骨質疏鬆症常見於中老年人，女性多見。絕經後的婦女約25%患有骨質疏鬆症。骨質疏鬆症的發病與遺傳、營養因素、性激素缺乏、戶外運動減少等有關;一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性腎臟疾病等亦可導致骨質疏鬆症;一些藥物如糖皮質激素、免疫抑制劑、肝素、抗癌藥、含鋁抗酸劑等也可引發骨質疏鬆。早期發現並及時治療，改變不健康的生活方式，就能避免或減少骨質疏鬆症帶來的嚴重後果。
如果你出現了...
哪些跡象提示骨質疏鬆
提前吃碘鹽無預防輻射效果
3月11日，日本發生9.0級大地震。這幾天，關於這場地震的消息在網上密集傳播，地震發生後的逃生知識再次被大家提及。在微博上，不少博友提出了非常多的逃生避難建議。其中，準備地震急救包、安全三角區、防輻射吃碘鹽這三個話題傳得最多。那麼，這些說法有道理嗎？
博友建議：吃碘鹽能幫我們防輻射
實話實說：受到輻射才能吃碘藥
日本經濟產業省原子能安全和保安院12日宣佈，受地震影響，福島第一核...
躺著 也能拉伸出好身材
你知道躺著也能拉出好身材麼？
1、拉伸肌肉瘦身操
動作，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手伸直手交叉伸直在頭頂，拉伸手臂和肩部肌肉，2分鐘後兩腳面繃直，拉伸腿部肌肉，保持2分鐘。
2、最佳瘦身姿勢
動作，臉側著貼在靠墊上，雙肩水平，胸部不要放在靠墊上，臀部則與床垂直方向，上面腿水平伸直，盡量拉開腿部肌肉，下面的腿自然彎曲，腳放在上面腿的下方。看電視或者睡覺這個姿勢都是最舒服的。...
中國金鐘罩鐵布衫奇人
武林中傳金鐘罩鐵布衫是金剛不壞的武功，練成後刀槍不入是否屬實呢?中國金鐘罩鐵布衫奇人胡瓊告訴你，金鐘罩鐵布衫是真正存在的硬氣功，刀槍不入不在話下。
近日，“中國金鐘鐵布衫第一人”胡瓊來到武林盟主會舉辦點麗城隱賢山莊，展示他的金鐘鐵布衫絕技。胡瓊手持一把高速運轉的衝擊鑽鑽向木板，絲的一聲，木板已穿。緊接著，只見他拔出鑽頭，扎馬蹲腰，氣沉丹田。大喝一聲後，說時遲那時快...
怎樣「玩」數學寶寶更聰明
三歲的麥克·菲莉曼看著計時器上出現的號碼，告訴祖母說：這上面寫著十點二十七分，就是說三十三分鐘後便是十一點了。
麥克的祖母是一位數學專家，在麥克還是一個嬰兒時就用很多具體的遊戲做數學智能提升。麥克不但學得快，而且凡是跟數學稍為扯一點點關係的事物，他都極感興趣。因此祖母配合他的興趣，不斷地和他做很多數學智能提升遊戲，在很自然的薰陶下，就讓麥克在算術、代數、幾何、拓樸學、統...
乳腺癌的治癒率究竟能有多高
經濟發達的城市乳腺癌的發病率處於女性惡性腫瘤的發病率的首位，而且每年以3%的速度遞增。為什麼經濟水平越發達的地區，患乳腺癌的女性會越多呢？
有關專家稱早期乳腺癌治癒率高達90%或以上。根據中國衛生統計的資料顯示，2005年中國惡性腫瘤新發病例為239萬，女性新發病例為99萬，其中乳腺癌19萬，占女性惡性腫瘤新發病例的19%，居女性癌症新發病例的首位。
楊名添說，經濟發達的城市乳腺癌的發病率...
四式盛夏瑜伽 輕鬆消痘又塑身
除了通過食療或者調整作息時間、情緒狀態之外，通過運動來加強身體器官的功能，達到消暑、祛內火從而消痘美體的目的也正在被大家接受。同時，又可以鍛煉身體柔韌度，以及塑造身體各局部位的線條，一舉兩得，樂哉樂哉!你還等什麼呢 趕快來體驗看看吧!
半艦式
雙腿併攏，雙膝伸直，挺直腰背坐在墊子上。抬雙臂，雙手放於耳旁，掌心向前，盡量打開雙肩，正常地呼吸。呼氣時，身體略後傾，同時抬起雙腿，...
正確減肥的3個方法
養生之道網導讀：有很多減肥人士因為盲目減肥，使用錯誤的減肥方法，不但減肥失敗，還嚴重影響了身體健康。為了幫助大家正確減肥，我們養生之道網的小編特……
有很多減肥人士因為盲目減肥，使用錯誤的減肥方法，不但減肥失敗，還嚴重影響了身體健康。為了幫助大家正確減肥，我們養生之道網的小編特意給大家帶來了以下幾種正確減肥的方法，讓大家能夠健健康康地減肥。
1、泡熱水澡
深夜覺得肚子餓？別再想著...
以車代步 健康亮紅燈
一直以來，男性一直充當著司機的角色，眾多男性車主長期“堅守”在駕駛崗位上。雖然持駕照的女性日益增多，但男性仍是家庭用車的主要駕駛人，而且因長時間外出或者公務需要而時常高強度用車。
來自各大醫院的統計數據表明，當汽車普及進入家庭生活後，男士們的健康隱患隨之越來越多。
醫院針對上萬患者展開的調查結果顯示，車主患頸腰痛的幾率比平常人高2~3倍，而汽車司機頸腰痛的發病率高達65%...
懷孕身體笨，站坐講姿勢
■改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授採用羅氏公司孕產婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的雙盲對照臨床研究...