛇的襲擊等，那麼戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬，被蚊蟲咬了很癢又該怎麼辦呢？下面養生之道網為您一一解析。
戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬？
1、外出爬山遊玩時盡量穿褲腳緊的褲子，或者是穿寬鬆一點的褲子把褲腿紮緊或把褲腿塞進襪子或鞋子裡。
2、鞋子不要低幫的，一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇，蟲子侵入。
3、上衣盡量穿...
戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬
看外國人培養孩子性別意識舉措
養生之道網導讀：教育孩子是一項重大而艱巨的任務，父母們要特別小心，尤其是培養孩子性別意識的問題上。那麼，下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘培養孩子性別意識法寶。
外國人如何培養孩子的性別意識
無論古今中外，堅強陽剛的男性和溫婉陰柔的女性都是人們眼中完美的性別標準。在國外，無論是家長還是社會，都會有意識地培養孩子的性別意識。
男孩穿藍色，女孩穿粉色
在英國和德國，一看新生兒的襁...
養生須知 中醫保健9要訣
中醫藥學在與疾病和衰老的長期鬥爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽良方要訣。
大腦為精明之府日梳五百把病除
頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的最簡單易行、最經濟的長壽保健對策。
腳底為第二心臟常搓湧泉益健康
中醫學認...
幾招實用的瑜伽減肥法
減肥的方法有很多種，可以通過控制飲食減肥、可以通過運動減肥、或者採取醫院手術方法減肥等。現在較為流行瑜伽減肥方法，下面就為大家介紹幾招實用的瑜伽減肥法，要想達到理想的減肥效果，就需要堅持練習。
瑜伽減肥的原理：
1、瑜伽姿勢中的各種伸展動作，如手臂上舉的山立式姿勢十分簡單，但它能讓身體兩側的肌肉拉長並加速其血液循環，起到燃燒脂肪的作用。
2、身體前彎後仰的動作可以加速全身的血...
准媽媽要避免的胎教誤區
胎教已經成為了一種“時尚”，其實這是每個准爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望，但是胎教也要科學的來，不能去盲目的胎教，下面我們就來糾正一下關於胎教的幾個錯誤觀念。
一、音樂“胎教”
在一些“胎教”課上，你肯定這樣地記錄著：懷孕5個月時進行音樂胎教。每次5～12分鐘，6個月後，每次20分鐘，一天1～2次。連音箱擺放的位置都有講究，放在1米左右處，揚聲器對著腹部...
如何緩解痛風疼痛
養生導讀：近年來，隨著人們的生活水平不斷提高，痛風的發病率漸漸升高。痛風發作時疼痛難忍，萬般痛苦，瞭解痛風怎麼緩解，痛風怎麼止痛最有效是高尿酸患者必備常識。
嘌呤有兩個來源：一是體內的代謝，二是食物中攝入。通過飲食控制外源性嘌呤的攝入，減少尿酸來源，可控制急性痛風的發生，減少發作次數，防止併發症發生。所以控制飲食是痛風病飲食治療的關鍵。
第一招：限制嘌呤攝入量
每日應控制在...
針灸減肥不簡單，千萬別大意
養生之道網導讀：本文為大家帶來的是針灸減肥瘦身的利弊分析，希望能夠通過該內容的介紹讓更多的朋友們瞭解這一個針灸減肥瘦身有什麼樣的好處以及不足……
本文為大家帶來的是針灸減肥瘦身的利弊分析，希望能夠通過該內容的介紹讓更多的朋友們瞭解這一個針灸減肥瘦身有什麼樣的好處以及不足，為朋友們帶來一個更好的參考來源。針灸減肥是利用中醫辯證施治的原理,從調整內分泌入手,通過針灸、點穴綜合治療,對...
運動可以刺激新腦細胞的產生
在之前的研究中科學家曾發現，運動對於抑鬱症患者有著類似抗抑鬱藥物的作用。而最近，來自Karolinska研究所的Astrid Bjornebekk解釋了這一現象的機理：鍛煉可以激發腦細胞的新生。
在所進行的一系列科學報道中，Bjornebekk一直在尋找能夠解釋鍛煉成為治療抑鬱症的一種手段的內在生物學機制，並且將其和用相關的SSRI藥物進行的治療效果進行了比較。
科學家在老鼠身上進行了實驗，結果顯示運動和抗抑鬱藥物都...
少吃辣可提高睡眠質量
麻辣對人的睡眠影響
1、辛辣食物在消化過程中會消耗掉體內的促眠介質。所以儘管大吃麻辣美食，酣暢痛快，感覺很爽，但是如果你想睡個安穩好覺，最好還是離火鍋、麻辣香鍋、麻辣燙、水煮魚和香辣蟹等遠一點。
2、辣椒所含的辣椒素等刺激性物質會通過刺激人體舌尖，進而刺激大腦中樞神經和身體各部分的神經末梢，導致心跳加快、體溫上升和較長時間的興奮感；
3、辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生薑等...
記者追問緋聞男友 佘詩曼「打太極」有點二
TVB2009年度台慶大戲《宮心計》在香港地區的播出博了個滿堂彩。如今，這部大劇將於6月9日在浙江衛視與觀眾見面。昨日，該劇在杭州舉行了首播新聞發佈會，TVB當家花旦佘詩曼拿出了“打太極”的看家本領，在被問到TVB幫派之爭時，她竟回答說，我更喜歡蘋果派。
有記者問佘詩曼，她的緋聞男友鄭嘉穎說特別想要個孩子，是不是兩人好事將近？這時佘詩曼顯示了極強的“太極”功底，“我...