生完孩子後的女性，身體往往比較虛弱，再加上還要泌乳，往往令人擔心體力會透支，想要讓產後的身體盡快恢復，那就試試以下的食譜。
阿膠排骨湯
原料：阿膠20克，排骨100克。
製作：先將排骨洗淨，放入沸水中汆燙一下；取出後放入碗中，加適量的水蓋上保鮮膜，隔水燉煮大約1小時；將阿膠加入排骨中，煮燉至阿膠溶化即可食用。
桂圓豬心
原料：桂圓肉、豬心、姜、胡椒、紹酒、鹽等。
製作：...
幫助產婦調理身體的菜譜
教你認識胃病保健穴
平時出現胃病不適時，我們不一定要吃藥去緩解，其實通過刺激胃部相應的穴位，也完全可以達到治療胃病的效果，而且還沒有副作用，本為給大家介紹一下胃部的上中下脘三個保健穴。
在腹部，肚臍上方5寸、4寸、2寸的地方有三個穴，分別叫做上中下脘，表示這幾個穴分別處於胃的上中下部。上中下脘在胃上形成一條線，對於和脾胃有關的疾病都有很好地防禦和治療作用。
上脘穴
上脘穴在胃的上部，和賁門相...
練習太極拳對健腦壯頸是否有效
健腦壯頸功是太極內功中保健腦部、強壯頸部，有效防治頸椎病、頸肩綜合症、落枕、神經衰弱等疾病的一套功法。
（1）無極靜樁：練功者面南背北端坐，雙手自然放於兩膝上，掌心向下，兩腳腳尖微向內扣，全身放鬆。然後，雙手緩緩上起，抬至與肩同高後兩手手心翻轉，掌心相對，鬆肩沉肘，含胸撥背。
（2）太極開合：雙手緩緩開合拉氣或旋轉揉氣，意將天她精華之氣收入雙掌之中，至雙掌問有拉不開合不攏之&ldqu...
面對艾滋病，安全套絕對安全嗎
來自湖北的劉君今年30歲，已成家，兩年前從內地到廣州來發展，事業小有成就。由於離家的寂寞和生理上的需要，劉君很快便在燈紅酒綠的場合中有了多個性伴。一天，他在報上看到廣東艾滋病病毒感染者和艾滋病病人人數有所增加的新聞，想到自己的一個在酒吧打工的性伴曾有靜脈注射吸毒的行為，心中不免直打鼓，擔心對方患有艾滋病，傳染給自己，馬上跑去做抗體檢查。
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這一檢查不要緊...
兒童牙齦腫痛怎麼辦
養生之道網：兒童過年總是不忌口，容易上火導致牙齦腫痛，那麼兒童牙齦腫痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童牙齦腫痛怎麼辦，看看吧。
1、急性腫痛需藥物治療
如果是急性牙齦炎，可考慮使用牙齒黃金1號—牙齦口腔系列，很快就能消腫止痛。
如果是急性牙髓炎伴隨急性牙齦炎，也就是中醫所說的“風火牙疼”，除了使用牙齒黃金咀嚼片外，還應該輔助以牛黃解毒片。
2、刷牙要注意牙膏水溫
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帶狀皰疹 針灸顯效
來自西非馬裡的卡塔先生是位中國通。他先後在南京中國藥科大學讀完本科，又讀完研究生，獲得博士學位，畢業後在南京開了一家進出口貿易公司。不久前，由於公司搬遷非常繁忙，感覺身體很不舒服，出現乏力、發燒、頭痛、咳嗽等感冒症狀。卡塔以為是普通感冒，便自己吃了一些抗感冒藥，然而還是不見好轉，便到附近的醫院就診。診斷依然是感冒，抗炎抗病毒治療後，頭部依然疼痛難忍。
卡塔留學期間接觸過中醫...
10分鐘睡前瑜伽 治失眠修身姿
“沒有醜女人，只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。睡覺前的修煉證實是忙碌都市人最需要的。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。放心，睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作，而是利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳理身體。當然了，還能順便改善睡眠質量，失眠從此Byebye！
去除雜念，調節呼吸，慢慢地體會身體的放鬆，血氣的運行，心神的...
2款經期食譜減肥 你不可錯過
養生之道網導讀：很多女性想要在經期嘗試一下減肥，因為經期的特殊身體狀況，幫助減肥的效果會更好，可謂是減肥的黃金期。但自然的，還要知道經期怎麼……
很多女性想要在經期嘗試一下減肥，因為經期的特殊身體狀況，幫助減肥的效果會更好，可謂是減肥的黃金期。但自然的，還要知道經期怎麼樣減肥不傷身。小編建議可以從飲食上入手，吃什麼來減肥才是關鍵所在。
1.經期減肥食譜：玫瑰花茶
材料：荷葉1.5錢、...
買二手車的過戶費用與注意事項
養生導讀：現在有車的越來越多，但也有一人，他們經濟不是那麼充足的，但很想買車，這時二手車無疑為他們解決了難題。不過，也不要高興太早，買二手車也必須瞭解些技巧。有些二手車車況不錯，價格也誘人，但淘二手車需要很強的專業知識，如果不能瞭解其中竅門，買到事故車或者試駕車也令人鬱悶，下面就為您介紹幾點選購二手車的小竅門。
二手車過戶費用怎麼計算？
過戶費用：交易過戶費按車輛評估價的5&per...
中醫教青壯年怎樣保健拔罐
導讀：青壯年人群中有不少先天不足或後天失養者，皆可用保健拔罐療法進行調理和改善。青壯年應是機體發育成熟、筋骨強健、氣血旺盛、精力充沛的時期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或後天失養者，男子出現陽痿、早洩、不育、女子出現月經不調、不孕等病證；有些因房事不節，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現氣血雙虧；有些因工作勞累，思慮過度，營養失調，養生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。...