養生導讀：藥浴是很少人會接觸的減肥方式，中藥浴是根據季節、地點、人體體質及病情等因素，選用不同方藥將中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，操作簡單，安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副作用，是治病養生的最佳選擇。下面就要跟大家介紹的是藥浴減肥法，幫助大家普及藥浴減肥知識，通過簡單的藥浴法來達到燃燒脂肪刺激穴位的瘦身目的，那麼就來看看我們應該怎麼做。
一...
中醫藥浴能有效減肥瘦身
打羽毛球給你高視覺靈敏度
羽毛球是一項大眾化的球類運動。可是你可不要小看羽毛球這個小球哦，它對於女生減肥瘦身，還有視力方面可是大有益處的。今天小編帶大家一起看看，羽毛球這個東西是怎麼有用法？
從事案頭工作的人，經常在電腦前一坐就是8個小時，肩酸背痛不說，還容易用眼過度而視力下降，哪種運動有助於提高視力？答案就是打羽毛球。
高視覺靈敏度
很多練習羽毛球的人都有這樣的感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高...
家務活裡的運動
養生之道網導讀：洗盤子、熨燙衣物、做飯、掃地、看孩子等等家務活往往被認為佔去了人們的運動時間。讓家務纏身的成年人們高興的是，他們可以把把家務活也納入每日運動量中。來看看家務活是怎麼轉換成健身運動的吧。
1、在熨衣服、炒菜、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室...
太極拳練習的四大好處
養生導讀：太極拳是一類綜合性的拳法，內外兼修、拳法輕柔、緩慢。在醫療保健價值中起到非常重要的作用。那麼，太極拳練習具體有哪些好處呢？下面就跟著小編詳細瞭解下。
太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心...
關愛眼睛，遠離玻璃體渾濁
疾病防治導讀：玻璃體不是玻璃，是人眼中類似於玻璃一樣的物質，無色透明，半固體，呈膠狀，其主要成分是水，佔了玻璃體體積的99%左右。而若出現玻璃體混濁，也不需要驚慌。它不是病名，只是玻璃體最常見的一種現象。許多重要的眼底病是由於有了玻璃體混濁而引起患者注意才就診的。
玻璃體混濁就是指玻璃體內透明的凝膠體，出現不透明體即混濁。多種眼疾可以引起玻璃體混濁，最常見的是老年性變性、近視...
生理週期減肥 做好減肥計劃很重要
養生之道網導讀：愛美之心，人皆有之，尤其是女性朋友更加愛美。並且在這個以瘦為美的時代，女性總是喊著要減肥。但是，每一個月都要遇到特別時候，減……
愛美之心，人皆有之，尤其是女性朋友更加愛美。並且在這個以瘦為美的時代，女性總是喊著要減肥。但是，每一個月都要遇到特別時候，減肥好嗎？其實，很多女性朋友不知道利用生理期減肥，這種減肥方法獨一無二，效果也十分好喔。接下來，養生之道網小編就...
武術養生之太極拳要義
養生導讀：太極有包容之美，乃無極而生，陰陽之母，包容宇宙自然萬物之變，太極拳於此而生，練太極拳不只是模仿招式就行，要想真正練好，必須掌握其要義，體會其心境，一起看看太極拳的要義吧。
一、先賢曾說,“打拳打個理”“學拳先學讀書,書理明白,學拳自然容易”。應該練明白拳。
二、太極拳是一種神意支配下的整體運動,只是抬手、提足,肢體主動習練,而不用神意很難成功。
三、...
對症下藥，讓你瘦身無憂
養生之道網導讀：我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制……
我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制不在美食的誘惑，將一些不利於減肥的食物吃下肚中的時候我們應該怎麼做呢？小編這就來教你們如何對症下藥吧。
加工類...
中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
養生之道網導讀：中醫養生真的很神奇，除了望聞問切之外，只要常按身體的一些穴位就可以起到百病不生的作用！中醫認為，常做穴位按摩可以調節人體的機能，疏通經絡，平衡體內的陰陽達到防治疾病、益壽延年！到了冬季人體更是懶的鍛煉，因此掌握穴位養生就可以足不出戶輕鬆保養了，下面隨小編一起看看吧~
中醫穴位養生 足不出戶輕鬆保養
人體有340個穴位，穴位與神經系統有著密切的關係，穴位按摩早已融入人...
頭髮發出7種信號 警惕亞健康侵襲
養生之道網導讀：頭髮的營養健康與否嚴重影響到你的身體是否亞健康。今天小編給大家盤點了7種不良髮質，預示你的身體頭髮亞健康，並推薦一些那麼如何擺脫頭髮亞健康的妙招，趕快來看看學學如何預防治療亞健康吧。
頭髮發出7種信號 警惕亞健康侵襲
俗話說，“強長髮，弱長甲”。 頭髮是一個人健康美的標誌和外在表現。也就是說，一個人頭髮的好壞，比較直觀地反映了這個人的健康狀況。
頭髮發白
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