現代人都害怕血糖過高，因為知道血糖過高和糖尿病的發生密不可分。但是對於血糖過低，許多人都覺得無所謂。其實，血糖過低也是一種病，叫低血糖症。
低血糖症是指血液裡葡萄糖的濃度低於正常水平而出現的疾病，患者常會出現飢餓、心慌、手抖、頭暈、出汗、煩躁、焦慮、全身無力，嚴重者會出現腦功能障礙，如恍惚、嗜睡、反應遲鈍，甚至昏迷。
一般情況下，人吃完食物後，血液裡的糖量就開...
低血糖開車＝酒後駕車
綠茶減肥五種高效喝法
養生之道網導讀：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能……
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沉積體內，達到健康快速減肥...
胃痛怎麼辦？七招幫你迅速緩解
養生導讀：胃病應該是現代人很常見的一種疾病，多是日常生活中飲食不規律引起的。雖然平時沒什麼，但是當胃病發作起來真的會讓人痛苦不堪，胃部不適有很多原因，可能是胃寒，也可能胃潰瘍等等。下面我們就介紹幾種簡單易行的方法，希望可以幫你緩解疼痛。
1、吃點東西。
胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時...
白領預防腰酸背痛的小妙招
養生之道網導讀：辦公室白領們由於長時間缺少運動而經常會出現腰酸背痛等現象，要改變這種情況除了多進行一些活動以外，我們還可以通過學會一些小妙招而輕鬆解決這個問題。下面，就讓小編教你一些小妙招吧。
觀察你的姿勢
當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。
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游泳耳朵進水怎麼辦
夏天很多人喜歡游泳解暑降溫，而一些人不注意時經常會出現耳朵進水的情況，游泳耳朵進水怎麼辦呢?不少人的做法是用手指頂住沒有進水的一邊，然後另一邊進水的往下使勁的跳躍，這不失是一種最快捷的方法，如果是兩邊進水這種方法就不是很管用了。
游泳耳朵進水的原因：
由於水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道後形成屏障而把外耳道分成兩段，又由於水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產生副壓，維持著水屏...
中醫泡腳補腎偏方
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。如果想護腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。
為何晚上9點泡腳最護腎？
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱...
孕婦智齒痛怎麼辦
養生之道網：作為孕婦，一定免不了會出現各種身體問題，那麼孕婦可以拔智齒嗎，孕婦智齒痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您總結孕婦智齒痛怎麼辦，看看吧。
孕婦可以拔智齒嗎？
有的孕婦在懷孕期間發現有智齒，智齒的危害主要有：
1、智齒萌出時往往會誘發智齒冠周炎而導致牙齦紅腫疼痛。
2、智齒中很容易存留食物殘渣，時常引髮冠周炎症。
3、在懷孕期間，女性的機體抵抗力會有所下降，更容易感染上牙周炎。
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運動瘦身 就是要讓Fat變Fit
運動瘦身是最有效而且反彈率低的減肥方法，正確的運動減肥不僅對身材，更是給健康買了保險，想運動減肥的MM不妨看看下邊的文章，多少會有一些幫助的。
首先要確定自己是否有減肥的必要。想知道自己是否需要減肥不妨先瞭解自己是否過重或過胖，量度身體密度指數BMI可以知道自己是否過重。
（BMI=體重（千克）÷身高（米）的二次方。對亞洲人而言，BMI為23-24.9屬超重，BMI等如或大於25屬肥胖，...
氣虛體質的保健法
疲勞乏力——氣虛體質的保健法
氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。
常用養生保健方法如下：
1.飲食保健
常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉...
幫助寶寶吃輔食
孩子4個月以後就可以適量增添輔食，但不少年輕父母常常為家中寶寶不肯吃輔食而煩惱。其實，只要適當運用些小技巧，就能讓寶寶愉快地接受輔食。
Method 1 示範如何咀嚼食物
有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示範如何咀嚼食物並且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。
Method 2 勿喂太多或太快
按寶寶的食量餵食，速度不要太快，喂完食物後，應讓孩子休息...