對女性來說，每個月的那幾天痛經怎麼辦？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助於促進下身的血液循環，從而緩解痛經。
瑜伽是很受人歡迎的鍛煉方式，尤其對女性而言，更是妙不可言的，在這裡應該是值得愛美女性的關注的，這種蝴蝶式瑜伽對緩解痛經的妙處，不妨試試看。
對女性來說，每個月的那幾天痛經怎麼辦？瑜伽中的蝴蝶式能刺激盆腔位置，有助於促進下身的血液循環，從而緩解痛經。
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蝴蝶式瑜伽調理痛經的妙處
中醫針灸減肥有效嗎
養生之道網導讀：針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。但是，中醫針灸減肥……
針灸減肥被認為是利用傳統的中醫針灸方法進行減肥，對比其他的減肥方式優勢是無痛，沒有副作用，治療方式簡單等。但是，中醫針灸減肥有效嗎?
針灸減肥是通過傳統的中醫針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。針灸減肥...
用水養生 中醫推薦「五水養生法」
中醫提倡水療，用水來養生，現在更有中醫提出“五水養生法”。小編今天就和大家來分享分享這“五水養生法”。
第一條秘決：用熱水洗臉泡腳
我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌，醋可去臉上黑斑，護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中，撈出擰乾迅速捂在臉上，用鼻子吸熱氣，涼了再放入熱水中燙洗，這樣反覆燙洗幾次，能起到熨眼、熨...
5個高招開發寶寶智力
隨著寶寶的長大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機靈，熱情好動，善於學習和模仿；有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產生這些差別的關鍵在於你是否給寶寶進行了計劃周密、方法得當的早期智力開發教育。
一、媽媽摸一摸，寶寶笑一笑
撫觸是每個人都需要的，成年人也需要握手、擁抱，對嬰幼兒來說更為必要。不僅能開發孩子的觸覺能力，促進他們成長，還傳遞著父母的愛心，讓孩...
古人養生穩固「三支點」
物理學上有三支點的穩固性，古人在養生保健方面也有穩固性的三支點。
“三戒” 春秋時代偉大的教育家、思想家孔子主張：“君子有三戒：少之時血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”因為縱慾、鬥毆及貪婪，均可危害健康、損傷人的身體，導致病患滋生，甚至威脅生命。
“三去” 與孔子同時代的另一位思想家老子，在其...
孕期素食會更加安全
人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。
當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你自己生氣、害怕、痛不欲生時的感受吧，以及因為忍受這些情感所帶來的身體不適吧。這些情感—害怕、痛苦，以及憤怒—會讓你的體內發生化學變化，動物們也是如此。它們會血壓上升，腎上腺素遊走體內，你正在吃的就是高血壓...
食療小處方 調理治感冒
養生導讀：現在這個季節，由於天氣的多變，很多人很容易感冒。感冒分兩種：一種叫流行性感冒，簡稱“流感”；另一種是普通感冒，俗稱“傷風”。普通感冒，除了服用感冒藥之外，傳統的食療也是一個不錯的方法。現給大家提供幾種食療小處方，既能享受美味，又可增強抵抗力，一舉兩得，何不為之。
一、推薦粥類
1、大米薑醋粥
做法：大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連...
治療鼻炎最有效的四種方法
養生導讀：鼻炎在生活中的發病率已經超過其他疾病，尤其是鼻炎的反覆發作會讓患者非常的頭痛，鼻炎如果不及時治療就會發展成慢性鼻炎更加嚴重，那治療鼻炎最好的方法是什麼呢？
治療鼻炎主要有以下方法：
一、免疫療法。
又稱脫敏療法，用已找到的變應原製成脫敏浸液，以小量漸增的方法進行注射，使機體對變應原產生抵抗力。
二、降低鼻粘膜敏感性。
對下鼻甲粘膜的冷凍療法、激光、20%硝酸銀燒灼等，皆...
盲目針灸減肥有害健康
養生之道網導讀：針灸減肥效果不錯，因此很多的人選用針灸減肥，但是針灸減肥也承擔著一些嚴重的後果。比如說有的人通過針灸減肥而感染傳染病，有的人……
針灸減肥效果不錯，因此很多的人選用針灸減肥，但是針灸減肥也承擔著一些嚴重的後果。比如說有的人通過針灸減肥而感染傳染病，有的人會出現暈針現象等，因此說針灸減肥有利就有弊，盲目選用針灸減肥將會危害到身體健康。
針灸減肥有什麼弊端?
1、針灸減...
白附子
RHIZOMA TYPHONII
本品為天南星科植物獨角蓮Typhonium giganteum Engl.的乾燥塊莖。秋季採挖，除去鬚根及外皮，用硫黃熏1～2次，曬乾。
【性狀】本品呈橢圓形或卵圓形，長2～5cm，直徑1～3cm。表面白色至黃白色，略粗糙，有環紋及鬚根痕，頂端有莖痕或芽痕。質堅硬，斷面白色，粉性。無臭，味淡、麻辣刺舌。
【性味與歸經】辛，溫；有毒。歸胃、肝經。
【功能與主治】祛風痰，定驚搐，解毒散...