養生之道網導讀：吃貨，顧名思義，就是眼裡只有吃的的哪一類人啦，而這類人絕大多數是女生。可是，無節制的吃，真的好嗎？這樣子我們的身材怎麼辦呢？……
吃貨，顧名思義，就是眼裡只有吃的的哪一類人啦，而這類人絕大多數是女生。可是，無節制的吃，真的好嗎？這樣子我們的身材怎麼辦呢？是的，各位吃貨們要注意啦，夏天即將到來，大家可要好好減肥啦。而想要減肥，以下的健康減肥食品你們就不...
健康減肥食品，吃貨的減肥法
阿膠的功效和作用有哪些
養生導讀：阿膠是補血的良藥，這是很多人都知道的，自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
功效和作用
1、提高免疫力：阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。
2、強筋健骨：阿膠補血液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強筋健骨，流利關節，抗禦風濕的傷...
老年人散步的步速
養生之道網導讀：散步是一個老少皆宜的項目，它能增進胃腸道蠕動，促進血液循環。然後，散步的步速對於不同年齡的人，要達到強身健體的效果，是不一樣……
散步是一個老少皆宜的項目，它能增進胃腸道蠕動，促進血液循環。然後，散步的步速對於不同年齡的人，要達到強身健體的效果，是不一樣的。對於上了年紀的人來說，散步可不像年輕人可以「健步如飛」。那麼，老年人散步的步速應該如何控制？下面讓我們來瞭...
長高不能靠激素
1985年，一位美國醫生為治療因生長激素分泌不足而身高增長極其緩慢的兒童研製了一種激素治療方法，該療法是從死去病人的腦垂體中提出生長激素再製成藥劑，在孩子的青春期到來之前，每個星期注射一次，促其生長，由於效果顯著，被作為一項醫療新成果推廣到世界各地。
隨著人們對艾滋病的恐懼與日俱增，許多人對從死去病人的腦垂體中提取生長激素的衛生安全提出了疑問，不久，從美國傳來的消息證實了人們的疑...
經驗：艾灸熏烤治療濕疹
濕疹瘙癢難忍，破潰後，有滲血和滲出液，極易感染。如果濕早期得不到正確治療，便越拖越重，反反覆覆難痊癒，患者飽受痛苦折磨，又因為奇癢，引起睡眠不足，從而誘發其他疾病。
2001年夏天，我患上濕疹，到過很多大醫院皮膚科治療，用過許多中藥、西藥，內服的、外塗的……效果都不好，難以根除。
俗話說：久病成醫。經過多種方法試驗治療，我發現用艾條熏烘、烘烤患處，止癢作用強，又能控制...
中醫 薏米 夏日的美白明星
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成分，有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品？就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧，我們的目標是，告別粗大毛孔和黯沉膚色。
薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，...
孕媽咪每週吃3次西蘭花對胎兒有益
西蘭花是被公認的健康食品之一。女性懷孕期間每週吃3次西蘭花，每次200克，就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹說，西蘭花之所以具有這樣的功效，是因為裡面含有一種叫做SGS的物質。這種物質可以穩定孕婦的血壓、緩解焦慮。
西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長發育同樣有著重要作用。因此，準備懷孕的婦女，都應注意多...
中醫針灸減肥有什麼好處?
養生之道網導讀：如今，因為各種各樣的原因，肥胖已經成為了一個公眾的問題，但是中醫針灸可以減肥，那麼針灸減肥是中醫針灸減肥是怎樣的?中醫針灸減……
如今，因為各種各樣的原因，肥胖已經成為了一個公眾的問題，但是中醫針灸可以減肥，那麼針灸減肥是中醫針灸減肥是怎樣的?中醫針灸減肥有什麼好處?
通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積...
穿心蓮
藥物名稱： 穿心蓮
藥物別名： 暫無
英文名稱： chuanxinlian
藥物說明： 苦，寒。歸肺，胃，大腸，小腸經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 本品苦寒清解，既清肺胃之熱，又除下焦濕熱之邪，凡肺熱咳嗽，胃火咽痛及瀉痢，淋痛均為常用藥。 1,清熱解毒：可治下列各證。 a.肺熱咳嗽，肺癰咳吐膿血，配...
課間十分鐘怎麼過
首先，劇烈運動會影響聽課。因為劇烈運動後心跳明顯加快，常常由安靜時的每分鐘70次左右增至120—140次，加快的心率通常需要5—10分鐘才能完全恢復正常，而課間休息時間很短，劇烈運動後不可能有充裕時間來調整恢復上課，心跳不平靜很難集中起所有注意力，這勢必會影響聽課效果。
其次，學生在課間劇烈運動會影響健康。一節課的緊張學習，使大腦處於高度興奮狀態，而腰及四肢肌肉處於靜止狀態，...